Einträge von plusminus
plusminus ist Mitglied im Team Die Autoblender
plusminus hat 183 Einheiten mit einer Gesamtdauer von 19.310 Minuten (321:50 h) eingetragen.
Diese Einträge sind insgesamt 1.234 Punkte wert.
plusminus befindet sich damit momentan auf dem 32. Platz des Gesamtrankings.
Zeitlicher Verlauf (Punkte)
Liste aller Einträge von plusminus
| Datum | Sportart | Punkte | Dauer | geändert | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11.01.2012 |
Radfahren
G1+3*10min G2 - heute Puls perfekt - MÖ-Tiefenbronn(Lehningen)-MÖ - 71km - 134bpm |
12 | 180 min (03:00 h) | ||
| 10.01.2012 |
Laufen
MÖ Ebene in der Dunkelheit - nach 30min gingen die Beine endlich auf vom langen Samstaglauf, dann hab ich von geplanten 40min einfach mal auf 60 verlängert - jugendliche Unvernunft. |
3 | 60 min (01:00 h) | ||
| 10.01.2012 |
Radfahren
G1+3*10minG2 - M-7M-Schönaich-BB-MÖ - Puls spricht fast zu leicht an - 46km - 137bpm |
8 | 126 min (02:06 h) | ||
| 09.01.2012 |
Alternative Sportarten
Stabis |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 08.01.2012 |
Radfahren
G1: BB-Würmtal-PF-WdS-MÖ - 100km - 129bpm |
16 | 240 min (04:00 h) | ||
| 07.01.2012 |
Radfahren
KB/G1: BB-Jesingen-Sulz-Jettingen-Gärtringen-Schaichhof-BB - 62km - 130bpm |
12 | 180 min (03:00 h) | ||
| 07.01.2012 |
Laufen
BB-MÖ - 17km |
4 | 90 min (01:30 h) | ||
| 06.01.2012 |
Alternative Sportarten
Stabi |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 06.01.2012 |
Radfahren
G1+3*3minEB - MÖ-WdS-Aidlingen-Gärtringen-Holzgerlingen-BB - 66km - 133bpm |
12 | 180 min (03:00 h) | ||
| 05.01.2012 |
Laufen
Gewartet bis der Orkan sich gelegt hat und die übelste Schifferei/Schneierei rum war und dann zu einem lockeren 14km Lauf im Dunkeln aufgebrochen - wie immer kein Pulsmesser beim Laufen |
4 | 80 min (01:20 h) | ||
| 04.01.2012 |
Radfahren
G1+3*10minG2 - diese Sturmtiefs gehen mir langsam aufn Zeiger - Puls zwischen den Intervallen wieder viel zu hoch - 69km - 134bpm |
12 | 180 min (03:00 h) | ||
| 03.01.2012 |
Laufen
Nachdem das Radfahren schon nicht toll war beim Laufen schier eingegangen. |
2 | 40 min (00:40 h) | ||
| 03.01.2012 |
Radfahren
G1 + 2*12minG2 - kleine Körsch+ - allg. zu hoher Puls - 45km - 138bpm |
8 | 120 min (02:00 h) | ||
| 01.01.2012 |
Laufen
und schon is die Ruhewoche rum..... |
3 | 60 min (01:00 h) | ||
| 31.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: Schaichtal mit Günther und MichL - 54km - 123bpm - WÜNSCHE ALLEN EINEN GUTEN RUTSCH INS NEUE (RAD)JAHR |
10 | 156 min (02:36 h) | ||
| 30.12.2011 |
Laufen
Trabucotestlauf#2 - verfrüht abgebrochen da die Socken/Innensohlenkombi nicht funktioniert. Läuft sich aber prima und ich hoffe mit ihm mein Laufpensum erhöhen zu können. |
1 | 30 min (00:30 h) | ||
| 29.12.2011 |
Alternative Sportarten
Stabis - taten ganz schön weh durch die unergonomische Möbelschlepperei gestern - danach noch lang Dehnübungen gemacht - schön so ein erster Ruhetag |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 29.12.2011 |
Laufen
Trabucotestlauf #1 - viel Lauf ABC und paar Sprints um mal alles gemacht zu haben. |
2 | 45 min (00:45 h) | ||
| 28.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: Neckartal mit Günther - 81km - 122bpm |
15 | 228 min (03:48 h) | ||
| 27.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: kleine Körsch+ - 43km - 124bpm |
8 | 120 min (02:00 h) | ||
| 26.12.2011 |
Radfahren
Sub-KB: BB-MÖ - 113bpm - 16km |
3 | 48 min (00:48 h) | ||
| 25.12.2011 |
Alternative Sportarten
Nach langer Radrunde und langem Spaziergang inkl. Nichte schleppen, hat es Abends nicht mehr zur Laufrunde gereicht, aber Stabis gehen immer - erstrecht wenn man ausnahmsweise nen Fernseher vor der Nase hat |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 25.12.2011 |
Radfahren
5:30 Wecker - 6:05 aufm Rad - BB-Mauren-Würmtal bis PF-gleicher Weg zurück - 10:10 Dusche - 11:00 Brunch - 92km - 128bpm |
16 | 240 min (04:00 h) | ||
| 24.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: lockere Vorweihnachtsrunde mit Holger und MichL - 65km - 125bpm |
14 | 210 min (03:30 h) | ||
| 23.12.2011 |
Alternative Sportarten
fast vergessen - neuer Stabirekord |
2 | 45 min (00:45 h) | ||
| 23.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: 7M/Aich/Neckartal-Dettenhausen-W.i.Sch.-Waldenbuch-7M mit Günther - 83km - 125bpm |
16 | 240 min (04:00 h) | ||
| 22.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: nach der 3h Dauerschneetour, heute die 3h Dauerregentour - ähnlicher Routenverlauf mit Schlenker über Waldenbuch - 75km - 132bpm |
13 | 196 min (03:16 h) | ||
| 20.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: Morgenrunde über WdS, Aidlingen, Holzgerlingen, IBM bei zunehmenden Neuschnee bis auf Felgenhöhe - 66km - 132bpm |
13 | 200 min (03:20 h) | ||
| 19.12.2011 |
Alternative Sportarten
Stabis |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 18.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: 7M-/Aich-/Schaich-/Kirnbach-/Golderbachtal-Hberg-Nufringen-Ehningen-Holzgerlingen-Steinenbronn-MÖ mit Thomas - 87km - 127bpm |
17 | 258 min (04:18 h) | ||
| 17.12.2011 |
Laufen
Kleine Nacktlauf- äh Nachtlaufrunde |
2 | 40 min (00:40 h) | ||
| 17.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: GraDwanderung: MÖ (1,6°C), Magstadt (1°C), WdS (1°C), Aidlingen (0°C), Gärtringen, H-Hausen (2°C), Schaichhof, W.i.Sch., Waldenbuch, MÖ (3,5°C) - 81km - 132bpm |
15 | 225 min (03:45 h) | ||
| 15.12.2011 |
Laufen
laufen halt - keine Motivation für mehr |
2 | 43 min (00:43 h) | ||
| 14.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: 7M-/Schaich-/Goldersbachtal mit MichL - 67km - 123bpm |
13 | 195 min (03:15 h) | 14.12.2011 20:54 | |
| 13.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: 7M-/Seitenbachtal-W.i.Sch.-IBM-MÖ - 46km - 124bpm - Spikereifen eingefahren |
8 | 124 min (02:04 h) | ||
| 12.12.2011 |
Alternative Sportarten
Stabis nachm ersten Satz abgebrochen - Rücken mag gerade nicht. |
0 | 10 min (00:10 h) | ||
| 12.12.2011 |
Radfahren
Sub-KB: BB-MÖ - 15,5km - 110bpm |
3 | 46 min (00:46 h) | ||
| 11.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: Fildern-Aich-/Neckartal-BB - ab Bebenhausen schier die Kurbel nicht mehr rumbekommen (Rückenprobleme dank schwerem Rucksack?) - 75km - 130bpm |
14 | 214 min (03:34 h) | ||
| 10.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: große Körsch - bei 7°C los bei 3°C angekommen brrrrr - 57km - 130pbm |
10 | 158 min (02:38 h) | ||
| 09.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: MÖ-WdS-MÖ im Dauerschüff - 57km - 131bpm |
10 | 156 min (02:36 h) | ||
| 08.12.2011 |
Alternative Sportarten
Stabis direkt nachm Aufstehen - wäre fast auf der Matte eingepennt |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 08.12.2011 |
Laufen
Innenstadt-VAI-MÖ - ordentlich Höhenmeter und zwischendurch das erste Mal so 0,5h ordentlich Gas stehen lassen. |
3 | 60 min (01:00 h) | ||
| 07.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: große Körsch - noch windig, aber zumindest von obenher trocken - 61km - 128bpm |
11 | 172 min (02:52 h) | ||
| 06.12.2011 |
Radfahren
G1: Körsch-Innenstadt bei widrigen Bedingungen - 134bpm - 51km |
9 | 138 min (02:18 h) | ||
| 06.12.2011 |
Laufen
Im Morgensiff über die MÖ-Ebene - ich brauch jetzt endlich wasserfestere Schuhe, so wie jetzt reibt man sich auf Dauer nur die eingeweichten Füße auf. |
3 | 60 min (01:00 h) | ||
| 05.12.2011 |
Alternative Sportarten
Wenns angeblich die Währung nicht mehr ist, dann doch wenigstens mein Kreuz - Stabis. |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 04.12.2011 |
Laufen
nach 2h Piss aufm Rad hats pünktlich an der Haustür aufgehört und mich dazu motiviert noch ein Ründchen zu Laufen - MÖ-Ebene - 8km |
2 | 42 min (00:42 h) | ||
| 04.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: Windumgehungsroute: 7M-/Schaich-/Goldersbachtal-Schaichhof-IBM-MÖ inkl. kurzem Andre-nalin Intermezzo - 69km - 131bpm |
12 | 189 min (03:09 h) | ||
| 03.12.2011 |
Radfahren
KB/G1: MÖ-WdS-MÖ - krasser Wind - 56km - 129bpm |
10 | 150 min (02:30 h) | ||
| 02.12.2011 |
Laufen
MÖ-Ralph im Studio abholen-Botnang - nachts, dunkel, siffig, hügelig - also das Laufen nicht der Ralph |
3 | 65 min (01:05 h) | 03.12.2011 00:10 |
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