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Einträge von
ElGaucho
ElGaucho
14.03.2013 20:03
0
Laufen
Beine wieder mal locker bewegen
Datum
14.03.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
ElGaucho
14.03.2013 20:02
0
Rad fahren
Rückweg
Datum
14.03.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
ElGaucho
14.03.2013 08:30
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit bei eisiger Kälte
Datum
14.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
ElGaucho
13.03.2013 19:27
0
Rad fahren
Fährt nach Hause bei untergehender Sonne
Datum
13.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
ElGaucho
13.03.2013 08:50
0
Alternative Sportarten
Schnee räumen in der Früh...langsam reicht´s
Datum
13.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
ElGaucho
13.03.2013 08:45
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit durch den verschneiten Wald. Im Januar wär´s ja schön. Geht aber wirklich erstaunlich gut?!?!?
Datum
13.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
ElGaucho
12.03.2013 18:53
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, heute war es sehr leer
Datum
12.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
ElGaucho
12.03.2013 18:52
0
Rad fahren
Heimfahrt ueber das Schwimmbad
Datum
12.03.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
ElGaucho
12.03.2013 11:47
0
Alternative Sportarten
Ach ja...Schnee räumen...im März...Trainingsplan sagt eigentlich RR Grundlagenausdauer... :-(
Datum
12.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
ElGaucho
12.03.2013 09:07
0
Rad fahren
Weg zur Arbeit - ging erstaunlich gut
Datum
12.03.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
ElGaucho
12.03.2013 09:08
0
Alternative Sportarten
Erste Mobilisation der Beinmuskulatur...tut noch ganz schön weh
Datum
11.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
ElGaucho
12.03.2013 09:07
0
Rad fahren
Zum Schwimmbad und zurück
Datum
11.03.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
ElGaucho
12.03.2013 09:07
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
11.03.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
ElGaucho
10.03.2013 15:51
0
Rad fahren
Heimfahrt vom Stadion nach Hause - ab jetzt beginnt so richtig die Radsaison (insbesondere RR), Laufen wird jetzt erst einmal zurückgeschraubt...
Datum
10.03.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
ElGaucho
10.03.2013 15:51
0
Laufen
Wettkampf Halbmarathon plus Ein- und Auslaufen. 21,1, in 01:39:14 - anvisiert war eigentlich unter 1:35, aber die Muskeln haben nach KM13 gestreikt...
Datum
10.03.2013
Dauer
120 min
6
Punkte
ElGaucho
10.03.2013 15:49
0
Rad fahren
Fahrt vom Bahnhof Neu Isenburg zur Commerzbank-Arena
Datum
10.03.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
ElGaucho
09.03.2013 15:12
0
Laufen
Lockerer Abschlusslauf mit drei Steigerungen
Datum
09.03.2013
Dauer
25 min
1
Punkt
ElGaucho
08.03.2013 16:34
0
Rad fahren
Besorgungen in der Stadt
Datum
08.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
ElGaucho
08.03.2013 16:33
0
Alternative Sportarten
Athletik und stabi
Datum
08.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
ElGaucho
07.03.2013 19:20
0
Rad fahren
Heimweg
Datum
07.03.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
ElGaucho
07.03.2013 08:57
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit
Datum
07.03.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
ElGaucho
06.03.2013 19:11
0
Alternative Sportarten
Krafttraining und Athletik
Datum
06.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
ElGaucho
06.03.2013 19:11
0
Laufen
Runde um Schloss Wolfsgarten..erstmals in kurzer Hose und kurzem Shirt
Datum
06.03.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
ElGaucho
05.03.2013 20:40
0
Alternative Sportarten
Athletik und Stabi
Datum
05.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
ElGaucho
05.03.2013 20:39
0
Alternative Sportarten
Lockere Schwimmeinheit
Datum
05.03.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
ElGaucho
05.03.2013 20:39
0
Rad fahren
Rückweg
Datum
05.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
ElGaucho
05.03.2013 09:08
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit bei Sonne
Datum
05.03.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
ElGaucho
04.03.2013 21:35
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
04.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
ElGaucho
04.03.2013 21:34
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
04.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
ElGaucho
04.03.2013 21:34
0
Rad fahren
Zum Schwimmbad und zurück
Datum
04.03.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
ElGaucho
04.03.2013 09:33
0
Laufen
Morgendliche Runde um Schloss Wolfsgarten inkl. 5km @4:25min je km ... Traumhafter Lauf bei Sonne und klarer Luft
Datum
04.03.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
ElGaucho
03.03.2013 17:08
0
Alternative Sportarten
Stabi und Krafttraining Rumpf/Beine
Datum
03.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
ElGaucho
03.03.2013 17:08
0
Laufen
Lockere Runde
Datum
03.03.2013
Dauer
105 min
5
Punkte
ElGaucho
03.03.2013 17:15
0
Rad fahren
Fahrradtour mit meiner Tochter
Datum
02.03.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
ElGaucho
03.03.2013 17:14
0
Laufen
Waldseerunde mit 3x3000m Intervallen @4:15-4:20min je km plus Ein- und Auslaufen
Datum
02.03.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
ElGaucho
03.03.2013 09:42
0
Alternative Sportarten
Athletik und Stabi für die Beine
Datum
02.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
ElGaucho
03.03.2013 09:41
0
Rad fahren
Erste Rennradrunde des Jahres in Richtung Steinrodsee...herrlich dieses Fahrgefühl bei Sonne
Datum
02.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
ElGaucho
03.03.2013 09:39
0
Rad fahren
Einkaufen kreuz und quer durch die Stadt
Datum
02.03.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
ElGaucho
01.03.2013 20:49
0
Rad fahren
Datum
01.03.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
ElGaucho
01.03.2013 20:47
0
Alternative Sportarten
Kraftttaining Beine und Athletik
Datum
01.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
ElGaucho
01.03.2013 20:46
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
01.03.2013
Dauer
80 min
2
Punkte
ElGaucho
28.02.2013 18:29
0
Alternative Sportarten
Krafttraining und Stabi
Datum
28.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
ElGaucho
28.02.2013 18:29
0
Rad fahren
Crosser-Tour: Flughafen-Mönchbruch-Mörfelden-Worfelden-Schneppenhausen-Gräfenhausen-Steinrodsee-Erzhausen-Egelsbach Schön auf trockenem Asphalt statt sch...Matsch im Wald
Datum
28.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
ElGaucho
28.02.2013 09:00
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit wieder über Sprendlingen über trockenen Asphalt
Datum
28.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
ElGaucho
27.02.2013 18:29
0
Alternative Sportarten
Athletik und Stabi
Datum
27.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
ElGaucho
27.02.2013 18:28
0
Laufen
Wolfsgartenrunde mit 5x1000m in 04:15
Datum
27.02.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
ElGaucho
27.02.2013 18:27
0
Rad fahren
Heimfahrt wieder ueber Sprendlingen auf Asphalt
Datum
27.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
ElGaucho
27.02.2013 08:50
0
Rad fahren
Weg zur Arbeit - diesmal nur Strasse über Sprendlingen
Datum
27.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
ElGaucho
26.02.2013 19:25
0
Alternative Sportarten
Krafttraining und Stabi für die Beine
Datum
26.02.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
ElGaucho
26.02.2013 19:24
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining im Verein
Datum
26.02.2013
Dauer
75 min
2
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