Einträge von Rieke
Rieke ist Mitglied im Team *die Eisnasen*
Rieke hat 67 Einheiten mit einer Gesamtdauer von 3.949 Minuten (65:49 h) eingetragen.
Diese Einträge sind insgesamt 183 Punkte wert.
Rieke befindet sich damit momentan auf dem 1931. Platz des Gesamtrankings.
Zeitlicher Verlauf (Punkte)
Liste aller Einträge von Rieke
| Datum | Sportart | Punkte | Dauer | geändert | |
|---|---|---|---|---|---|
| 23.03.2012 |
Laufen
Doppeleintrag |
0 | 1 min (00:01 h) | 23.03.2012 22:16 | |
| 23.03.2012 |
Laufen
Ach,herrlich: erst auf der terrasse in der sonne faulenzen und dann eine lange laufrunde in den abendstunden geniessen. |
6 | 123 min (02:03 h) | ||
| 22.03.2012 |
Laufen
zügiger lauf durch die felder - der untergehenden frühlingssonne entgegen |
2 | 50 min (00:50 h) | ||
| 18.03.2012 |
Laufen
lauf bei mondenschein durch die felder rund um bönen |
4 | 88 min (01:28 h) | ||
| 16.03.2012 |
Alternative Sportarten
Kraft mit besten frühlingsgefühlen und sonnenschein! |
2 | 70 min (01:10 h) | ||
| 14.03.2012 |
Alternative Sportarten
Krafttraining-wie ein fleissiges bienchen |
2 | 60 min (01:00 h) | ||
| 14.03.2012 |
Radfahren
Arbeitsweg |
4 | 62 min (01:02 h) | ||
| 13.03.2012 |
Laufen
lange einheit begleitet von flos riesen schweinehund, aber tapfer durchgehalten und dann mit faulenzen auf dem sofa belohnt! |
7 | 155 min (02:35 h) | ||
| 10.03.2012 |
Radfahren
Arbeitsweg hin und rück...man ist direkt herrlich entspannt, wenn man zuhause ankommt! |
4 | 65 min (01:05 h) | ||
| 09.03.2012 |
Alternative Sportarten
ganz gewissenhaftes Krafttraining ;-) |
2 | 70 min (01:10 h) | ||
| 08.03.2012 |
Laufen
10 x 400 Intervalle... |
2 | 46 min (00:46 h) | 09.03.2012 22:01 | |
| 05.03.2012 |
Alternative Sportarten
Krafttraining - Der Rücken dankt! |
2 | 70 min (01:10 h) | 08.03.2012 12:39 | |
| 04.03.2012 |
Laufen
10km Lauf in Hördt - Zielzeit 49 min. es läuft ;-) |
3 | 69 min (01:09 h) | ||
| 02.03.2012 |
Laufen
Rundum Weingarten locker getrabt um Platz fürs Abendessen zu haben |
2 | 45 min (00:45 h) | 08.03.2012 12:36 | |
| 29.02.2012 |
Alternative Sportarten
Mal wieder Klettern nach langer, langer Pause... |
2 | 90 min (01:30 h) | ||
| 28.02.2012 |
Laufen
5x1000 Intervalle mit Flo als Coach und als Belohnung gab es neue lighttrainer fürs laufen und nike free 3.0 für die arbeit ;-) |
3 | 60 min (01:00 h) | ||
| 27.02.2012 |
Alternative Sportarten
Fast ganz allein und freie bahn im fitnessstudio...ein vorteil, wenn man vormittags gehen kann! |
2 | 50 min (00:50 h) | ||
| 24.02.2012 |
Laufen
Freitagsabend...große Runde mit Flo im Nieselregen und Dämmerlicht-trotzdem ziemlich cool |
5 | 118 min (01:58 h) | ||
| 22.02.2012 |
Laufen
...LDL...wieder allein, aber dafür mit frühlingshaften temperaturen;-) |
2 | 50 min (00:50 h) | ||
| 20.02.2012 |
Laufen
Intervalle -ganz allein.... |
2 | 50 min (00:50 h) | ||
| 19.02.2012 |
Laufen
Alternative zum Karnevalszug...oder lebensnahe kostüme - ganz wie man will. Und das beste: gerade eben rechtzeitig zuhause bevor der schneesturm losbrach! |
5 | 118 min (01:58 h) | 19.02.2012 15:59 | |
| 17.02.2012 |
Laufen
Fieses bäh-ekel-wetter... |
2 | 49 min (00:49 h) | ||
| 15.02.2012 |
Alternative Sportarten
Krafttraining mit flo-vorgezogen,da im kölner umland am karnevalswochenende sogar das fitnessstudio zu hat! |
2 | 45 min (00:45 h) | ||
| 13.02.2012 |
Laufen
Intervalle bei Niesel-Schnee und Flutlicht ... man hats schon gut ;-) |
2 | 42 min (00:42 h) | ||
| 11.02.2012 |
Laufen
Lange LDL einheit mit flo-der kälte trotzend |
4 | 82 min (01:22 h) | ||
| 09.02.2012 |
Laufen
Zwei runden gemeinsam ums mediterrana: ich konzentriert aufs training- flo sehnsüchtig den eishockeyspielern auf dem see hinterher schauend...;-) hinterher saunaaaa! |
2 | 50 min (00:50 h) | ||
| 06.02.2012 |
Laufen
MDL-es läuft;-) |
2 | 53 min (00:53 h) | ||
| 04.02.2012 |
Laufen
LDL rundum die Felder in Bönen |
4 | 82 min (01:22 h) | ||
| 04.02.2012 |
Laufen
LDL bei sonnigen -10 grad...eigentlich sollten es 90min werden, aber die runde war einfach zu schnell zu ende |
4 | 82 min (01:22 h) | ||
| 02.02.2012 |
Laufen
Beginn des HM-trainingsplan bei sonnigen -4 Grad |
3 | 60 min (01:00 h) | ||
| 31.01.2012 |
Alternative Sportarten
Rumpfstabi...kurze runde |
2 | 45 min (00:45 h) | 02.02.2012 10:21 | |
| 27.01.2012 |
Alternative Sportarten
Die rumpfübungen machen sich schon positiv bemerkbar... |
2 | 65 min (01:05 h) | ||
| 25.01.2012 |
Laufen
Feststellung des tages: rauf sind manche berge einfach länger als runter... |
2 | 55 min (00:55 h) | ||
| 23.01.2012 |
Alternative Sportarten
Krafttraining mit neuem komplexübungen...bin gespannt wieviel muskelkater morgen auf mich wartet |
2 | 65 min (01:05 h) | ||
| 22.01.2012 |
Laufen
...ob es noch mal irgendwann aufhört zu regnen?! |
2 | 46 min (00:46 h) | ||
| 18.01.2012 |
Laufen
Mit flo durch den leichten nieselregen |
2 | 45 min (00:45 h) | ||
| 17.01.2012 |
Radfahren
...und zurück (bergan) |
2 | 32 min (00:32 h) | ||
| 17.01.2012 |
Radfahren
Weg zur arbeit |
1 | 28 min (00:28 h) | ||
| 16.01.2012 |
Alternative Sportarten
Krafttraining |
2 | 50 min (00:50 h) | ||
| 15.01.2012 |
Radfahren
Sonnige winterausfahrt mit dem neuen schätzchen |
8 | 125 min (02:05 h) | 15.01.2012 14:44 | |
| 14.01.2012 |
Alternative Sportarten
Rumpfstabi + Gleichgewichtsübungen |
2 | 45 min (00:45 h) | ||
| 12.01.2012 |
Laufen
Feierabendrunde mit flo |
2 | 50 min (00:50 h) | 15.01.2012 08:56 | |
| 09.01.2012 |
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Flo |
2 | 60 min (01:00 h) | ||
| 08.01.2012 |
Laufen
Laufen...in der einzigen kurzen Regenpause heute |
1 | 30 min (00:30 h) | ||
| 06.01.2012 |
Alternative Sportarten
Rudern + Rumpfstabi |
2 | 70 min (01:10 h) | 08.01.2012 15:50 | |
| 03.01.2012 |
Alternative Sportarten
Rudern + Krafttraining |
2 | 70 min (01:10 h) | 03.01.2012 21:15 | |
| 01.01.2012 |
Laufen
Back in business...laufen mit flo |
1 | 30 min (00:30 h) | ||
| 13.12.2011 |
Radfahren
Heimweg |
2 | 34 min (00:34 h) | ||
| 13.12.2011 |
Radfahren
Arbeitsweg hin beim Regen und Sturm...gut dass es auf der arbeit ne warme dusche gibt! |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 02.12.2011 |
Radfahren
Letztes mal Rückweg von der Messe... und damit in Führung gegangen ;-) |
2 | 32 min (00:32 h) | 03.12.2011 00:11 |
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