Herdecke Westende - Hamm und fast durchweg mit diesem geilen Rückenwind, drum die zweitbeste Zeit auf dieser Strecke gesaust, obwohl die Beine vom Hinweg schon halb K.O. waren.
Nassgeschwitzt, Hintern tut Aua vom runden Pedalieren und auf dem Boden war eine Pfütze. Das nächste Mal auf der ROLLE am besten draussen, wo es ein Lüftchen weht und einem nicht die Decke gegen den Kopf stößt. ;)
Rückfahrt vom Termin - war an dem Tag die erste Strecke seit Mitte November, wo ich dann kränklich wurde und in den folgenden 7 Wochen sämtliche Fitness erfolgreich abgebaut habe
Rückfahrt vom Termin, nur zeitweise Regen, zeitweise Rückenwind (sonst Seitenwind) und keine Ahnung wie ich das mache, aber es waren wirklich exakt 3 Stunden rum.
zurück in der Nacht war dann weniger prickelnd, heftig überfrierende Nässe, der Spike zuviel Druck, zuwenig Grip auf Eis, ein Sturz und es tut jetzt noch weh. Prima Prellung.
Der weitere Rückweg erfolgte dann etwas behäbiger.