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Einträge von
Christian-Haas
Christian-Haas
11.11.2012 14:09
0
Laufen
Crosslauf - 300hm - ca. 25km das gibt morgen a gscheide Muskelmietze ;-)
Datum
11.11.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
Christian-Haas
11.11.2012 14:07
0
Alternative Sportarten
a kleines morgentliches Workout + nachm Laufen nomol a kleines Workout - Gesamt 30min
Datum
11.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Christian-Haas
09.11.2012 17:41
0
Rad fahren
Rennradrunde mit ein paar Fahrern vom Tyrol Team - später kam ncoh der deutsche Profi Gerald Ciolek dazu !!!!
Datum
09.11.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
Christian-Haas
08.11.2012 18:09
0
Rad fahren
oh Mann - nach 90min gemerkt dass ich in nen Hungerast komme - fast nix dabei - na holla die Waödfeh - waren dann aber doch 85km und 750hm :p
Datum
08.11.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Christian-Haas
08.11.2012 12:50
0
Alternative Sportarten
iron pumping :-) das wars aber noch nicht für heut - jetzt noch aufs Rennradl :p
Datum
08.11.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Christian-Haas
08.11.2012 12:49
0
Rad fahren
einfahren aufm Ergo fürs Krafttraining
Datum
08.11.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
Christian-Haas
07.11.2012 17:43
0
Rad fahren
Rennradfahren bei 6 Grad und Wolken - na ja - was solls - only the hard survive - alles schön im GA1 - Vomp - Mayerhofen (Zillertal) - Vomp
Datum
07.11.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
Christian-Haas
06.11.2012 23:08
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio - iron pumping mit meinem Trainer Helli ;-)
Datum
06.11.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
Christian-Haas
06.11.2012 23:06
0
Rad fahren
Ergometer im Fitnessstudio 15min 200 Watt - 3min 350 Watt - 2min ausradeln
Datum
06.11.2012
Dauer
20 min
1
Punkt
Christian-Haas
05.11.2012 12:49
0
Laufen
Crosslauf - 400hm im Gelände
Datum
05.11.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
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