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Einträge von
DenyoB
DenyoB
02.04.2013 09:01
0
Rad fahren
Rolle... letzter Tag entlastungswoche, morgen 10er in kerpen....
Datum
31.03.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
DenyoB
02.04.2013 09:00
0
Laufen
Datum
30.03.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
DenyoB
29.03.2013 22:07
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
29.03.2013
Dauer
70 min
2
Punkte
DenyoB
29.03.2013 22:07
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio
Datum
28.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
DenyoB
28.03.2013 08:13
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
27.03.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
DenyoB
28.03.2013 08:12
0
Laufen
Locker - Entlastungswoche :)
Datum
27.03.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
DenyoB
27.03.2013 08:47
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
26.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:36
0
Alternative Sportarten
4,5 Std. mit Wadenkrämpfen im Flugzeug gesessen ;(
Datum
24.03.2013
Dauer
1 min
0
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:36
0
Laufen
Laufsplit TRI:122 (20k)
Datum
23.03.2013
Dauer
87 min
4
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:35
0
Rad fahren
Radsplit TRI:122 (100k, 700 HM, WIND)
Datum
23.03.2013
Dauer
200 min
13
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:34
0
Alternative Sportarten
Schwimmpart TRI:122 (offiziell 2k, war wohl was mehr (0,3) und das bei den Wellen ;) )
Datum
23.03.2013
Dauer
39 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:33
0
Alternative Sportarten
locker Schwimmen WK vorbereitung
Datum
22.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:33
0
Rad fahren
locker WK vorbereitung
Datum
22.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:32
0
Laufen
Laufen locker
Datum
21.03.2013
Dauer
49 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:32
0
Rad fahren
Abfahren kurze WK Strecke 57km
Datum
21.03.2013
Dauer
127 min
8
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:32
0
Alternative Sportarten
kurzes Schwimmtraining
Datum
21.03.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:31
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
20.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:31
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Freiwasser
Datum
20.03.2013
Dauer
70 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:30
0
Rad fahren
Größtenteils Ironmanstrecke
Datum
19.03.2013
Dauer
390 min
26
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:30
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
19.03.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:29
0
Alternative Sportarten
Schwimmen locker Freiwasser
Datum
18.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:29
0
Rad fahren
Radrunde
Datum
18.03.2013
Dauer
207 min
13
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:28
0
Laufen
Nüchternlauf
Datum
18.03.2013
Dauer
69 min
3
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:28
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
17.03.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:27
0
Laufen
Koppellauf
Datum
17.03.2013
Dauer
38 min
1
Punkt
DenyoB
25.03.2013 20:27
0
Rad fahren
Rad inkl. 4*5km Intervalle
Datum
17.03.2013
Dauer
193 min
12
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:26
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
17.03.2013
Dauer
65 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:26
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Freiwasser
Datum
16.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:26
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
16.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:25
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
15.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:25
0
Rad fahren
lange Radausfahrt
Datum
15.03.2013
Dauer
370 min
24
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:24
0
Laufen
Koppellauf
Datum
14.03.2013
Dauer
39 min
1
Punkt
DenyoB
25.03.2013 20:24
0
Rad fahren
Rad inkl. K3 Intervalle am Berg :)
Datum
14.03.2013
Dauer
255 min
17
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:23
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
13.03.2013
Dauer
65 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:23
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
13.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:22
0
Rad fahren
Rad
Datum
13.03.2013
Dauer
146 min
9
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:22
0
Laufen
Laufen inkl. Intervalle
Datum
13.03.2013
Dauer
67 min
3
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:22
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
12.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:21
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining inkl. 100er (3,4 k)
Datum
12.03.2013
Dauer
85 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:20
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
11.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:20
0
Rad fahren
Rad
Datum
11.03.2013
Dauer
223 min
14
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:20
0
Laufen
Laufen inkl. Lauf ABC
Datum
11.03.2013
Dauer
98 min
4
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:19
0
Laufen
Laufen (Gegend erkunden)
Datum
10.03.2013
Dauer
41 min
2
Punkte
DenyoB
25.03.2013 20:18
0
Rad fahren
Einführungsrunde über 97k
Datum
10.03.2013
Dauer
147 min
9
Punkte
DenyoB
08.03.2013 08:36
0
Laufen
Bahntraining
Datum
07.03.2013
Dauer
70 min
3
Punkte
DenyoB
08.03.2013 08:36
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
07.03.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
DenyoB
08.03.2013 08:36
0
Rad fahren
Kein Licht am Tria Rad deshalb Rest auf der Rolle ;)
Datum
06.03.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
DenyoB
08.03.2013 08:35
0
Rad fahren
Ründchen draußen nach der Arbeit
Datum
06.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
DenyoB
08.03.2013 08:35
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
05.03.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
DenyoB
08.03.2013 08:34
0
Laufen
Laufen Entspannungswoche vor dem Trainingslager :)
Datum
05.03.2013
Dauer
60 min
3
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