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Winterpokal

Einträge von fluxkatze

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fluxkatze
Rad fahren
Walking am Kriesbach. Velofahren geht im Moment nicht, muss zuerst 2 Schrauben entfernen lassen. Dh.Walken ist angesagt.
Datum
12.02.2011
Dauer
30 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Walking am Kriesbach bei -1 Grad
Datum
11.02.2011
Dauer
40 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Walking am Kriesbach bei -1 Grad
Datum
09.02.2011
Dauer
40 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometertraining
Datum
07.02.2011
Dauer
50 min
3
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometertraining
Datum
08.01.2011
Dauer
50 min
3
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fluxkatze
Alternative Sportarten
Walking am Kriesbach bei -1 Grad
Datum
03.01.2011
Dauer
50 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometertraining
Datum
30.12.2010
Dauer
50 min
3
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fluxkatze
Laufen
Walking am Kriesbach
Datum
28.12.2010
Dauer
40 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometertraining zu TV
Datum
25.12.2010
Dauer
45 min
3
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometer Pulsschn. 131 Max. 148
Datum
22.12.2010
Dauer
35 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometertraining zu TV
Datum
21.12.2010
Dauer
32 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometertraining zu TV
Datum
19.12.2010
Dauer
45 min
3
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometertraining zu TV
Datum
16.12.2010
Dauer
34 min
2
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fluxkatze
Laufen
Walking im Schnee
Datum
14.12.2010
Dauer
40 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Greifenseerunde 27.3 km Schnitt 22.2 ztw. leichter Schneefall. Füsse kalt, ansonsten warm!
Datum
12.12.2010
Dauer
75 min
5
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometer leicht
Datum
10.12.2010
Dauer
35 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometertraining Durch.Puls 132 Max Puls 149
Datum
08.12.2010
Dauer
64 min
4
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometer Grundlagenausdauer Pulsschn. 127 Max 140
Datum
07.12.2010
Dauer
43 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometer zu TV. Puls 135 Max. 155
Datum
03.12.2010
Dauer
48 min
3
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometer Grundlagenausdauer Pulsschn. 128 Max 163
Datum
01.12.2010
Dauer
62 min
4
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fluxkatze
Alternative Sportarten
Kriesbachrunde 3 Grad
Datum
29.11.2010
Dauer
40 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometer
Datum
28.11.2010
Dauer
34 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometer
Datum
24.11.2010
Dauer
48 min
3
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fluxkatze
Laufen
Walking
Datum
22.11.2010
Dauer
35 min
1
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fluxkatze
Rad fahren
Geifenseerunde mit Zusatzschlaufen über Esslingen 35.2km 22.6 Schnitt
Datum
19.11.2010
Dauer
93 min
6
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fluxkatze
Laufen
Walking am Chriesbach grosse Runde 7 Grad
Datum
18.11.2010
Dauer
42 min
2
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fluxkatze
Alternative Sportarten
Schwimmen Brust 1,1km Hallenbad Wallisellen
Datum
16.11.2010
Dauer
35 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometertraining Regeneration Puls 125
Datum
15.11.2010
Dauer
47 min
3
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fluxkatze
Laufen
Frühlingswalking
Datum
14.11.2010
Dauer
40 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Greifenseerunde mit 2 Zusatzschleifen über Mönchaltdorf . 37km Max.36 Schnitt 22.3 Temp. 9Grad
Datum
11.11.2010
Dauer
99 min
6
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fluxkatze
Rad fahren
Grosse Runde Dübi-Maur-Esslingen-Egg-Chrützlen-Oetw.am See-Grünigen-Gossau-Mönchaltd.-Greifensee-Dübi 10Grad Schnitt 21 Puls 143 km 54
Datum
09.11.2010
Dauer
154 min
10
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fluxkatze
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
06.11.2010
Dauer
106 min
7
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fluxkatze
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
04.11.2010
Dauer
98 min
6
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fluxkatze
Alternative Sportarten
Walking kleine Runde am Kriesbach
Datum
02.11.2010
Dauer
40 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
01.11.2010
Dauer
140 min
9
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fluxkatze
Rad fahren
Ergometertraining. Dies ist mein letzter Eintrag dieses Jahr. Gruss an alle.
Datum
26.03.2010
Dauer
30 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Mit BMC das erste mal wieder auf der Strasse 17.5 km mit Schwarz junior.
Datum
25.03.2010
Dauer
45 min
3
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fluxkatze
Rad fahren
Ergoetertraining mit 30 Watt
Datum
23.03.2010
Dauer
32 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
13.3 km Ergometer Puls 123 40 Watt
Datum
20.03.2010
Dauer
33 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
8.5 km Ergometer Puls 120 35 Watt
Datum
19.03.2010
Dauer
23 min
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fluxkatze
Rad fahren
8 km Durchschnitspuls 120 35 Watt
Datum
17.03.2010
Dauer
21 min
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fluxkatze
Rad fahren
Black is back beim Winterpokal. Das erste mal seit 7 Wochen wieder auf dem Ergometer. Gestern Röntgenkontrolle in Chur. Sieht soweit gut aus. Muss jetzt wieder laufen lernen.
Datum
16.03.2010
Dauer
17 min
1
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fluxkatze
Skilanglauf/Skitouren
LL auf Lenzerheide. Sturz bei Abfahrt. Schenkelhalsbruch. Operation in Chur, anschliessend 2 Wochen Reha in Andeer. Seit 16.Februar wieder zu Hause. Für mich Ende Winterpokal.
Datum
22.01.2010
Dauer
95 min
6
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fluxkatze
Skilanglauf/Skitouren
LL klassisch. St.Cassian- Buen (steil) Foppa-St.Cassian. Traumwetter Loipe gut.
Datum
20.01.2010
Dauer
65 min
4
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fluxkatze
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf auf Lenzerheide. Kleine Runde mit Zusatzschlaufe bei Traumwetter. 2 Grad
Datum
19.01.2010
Dauer
65 min
4
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fluxkatze
Alternative Sportarten
Schwimmen Hallenbad Wallisellen 1,5 km Brust
Datum
12.01.2010
Dauer
45 min
2
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fluxkatze
Alternative Sportarten
Crosstrainertraining bei Schwarz junior. Anstrengender als Ergometertraining.
Datum
11.01.2010
Dauer
30 min
2
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fluxkatze
Alternative Sportarten
Schwimmen 1.1 km Brust + Ausschwimmen. Hallenbad Wallisellen.
Datum
08.01.2010
Dauer
40 min
2
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fluxkatze
Rad fahren
Greifenseerund 27.87km. 01:16:35 Std. Schnitt 21.84 Temp.2 Grad Pulsschnitt 148
Datum
07.01.2010
Dauer
76 min
5
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fluxkatze
Alternative Sportarten
1200 mtr.Schwimmen mit Schwarz Junior. Hallenbad Wallisellen.
Datum
06.01.2010
Dauer
35 min
2
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