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Einträge von
Lusches
Lusches
25.11.2016 18:12
0
Rad fahren
WoMo holen
Datum
25.11.2016
Dauer
31 min
Distanz
12,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Lusches
25.11.2016 15:22
0
Rad fahren
kickr - Zwift / London - 2x20Min SST - worst bloody friday ever - die ganze Woche läuft es nicht
Datum
25.11.2016
Dauer
121 min
Distanz
63,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Lusches
24.11.2016 09:54
0
Rad fahren
WoMo weggebracht
Datum
24.11.2016
Dauer
20 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Lusches
24.11.2016 06:39
0
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
24.11.2016
Dauer
33 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Lusches
23.11.2016 19:28
0
Rad fahren
freie Rolle - Zwift / Richmond, Fahrtenspiel
Datum
23.11.2016
Dauer
62 min
Distanz
31,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Lusches
23.11.2016 19:28
0
Rad fahren
kickr - Zwift / Richmond - 1x6 Min EB + 1 x 18 Min SST
Datum
23.11.2016
Dauer
61 min
Distanz
32,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Lusches
22.11.2016 19:14
0
Rad fahren
kickr - Zwift / Watopia - 4x5Min EB + 1x8 Min GA2 -failed, 4 IV nicht zu Ende gefahren, Kurbel nicht mehr rum bekommen, GA2 auch fast aufgegeben - gut dass klar ist warum.
Datum
22.11.2016
Dauer
91 min
Distanz
42,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Lusches
21.11.2016 17:49
0
Rad fahren
kickr - Zwift / Watopia - Kompensation
Datum
21.11.2016
Dauer
46 min
Distanz
22,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Lusches
20.11.2016 15:48
0
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
20.11.2016
Dauer
60 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Lusches
20.11.2016 11:27
0
Rad fahren
Mit Donja, Gerry und Ralf zur Kuchentheke
Datum
19.11.2016
Dauer
117 min
Distanz
27,7 km
Sonstiges
7
Punkte
Lusches
19.11.2016 12:40
0
Rad fahren
kickr - Zwift / Watopia - Fahrtenspiel, 2x den Berg hoch
Datum
19.11.2016
Dauer
136 min
Distanz
63,8 km
Sonstiges
9
Punkte
Lusches
18.11.2016 19:21
0
Rad fahren
freie Rolle - Zwift / London - Fahrtenspiel - schön dass ich Chris in London getroffen habe ;)
Datum
18.11.2016
Dauer
61 min
Distanz
33,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Lusches
18.11.2016 13:19
0
Rad fahren
kickr - Zwift / London - 2x20Min SST - anstrengend
Datum
18.11.2016
Dauer
123 min
Distanz
60,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Lusches
16.11.2016 17:55
0
Rad fahren
kickr -Zwift / Watopia - 1x6 Min EB + 1 x 17 Min SST - und noch mal im Simulationsmode den Berg rauf
Datum
16.11.2016
Dauer
136 min
Distanz
62,5 km
Sonstiges
9
Punkte
Lusches
15.11.2016 16:50
0
Rad fahren
kickr - Zwift / Watopia - 2x3x4Min EB - Puls ging durch die Decke, An den Vectorpedalen lagen bis zu 10W mehr an, muss mal wieder die Kette ölen.
Datum
15.11.2016
Dauer
91 min
Distanz
47,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Lusches
14.11.2016 17:24
0
Rad fahren
kickr - Zwift / Watopia - Kompensation
Datum
14.11.2016
Dauer
46 min
Distanz
22,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Lusches
14.11.2016 09:01
0
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
14.11.2016
Dauer
24 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
0
Punkte
Lusches
14.11.2016 09:01
0
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
13.11.2016
Dauer
25 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
0
Punkte
Lusches
13.11.2016 15:36
0
Rad fahren
kickr - Zwift / Watopia - 1x6:15 Min EB + 2 x 12 Min GA2 - das ging gut
Datum
13.11.2016
Dauer
121 min
Distanz
55,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Lusches
12.11.2016 17:57
0
Rad fahren
Adlerrunde - Fahrtenspiel - leider mit Unfall vom Kollegen, gute Besserung
Datum
12.11.2016
Dauer
232 min
Distanz
79,3 km
Sonstiges
15
Punkte
Lusches
12.11.2016 17:57
0
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
11.11.2016
Dauer
38 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Lusches
12.11.2016 17:57
0
Rad fahren
kickr - Zwift / London - 2x20Min SST - hart aber gut - kickr (270W) vs. vector (269W) fast 100% Übereinstimmung
Datum
11.11.2016
Dauer
76 min
Distanz
38,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Lusches
09.11.2016 17:21
0
Rad fahren
kickr - Zwift / Richmond - 1x6 Min EB + 1 x 16 Min SST - TipTop
Datum
09.11.2016
Dauer
122 min
Distanz
61,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Lusches
09.11.2016 08:11
0
Rad fahren
kickr - Zwift / Watopia - 2x3x4Min EB - Zerrung stört sehr
Datum
08.11.2016
Dauer
92 min
Distanz
48,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Lusches
08.11.2016 12:43
0
Laufen
Morgenlauf - wieder Zerrung, jetzt 3 Wochen Laufpause
Datum
08.11.2016
Dauer
17 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
0
Punkte
Lusches
07.11.2016 18:38
0
Rad fahren
kickr - Zwift/ Watopia - Kompensation
Datum
07.11.2016
Dauer
47 min
Distanz
22,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Lusches
06.11.2016 14:35
0
Rad fahren
kickr - Zwift / Watopia - 2x8x30Sek IE Intervals und noch mal den Berg hoch
Datum
06.11.2016
Dauer
135 min
Distanz
67,4 km
Sonstiges
9
Punkte
Lusches
05.11.2016 19:02
0
Rad fahren
kickr - Zwift / London, UK - GA1, mit einer Banane durch London
Datum
05.11.2016
Dauer
181 min
Distanz
92,3 km
Sonstiges
12
Punkte
Lusches
04.11.2016 19:16
0
Rad fahren
kickt - Zwift / London, nach dem Eingriff Trainingsziel
Datum
04.11.2016
Dauer
77 min
Distanz
31,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Lusches
02.11.2016 18:19
0
Rad fahren
kickr - Zwift / Watopia - ausrollen, II Teil, falsche Taste gedrückt
Datum
01.11.2016
Dauer
24 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Lusches
02.11.2016 18:19
0
Rad fahren
kickr - Zwift / Watopia - 2x3x4Min EB - sehr schwere Beine von Anfang an, I gave my very best
Datum
01.11.2016
Dauer
96 min
Distanz
41,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Lusches
02.11.2016 18:19
0
Rad fahren
kickr- Zwift / London - Kompensation
Datum
31.10.2016
Dauer
46 min
Distanz
20,1 km
Sonstiges
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