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Einträge von
trashman2
trashman2
14.11.2014 16:01
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
14.11.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
trashman2
13.11.2014 17:47
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
13.11.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
trashman2
12.11.2014 15:44
0
Alternative Sportarten
HWS - und Nackentraining sowie Rudermaschine.... zur Stärkung der Rückenmuskulatur
Datum
12.11.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
trashman2
11.11.2014 21:12
0
Rad fahren
Abendliche Runde mit Kalle durch unsere schöne Voreifel bei milden Temperaturen
Datum
11.11.2014
Dauer
95 min
6
Punkte
trashman2
11.11.2014 21:11
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
11.11.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
trashman2
10.11.2014 15:19
0
Alternative Sportarten
HWS- Nacken- Schulter Training zur Kräftigung HWS und Schultern
Datum
10.11.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
trashman2
09.11.2014 18:00
0
Rad fahren
MTB Tour mit Freundin.... Swist- Altenahr...... Bonn.. u.z...
Datum
09.11.2014
Dauer
300 min
20
Punkte
trashman2
08.11.2014 19:04
0
Rad fahren
MTB Abschlusstour Rursee (Einruhr) bei Sonnenschein im November.... :)
Datum
08.11.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
trashman2
08.11.2014 19:03
0
Rad fahren
Einkaufstour per Radel am Morgen
Datum
08.11.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
trashman2
07.11.2014 19:38
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
07.11.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
trashman2
06.11.2014 21:05
0
Rad fahren
Abendrunde mit Kalle durch das Voreifelgebiet
Datum
06.11.2014
Dauer
80 min
5
Punkte
trashman2
06.11.2014 17:57
0
Laufen
Runde Laufen zum Frustabbau in der Pause.... kotz
Datum
06.11.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
trashman2
06.11.2014 17:56
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
06.11.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
trashman2
05.11.2014 18:01
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
05.11.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
trashman2
05.11.2014 13:27
0
Laufen
Enspannungslaufen um den Kopf frei zu bekommen , heute nicht bei Regen :)
Datum
05.11.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
trashman2
04.11.2014 14:18
0
Laufen
Mittagsrunde bei milden Temperaturen und leichtem Regen... zur körperlichen Entspannung
Datum
04.11.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
trashman2
03.11.2014 19:04
0
Rad fahren
MdRzD.
Datum
03.11.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
trashman2
30.03.2014 20:45
0
Rad fahren
Sonntags- MTB Tour durch die Eifel..... auf dem Rückweg Begegnung mit meinem Zahnarzt.... :) der aber keinen Bohrer mit hatte.....
Datum
30.03.2014
Dauer
390 min
26
Punkte
trashman2
29.03.2014 19:19
0
Rad fahren
Trainingstour MTB für S-Hannes durch Eifel und Ahrtal mit neuen Pellen auf dem Race Fully .... :)
Datum
29.03.2014
Dauer
245 min
16
Punkte
trashman2
29.03.2014 12:15
0
Rad fahren
Einkaufstour Rheinbach Meckenheim u.z.
Datum
28.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
trashman2
29.03.2014 12:14
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
28.03.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
trashman2
27.03.2014 19:27
0
Rad fahren
MdRzD und Einkaufen
Datum
27.03.2014
Dauer
185 min
12
Punkte
trashman2
27.03.2014 19:26
0
Alternative Sportarten
Mittagsrunde zum Abschalten...
Datum
27.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
trashman2
26.03.2014 22:05
0
Rad fahren
Mittwochabendtour durch das Voreifelgebiet
Datum
26.03.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
trashman2
26.03.2014 22:04
0
Rad fahren
MdRzD am Streiktag 1
Datum
26.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
trashman2
25.03.2014 21:11
0
Laufen
Abendrunde Jogging mit Freundin bei frischen Temperaturen aber Sonnenschein
Datum
25.03.2014
Dauer
90 min
4
Punkte
trashman2
25.03.2014 18:03
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
25.03.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
trashman2
25.03.2014 13:05
0
Alternative Sportarten
Mittagsrunde bei frischen Temperaturen durch Friesdorf und Kottenforst
Datum
25.03.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
trashman2
24.03.2014 17:58
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
24.03.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
trashman2
24.03.2014 14:44
0
Rad fahren
Kleine Mittagsrunde zur Entspannung bei teilweise Sonnenschein...
Datum
24.03.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
trashman2
23.03.2014 16:09
0
Rad fahren
ADFC MTB Tour bei teilweise Sonnenschein aber frischen Temperaturen....
Datum
23.03.2014
Dauer
220 min
14
Punkte
trashman2
22.03.2014 13:34
0
Rad fahren
Schöne MTB Tour zu freien Freitag..... :)
Datum
21.03.2014
Dauer
250 min
16
Punkte
trashman2
21.03.2014 01:11
0
Rad fahren
Abendradtour durch Bonn, Kottenforst, Ville, Rheinbach u,z.
Datum
20.03.2014
Dauer
185 min
12
Punkte
trashman2
21.03.2014 01:09
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
20.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
trashman2
19.03.2014 20:55
0
Rad fahren
Abendliche Mittwochstour durch das Voreifelgiebiet bei relativ milden Temperaturen....
Datum
19.03.2014
Dauer
160 min
10
Punkte
trashman2
19.03.2014 20:54
0
Rad fahren
mdRzD
Datum
19.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
trashman2
19.03.2014 13:08
0
Alternative Sportarten
Kleine Mittagrunde zur Entspannung im Sonnenschein
Datum
19.03.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
trashman2
18.03.2014 18:17
0
Rad fahren
MdRzD und Apotheke Rheinbach. Schön, wenn man nix von dem Streik mitbekommt und man genüsslich durch den Kottenforst radelt :)
Datum
18.03.2014
Dauer
160 min
10
Punkte
trashman2
17.03.2014 18:57
0
Rad fahren
MdRzD + Einkaufstour.... Ich liebe meine Räder.... morgen umso mehr..... wenn es in und um Bonn einen Verkehrsinfarkt gibt.... Lach
Datum
17.03.2014
Dauer
185 min
12
Punkte
trashman2
31.03.2014 20:30
0
Rad fahren
Rundtour mit Freundin durch Vischel, Altenahr, Berg und Rheinbach (Nachtrag)
Datum
16.03.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
trashman2
15.03.2014 19:48
0
Rad fahren
ADFC Kottenforst Tour 93 km
Datum
15.03.2014
Dauer
330 min
22
Punkte
trashman2
14.03.2014 18:11
0
Rad fahren
Einkaufen und Medikamente Rheinbach- Meckenheim
Datum
14.03.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
trashman2
14.03.2014 18:11
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
14.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
trashman2
14.03.2014 07:45
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
13.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
trashman2
12.03.2014 17:36
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
12.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
trashman2
11.03.2014 22:26
0
Rad fahren
Abendrunde Möhö- Rheinbach- Todenfeld- Berg- Scheuren- Bad Mü- u.z
Datum
11.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
trashman2
11.03.2014 22:25
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
11.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
trashman2
10.03.2014 17:45
0
Rad fahren
MdRzD und SK Rheinbach
Datum
10.03.2014
Dauer
185 min
12
Punkte
trashman2
09.03.2014 08:59
0
Rad fahren
Ausgedehnte MTB Tour zur Erkundung neure MTB Touren, Altenahr, Vischel , Rotweinwanderweg.... :) und Umgebung
Datum
08.03.2014
Dauer
245 min
16
Punkte
trashman2
08.03.2014 00:23
0
Rad fahren
MdRzD
Datum
07.03.2014
Dauer
120 min
8
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