Einträge von ALu69Runner
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
10.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
BAHN: 8 + 6 km TDL im Mondlicht
Datum
09.03.2020
Dauer
86 min
Distanz
19,7 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
09.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
08.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
08.03.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Lockerer GA 1 Waldlauf
Datum
07.03.2020
Dauer
143 min
Distanz
27,1 km
Höhenmeter
393 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
07.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
"Spenser Confidential" Endurance Cycling
Datum
06.03.2020
Dauer
100 min
Distanz
52,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
06.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Halbwegs lockerer profilierter Waldlauf
Datum
05.03.2020
Dauer
125 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
312 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
05.03.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen: 2x (200m*+200m**) + 1.300m
Datum
04.03.2020
Dauer
44 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
04.03.2020
Dauer
81 min
Distanz
17,8 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
04.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Hohe Trittfrequenz bei steigendem Widerstand
Datum
03.03.2020
Dauer
62 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
03.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Den Beinen erneut den Rest geben...
Datum
02.03.2020
Dauer
37 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Muckibude: Beintraining
Datum
02.03.2020
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Floorball 5 gegen 4
Datum
02.03.2020
Dauer
89 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
02.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Mit Gegenwind ist nicht zu spaßen...! ???
Datum
01.03.2020
Dauer
106 min
Distanz
23,2 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
01.03.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
29.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
29.02.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Profilierter Waldlauf
Datum
28.02.2020
Dauer
100 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
391 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
28.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Hohe Frequenz bei steigendem Widerstand
Datum
27.02.2020
Dauer
65 min
Distanz
35,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
27.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
27.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen: 2x (250m*+250m**) + 1.000m
Datum
26.02.2020
Dauer
41 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
BAHN: 12 km TDL inkl. Eistanzen
Datum
26.02.2020
Dauer
82 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
"Bewegte Pause" auf der Arbeit
Datum
26.02.2020
Dauer
24 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Ausdauerkurbeln vor dem CL Kracher
Datum
25.02.2020
Dauer
77 min
Distanz
40,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
25.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Den Beinen den Rest geben...
Datum
24.02.2020
Dauer
37 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Floorball (mit und gegen die Kollegen)
Datum
24.02.2020
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
24.02.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
The Loneliness of the Long Distance Runner
Datum
23.02.2020
Dauer
161 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
215 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
23.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
22.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
22.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
BAHN: 12 km TDL bei windigem Nieselregen
Datum
21.02.2020
Dauer
85 min
Distanz
18,7 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
21.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
"Bright" Endurance Cycling
Datum
20.02.2020
Dauer
99 min
Distanz
51,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
20.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte