Einträge von ALu69Runner
Alternative Sportarten
Schwimmen: 2x (250m*+250m**) + 1.000m
Datum
19.02.2020
Dauer
42 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Nichts Halbes und nichts Ganzes
Datum
19.02.2020
Dauer
82 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
19.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Rollentraining nach dem Beintraining
Datum
18.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
33,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
18.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
BAHN: 8 km TDL (mind. 4:10 min/km)
Datum
17.02.2020
Dauer
66 min
Distanz
14,7 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
17.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Final 50 Endurance Cycling
Datum
16.02.2020
Dauer
97 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
16.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
15.02.2020
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
15.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Testing them old bones #RoadToHamburg
Datum
14.02.2020
Dauer
221 min
Distanz
43,0 km
Höhenmeter
258 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
14.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
2x (300m*+200m**) + 1.000m
Datum
12.02.2020
Dauer
42 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
BAHN: 10 km TDL Versuch bei Windböen
Datum
12.02.2020
Dauer
81 min
Distanz
17,9 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
12.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Rollentraining: Kraftakt mit und gegen steigenden Widerstand
Datum
11.02.2020
Dauer
65 min
Distanz
35,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
11.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
"Sand Castle" Endurance Cycling
Datum
10.02.2020
Dauer
91 min
Distanz
46,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
10.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
30 km the hard way
Datum
09.02.2020
Dauer
189 min
Distanz
30,2 km
Höhenmeter
829 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
09.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Kids on Bike
Datum
08.02.2020
Dauer
93 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
318 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
08.02.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
BAHN: 10 km TDL (mind. 4:20 min/km)
Datum
07.02.2020
Dauer
85 min
Distanz
18,7 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
07.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
"How It Ends" Endurance Cycling
Datum
06.02.2020
Dauer
91 min
Distanz
46,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
06.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Muckibude: Brust, Rücken u. Schultern
Datum
05.02.2020
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
05.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
ZEN Feeling: GA1 Lauf in der Dunkelheit
Datum
04.02.2020
Dauer
187 min
Distanz
34,5 km
Höhenmeter
223 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
04.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Rollentrainer nach dem Lauftraining ?
Datum
03.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
31,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
BAHN: 8 km TDL unter wachsamen Rehaugen
Datum
03.02.2020
Dauer
67 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
03.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
02.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
02.02.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
01.02.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Locker zügig kurbeln
Datum
31.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
31,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
31.01.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
30.01.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
30.01.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
29.01.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Rollentrainer nach dem Beintraining
Datum
28.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
32,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: More Planking & Crunchs
Datum
28.01.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte