Einträge von ALu69Runner
Rad fahren
Stoneman Miriquidi - Tag 1/2
Datum
27.10.2020
Dauer
390 min
Distanz
83,7 km
Höhenmeter
2231 m
Sonstiges
26
Punkte
-
Hammer-AliKrass..
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
27.10.2020
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Pumping Iron @ Gym
Datum
26.10.2020
Dauer
99 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Alte Knochen auf alten Pfaden
Datum
29.03.2020
Dauer
181 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
684 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
29.03.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Frühlingserwachen
Datum
28.03.2020
Dauer
196 min
Distanz
80,0 km
Höhenmeter
491 m
Sonstiges
13
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
28.03.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
27.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
27.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Entspannte Solo MTB Runde
Datum
27.03.2020
Dauer
106 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
433 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Der Läufer & das Rotkehlchen
Datum
26.03.2020
Dauer
124 min
Distanz
23,0 km
Höhenmeter
226 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
26.03.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
"Polar" Endurance Cycling
Datum
25.03.2020
Dauer
105 min
Distanz
55,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Heimtraining mit KH
Datum
25.03.2020
Dauer
67 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
25.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
24.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Schuhtest, Anstiege und Tempo
Datum
24.03.2020
Dauer
107 min
Distanz
22,5 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Beine durchpusten bei steigendem Widerstand
Datum
23.03.2020
Dauer
76 min
Distanz
40,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
23.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
23.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Straßen- & Waldlaufkombination mit reichlich Höhenmetern
Datum
22.03.2020
Dauer
182 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
511 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
22.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Marathon, Temporausch, Bruchlandung & Plattfuß
Datum
21.03.2020
Dauer
183 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
761 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
21.03.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
MTB bis die Zehen gefrieren
Datum
20.03.2020
Dauer
129 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
732 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
20.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
19.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Natürliches "Intervall"training: Anstiege auf der Strecke!
Datum
19.03.2020
Dauer
110 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
385 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
19.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
MTB als Kniebeugenersatz
Datum
18.03.2020
Dauer
99 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
413 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
GA 1 Lauf mit Bussard, Maus & Kröte
Datum
17.03.2020
Dauer
184 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
17.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
16.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
MTB Duo Runde bis in die Dunkelheit
Datum
16.03.2020
Dauer
124 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
476 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
16.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Laufschuhtest & Krötenrettung
Datum
15.03.2020
Dauer
125 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
194 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Solo MTB Runde in der Sonne
Datum
15.03.2020
Dauer
76 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
334 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
15.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
14.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
14.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen: 5x 500m
Datum
13.03.2020
Dauer
51 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
BAHN: 12 km Pseudo (T)DL
Datum
13.03.2020
Dauer
82 min
Distanz
17,4 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
13.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
"Invincible" Endurance Cycling
Datum
12.03.2020
Dauer
99 min
Distanz
53,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
12.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen: 2x (150m*+150m**) + 1.500m
Datum
11.03.2020
Dauer
43 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
BAHN: 4x 2.000m (Ziel: mind. 4:05 min/km)
Datum
11.03.2020
Dauer
80 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
11.03.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte