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Einträge von
marcellos
marcellos
21.03.2013 19:43
0
Alternative Sportarten
Stabilisationsgymnastik
Datum
21.03.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
marcellos
21.03.2013 19:42
0
Rad fahren
Ergometer 22km
Datum
21.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
marcellos
20.03.2013 22:47
0
Laufen
14km mittleres Tempo
Datum
20.03.2013
Dauer
75 min
3
Punkte
marcellos
20.03.2013 01:18
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
19.03.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
marcellos
20.03.2013 01:18
0
Rad fahren
Ergometer 19km
Datum
19.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
marcellos
20.03.2013 01:17
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 1.000m
Datum
18.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
marcellos
20.03.2013 01:16
0
Alternative Sportarten
Squash
Datum
18.03.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
marcellos
15.03.2013 23:57
0
Alternative Sportarten
Squash
Datum
15.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
marcellos
14.03.2013 22:27
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 2.400m
Datum
14.03.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
marcellos
13.03.2013 12:56
0
Laufen
11km
Datum
13.03.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
marcellos
13.03.2013 12:55
0
Rad fahren
MTB auf Radweg 50km
Datum
12.03.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
marcellos
11.03.2013 15:01
0
Rad fahren
MTB auf Radweg 50km bei saumäßigem Wetter.
Datum
11.03.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
marcellos
10.03.2013 22:42
0
Laufen
20km
Datum
10.03.2013
Dauer
100 min
5
Punkte
marcellos
10.03.2013 22:41
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 800m
Datum
08.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
marcellos
03.03.2013 18:30
0
Alternative Sportarten
P90/X AB RIPPER
Datum
03.03.2013
Dauer
15 min
0
Punkte
marcellos
03.03.2013 18:29
0
Laufen
Tabata Intervalltraining mit 18km/h und anschließend 5" 15km/h / 5" 16km/h danach auslaufen.
Datum
03.03.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
marcellos
03.03.2013 18:25
0
Laufen
lockerer Regenerationslauf
Datum
02.03.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
marcellos
28.02.2013 22:24
0
Alternative Sportarten
Stabilisationsgymnastik
Datum
28.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
marcellos
28.02.2013 22:22
0
Rad fahren
Ergometer 18km
Datum
28.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
marcellos
28.02.2013 20:02
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 1.800m
Datum
28.02.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
marcellos
27.02.2013 22:29
0
Laufen
12km
Datum
27.02.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
marcellos
26.02.2013 21:53
0
Rad fahren
Ergometer 15km
Datum
26.02.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
marcellos
26.02.2013 21:52
0
Laufen
10 x 1.000m Formtest 8:35min 6:06min 5:22min 4:57min 4:48min 4:29min 4:12min 4:00min 3:39min 3:43min
Datum
26.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
marcellos
22.02.2013 13:25
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 2.200m Technik
Datum
22.02.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
marcellos
21.02.2013 23:09
0
Laufen
13km locker
Datum
21.02.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
marcellos
20.02.2013 23:41
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
20.02.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
marcellos
20.02.2013 23:40
0
Rad fahren
Ergometer locker
Datum
20.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
marcellos
20.02.2013 00:30
0
Laufen
11km schnell
Datum
19.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
marcellos
20.02.2013 00:28
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 1.200m Paddles
Datum
19.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
marcellos
17.02.2013 13:46
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
17.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
marcellos
17.02.2013 13:45
0
Laufen
Locker 7km
Datum
17.02.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
marcellos
17.02.2013 13:44
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
17.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
marcellos
16.02.2013 15:07
0
Laufen
Koppeltraining 24km
Datum
16.02.2013
Dauer
150 min
7
Punkte
marcellos
16.02.2013 15:06
0
Rad fahren
Ergometer Koppeltraining 25km
Datum
16.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
marcellos
15.02.2013 19:46
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
15.02.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
marcellos
15.02.2013 19:45
0
Alternative Sportarten
Crosstrainer
Datum
15.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
marcellos
15.02.2013 13:15
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Technik-/ Ausdauereinheit 2.200m
Datum
15.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
marcellos
14.02.2013 23:08
0
Alternative Sportarten
Stabilisationsgymnastik
Datum
14.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
marcellos
14.02.2013 23:07
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
14.02.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
marcellos
13.02.2013 23:07
0
Rad fahren
Ergometer.
Datum
13.02.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
marcellos
11.02.2013 20:57
0
Alternative Sportarten
Squash
Datum
11.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
marcellos
11.02.2013 15:50
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 1000m Technik
Datum
11.02.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
marcellos
08.02.2013 13:38
0
Alternative Sportarten
Hallenfußball
Datum
08.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
marcellos
08.02.2013 13:37
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
08.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
marcellos
08.02.2013 13:33
0
Alternative Sportarten
Crosstrainer
Datum
08.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
marcellos
07.02.2013 21:18
0
Laufen
10km
Datum
07.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
marcellos
07.02.2013 21:16
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
06.02.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
marcellos
06.02.2013 14:21
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 2.000m
Datum
06.02.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
marcellos
05.02.2013 23:36
0
Alternative Sportarten
Kraft-/Stabilisationstraining
Datum
05.02.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
marcellos
05.02.2013 16:59
0
Laufen
Lockerer Lauf 17km
Datum
05.02.2013
Dauer
100 min
5
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