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Winterpokal

Einträge von Ilsebiker

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Ilsebiker
Alternative Sportarten
Doppel CX30, Balance
Datum
23.01.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
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Ilsebiker
Rad fahren
Arbeit, Sport, Wandersleben
Datum
23.01.2014
Dauer
110 min
7
Punkte
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Ilsebiker
Rad fahren
Arbeit-wandersl.
Datum
22.01.2014
Dauer
110 min
7
Punkte
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
Pump, CX30
Datum
21.01.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
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Ilsebiker
Rad fahren
Arbeit, Sport; Wandersl.
Datum
21.01.2014
Dauer
110 min
7
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
3. Messtag 90kg/ 4,6kg weg!Dafür mache ich vor Grit auch noch nen Stündchen Pump!
Datum
20.01.2014
Dauer
190 min
2
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Ilsebiker
Rad fahren
Arbeit, Sport, nach Hause
Datum
20.01.2014
Dauer
110 min
7
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Ilsebiker
Rad fahren
Sonntagsrunde Kühn aber keiner da-so bin ich allein los.Wandersl.-EF-Egstedt-Schellroda-klettbach-Kranichfeld-Stadtilm Arnstadt-Wandersleben
Datum
19.01.2014
Dauer
245 min
16
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
Datum
18.01.2014
Dauer
120 min
2
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
Pump
Datum
17.01.2014
Dauer
60 min
2
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Ilsebiker
Rad fahren
Wanderl.- EF-Wandersleben
Datum
17.01.2014
Dauer
110 min
7
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Ilsebiker
Rad fahren
auf Arbeit und eine kleine Feierabendrunde
Datum
16.01.2014
Dauer
180 min
12
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Ilsebiker
Rad fahren
Wandersl-EF-Wandersl.
Datum
16.01.2014
Dauer
105 min
7
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
cx30
Datum
15.01.2014
Dauer
30 min
2
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Ilsebiker
Rad fahren
auf Abeit (Sauwetter daher keine Kühnrunde) aber Abends nochmal CX u. mit dem Rad n.hause
Datum
15.01.2014
Dauer
110 min
7
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
Pump, CX30
Datum
14.01.2014
Dauer
90 min
2
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Ilsebiker
Rad fahren
mal wieder arbeiten :) aber Abends noch zum Sport
Datum
14.01.2014
Dauer
105 min
7
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
Grit-der Hammer dieses Programm. Heute die 2. Messung n.einer Woche 91,7kg =2,9kg/ davon 1,6kg Fett, weg!
Datum
13.01.2014
Dauer
30 min
2
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Ilsebiker
Rad fahren
Sonntagsrunde Kühn- ab Schwabhausen allein über Georgenthal Schönau-Ernstroda-retur. Leistungsloch! nach einer Stunde Fahrt. Ich war so im Arsch. Naja das ist sicher der Kohlenhydratfreien Ernährung geschuldet. Es tut sich was!!!
Datum
12.01.2014
Dauer
180 min
12
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Ilsebiker
Rad fahren
gr.Runde mit Top-Dev.Wandersl.-EF- Arnstadt -Jonastal -Ohrdruf-Georgenthal-Friedrichroda-Schönau- Wechmar- Wandersl.
Datum
11.01.2014
Dauer
275 min
18
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
Pump
Datum
10.01.2014
Dauer
60 min
2
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Ilsebiker
Rad fahren
gr.Runde und dann noch zum Pump und n.Wandersleben
Datum
10.01.2014
Dauer
290 min
19
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Ilsebiker
Rad fahren
Vormittagrunde
Datum
09.01.2014
Dauer
150 min
10
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Ilsebiker
Rad fahren
Mittwochrunde-Kühn
Datum
08.01.2014
Dauer
235 min
15
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Ilsebiker
Rad fahren
Zum Sport n.EF/ retrur
Datum
07.01.2014
Dauer
105 min
7
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
B.PUMP/ CX30
Datum
07.01.2014
Dauer
120 min
2
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
Beginn mit 21! 94,6kg B.Pump/ Grit
Datum
06.01.2014
Dauer
120 min
2
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Ilsebiker
Rad fahren
hab noch Urlaub! Vormittagsrunde und Abends nochmal n.EF zum PUMP
Datum
06.01.2014
Dauer
285 min
19
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Ilsebiker
Rad fahren
Sonntagsrunde Kühn
Datum
05.01.2014
Dauer
255 min
17
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Ilsebiker
Rad fahren
Wandersl.-EF-Wandersl. zum Sport
Datum
04.01.2014
Dauer
105 min
7
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
Balance; P.Pump
Datum
04.01.2014
Dauer
120 min
2
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Ilsebiker
Rad fahren
Gr.Str.Runde
Datum
03.01.2014
Dauer
230 min
15
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
P.Pump, Balance
Datum
02.01.2014
Dauer
120 min
2
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Ilsebiker
Rad fahren
Wandersleben-Möbsen und dann ne Neujahrsrunde mit die Traktoren (Stadtilmrunde)
Datum
02.01.2014
Dauer
300 min
20
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Ilsebiker
Rad fahren
dieser Eintrag ist eigentlich für den 2.Januar und der Eintrag von dort gehört hierher. Aber ist ja auch egal gefahren bin ich so oder so.
Datum
01.01.2014
Dauer
125 min
8
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Ilsebiker
Rad fahren
Mittwochsrunde & Heimweg EF Wandersleben, Sch...wetter und die Seuche meldet sich. Das heisst erstmal PAUSE!
Datum
11.12.2013
Dauer
305 min
20
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
Body Pump & CX30
Datum
10.12.2013
Dauer
95 min
2
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Ilsebiker
Rad fahren
Arbeitsrunde & Studio
Datum
10.12.2013
Dauer
120 min
8
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Ilsebiker
Rad fahren
Arbeitsrunde
Datum
09.12.2013
Dauer
110 min
7
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Ilsebiker
Rad fahren
Sonntags-Strassen-Runde 145km
Datum
08.12.2013
Dauer
295 min
19
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Ilsebiker
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
05.12.2013
Dauer
110 min
7
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Ilsebiker
Rad fahren
Mittwochrunde & Heimweg EF-Wandersleben
Datum
04.12.2013
Dauer
305 min
20
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
Body Pump, CX30
Datum
03.12.2013
Dauer
95 min
2
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Ilsebiker
Rad fahren
Arbeitsrunde & Studio
Datum
03.12.2013
Dauer
120 min
8
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Ilsebiker
Rad fahren
Arbeitsrunde
Datum
02.12.2013
Dauer
115 min
7
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Ilsebiker
Rad fahren
Sonntagsrunde Kühn (240) und Abends nochmal mit die Traktoren(90)
Datum
01.12.2013
Dauer
330 min
22
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Ilsebiker
Rad fahren
Balance
Datum
30.11.2013
Dauer
60 min
4
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Ilsebiker
Alternative Sportarten
Body Pump
Datum
28.11.2013
Dauer
60 min
2
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Ilsebiker
Rad fahren
Arbeitsrunde
Datum
28.11.2013
Dauer
110 min
7
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Ilsebiker
Rad fahren
Mi.-Runde und EF-Wandersleben
Datum
27.11.2013
Dauer
230 min
15
Punkte
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