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Winterpokal

Einträge von rallilein

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rallilein
Rad fahren
Schnell rein in den Elm, viel Spaß gehabt im Elm und wieder raus aus dem Elm. Etwas Regen war auch dabei. Beine und Rücken gut.
Datum
19.02.2014
Dauer
130 min
8
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück
Datum
19.02.2014
Dauer
40 min
2
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück
Datum
18.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
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rallilein
Rad fahren
Revoxrunde im Bruch und Elm.
Datum
17.02.2014
Dauer
100 min
6
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
17.02.2014
Dauer
20 min
1
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rallilein
Laufen
Noch 'n kurzes Läufchen in HH zum Abschied.
Datum
16.02.2014
Dauer
34 min
1
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rallilein
Laufen
Laufen in Hamburg. Holstenstraße - Fischmarkt - Reeperbahn.
Datum
15.02.2014
Dauer
46 min
2
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rallilein
Rad fahren
Gleich nach der Arbeit in die Trails.
Datum
13.02.2014
Dauer
106 min
7
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
13.02.2014
Dauer
18 min
1
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
12.02.2014
Dauer
40 min
2
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg etwas länger nach Hause. Berg und Technik am Heeseberg.
Datum
11.02.2014
Dauer
91 min
6
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
11.02.2014
Dauer
20 min
1
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rallilein
Alternative Sportarten
Eigengewicht und Langhantel.
Datum
10.02.2014
Dauer
45 min
2
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rallilein
Rad fahren
Rolle
Datum
10.02.2014
Dauer
32 min
2
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
10.02.2014
Dauer
40 min
2
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rallilein
Rad fahren
GA mit Kopfschmerzen. Deshalb Abbruch.
Datum
09.02.2014
Dauer
78 min
5
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rallilein
Rad fahren
Wieder mal ne GA mit dem Revox.
Datum
08.02.2014
Dauer
153 min
10
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rallilein
Rad fahren
GA mit dem Revox fast nur auf Straße. Übelster Wind.
Datum
07.02.2014
Dauer
137 min
9
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rallilein
Rad fahren
Mal flux zur Arbeit.
Datum
07.02.2014
Dauer
20 min
1
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rallilein
Rad fahren
Workout
Datum
06.02.2014
Dauer
60 min
4
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
06.02.2014
Dauer
40 min
2
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rallilein
Rad fahren
Flotte GA Runde mit GA2 Intervallen. Wind sehr frisch, deshalb etwas weniger als geplant.
Datum
05.02.2014
Dauer
80 min
5
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
05.02.2014
Dauer
20 min
1
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück
Datum
04.02.2014
Dauer
40 min
2
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rallilein
Rad fahren
Intervalle auf der Rolle. Oberschenkel hat fast nicht rumgezickt.
Datum
03.02.2014
Dauer
76 min
5
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück
Datum
03.02.2014
Dauer
40 min
2
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rallilein
Rad fahren
Ausrollen und die Hüfte beruhigen.
Datum
02.02.2014
Dauer
20 min
1
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rallilein
Rad fahren
MTB Trailrunde im Elm.
Datum
02.02.2014
Dauer
153 min
10
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rallilein
Rad fahren
Testfahrt #2 mit dem MTB. Schmerz schon erträglicher.
Datum
01.02.2014
Dauer
63 min
4
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rallilein
Rad fahren
Testfahrt #1 auf Rolle. Immer noch Schmerzen.
Datum
01.02.2014
Dauer
46 min
3
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rallilein
Laufen
Von der Arbeit nach Hause gelaufen. Erst mit Rückenwind was erträglich war, dann mit Seiten- und Gegenwind was nicht ging, zu kalt. Teilweise auf Schnee und Eis gelaufen. Zum ende des Laufs kamen meine Schmerzen im rechten Pobereiech zurück.
Datum
31.01.2014
Dauer
62 min
3
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rallilein
Alternative Sportarten
Frühsport. Beginn 4:05 Voll bekloppt ;-) Langhantel,Pezzi, Balance, Thera, Eigengewicht
Datum
31.01.2014
Dauer
60 min
2
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg. Immer noch so verschissen frostig und windig.
Datum
30.01.2014
Dauer
40 min
2
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rallilein
Rad fahren
Kurze GA2 Intervalleinheit. Abbruch, keine Kraft in den Beinen.
Datum
29.01.2014
Dauer
46 min
3
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück. Eisiger Ostwind macht es nicht zum vergnügen.
Datum
29.01.2014
Dauer
35 min
2
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rallilein
Rad fahren
"Dienstfahrt" nach Offleben und zurück. Grundlage
Datum
28.01.2014
Dauer
109 min
7
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
28.01.2014
Dauer
40 min
2
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rallilein
Laufen
GA Lauf
Datum
27.01.2014
Dauer
60 min
3
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rallilein
Rad fahren
GA auf Rolle
Datum
26.01.2014
Dauer
91 min
6
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rallilein
Alternative Sportarten
Fitting und Physio.
Datum
25.01.2014
Dauer
45 min
2
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rallilein
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
24.01.2014
Dauer
65 min
2
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rallilein
Laufen
GA Lauf
Datum
23.01.2014
Dauer
51 min
2
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
22.01.2014
Dauer
50 min
3
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rallilein
Rad fahren
Kurze Fahrtechnikeinheit auf dem Heeseberg auf Eis und Schnee.
Datum
21.01.2014
Dauer
64 min
4
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rallilein
Rad fahren
Fast genau so sch.... zu fahren wie gestern.
Datum
21.01.2014
Dauer
26 min
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rallilein
Alternative Sportarten
Pezziball Langhantel Balanceboard Theraband Eigengewicht
Datum
20.01.2014
Dauer
60 min
2
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg. Sauglatt
Datum
20.01.2014
Dauer
50 min
3
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rallilein
Rad fahren
180km Rollenevent bei Schließer Bike im Laden.
Datum
18.01.2014
Dauer
301 min
20
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rallilein
Rad fahren
Feierabendrunde mit dem Revox auf der Straße.
Datum
17.01.2014
Dauer
91 min
6
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rallilein
Rad fahren
Arbeitsweg hin.
Datum
17.01.2014
Dauer
23 min
1
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