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Einträge von
Käpt`n Chaos
Käpt`n Chaos
08.02.2015 17:04
0
Alternative Sportarten
Rückenübungen
Datum
07.02.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
07.02.2015 14:05
0
Rad fahren
Heute vormittag den Rücken wieder ans Bike gewöhnt und eine kurze Runde gefahren.
Datum
07.02.2015
Dauer
65 min
4
Punkte
Käpt`n Chaos
07.02.2015 00:18
0
Alternative Sportarten
Bei schönem, aber eisigem Wetter eine längere Mittagspausenwalkingrunde im Schnee absolviert
Datum
06.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
05.02.2015 16:04
0
Alternative Sportarten
Da ich mich wieder bewegen kann und darf, sofort mal in der Mittagspause raus und ne Runde walken :-) Ging wieder !
Datum
05.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
04.02.2015 14:45
0
Alternative Sportarten
Da zurzeit "Rücken", nur ein leichtes Workout für den Rumpf. Stärken und Strecken.
Datum
04.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
03.02.2015 09:26
0
Alternative Sportarten
Da zurzeit "Rücken", ein leichtes Workout für den Rumpf. Stärken und Strecken.
Datum
03.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
03.02.2015 09:26
0
Alternative Sportarten
Da zurzeit "Rücken", ein leichtes Workout für den Rumpf. Stärken und Strecken.
Datum
02.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
03.02.2015 09:25
0
Alternative Sportarten
Da zurzeit "Rücken", ein leichtes Workout für den Rumpf. Stärken und Strecken.
Datum
01.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
03.02.2015 09:25
0
Alternative Sportarten
Da zurzeit "Rücken", ein leichtes Workout für den Rumpf. Stärken und Strecken.
Datum
31.01.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
03.02.2015 09:24
0
Alternative Sportarten
Da zurzeit "Rücken", ein leichtes Workout für den Rumpf. Stärken und Strecken.
Datum
30.01.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
03.02.2015 09:23
0
Alternative Sportarten
Da zurzeit "Rücken", ein leichtes Workout für den Rumpf. Stärken und Strecken.
Datum
29.01.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
29.01.2015 13:03
0
Alternative Sportarten
Walking
Datum
29.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
07.02.2015 00:22
0
Alternative Sportarten
Brust, Bauch, Beine Workout
Datum
28.01.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
27.01.2015 12:40
0
Alternative Sportarten
Bei zaghaftem Sonnenschein in der Mittagspause ne schnelle Walkingrunde eingelegt
Datum
27.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
27.01.2015 12:43
0
Rad fahren
Walking-Runde im Regen :-(
Datum
26.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
27.01.2015 12:44
0
Alternative Sportarten
Workout
Datum
25.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
24.01.2015 14:48
0
Alternative Sportarten
Studio
Datum
24.01.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
24.01.2015 14:47
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
24.01.2015
Dauer
36 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
23.01.2015 17:25
0
Alternative Sportarten
Mittagspausenwalk
Datum
23.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
23.01.2015 17:25
0
Alternative Sportarten
Workout
Datum
22.01.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
23.01.2015 17:24
0
Alternative Sportarten
Mittagspausenwalk
Datum
22.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
21.01.2015 23:55
0
Alternative Sportarten
Body Workout
Datum
21.01.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
21.01.2015 14:06
0
Alternative Sportarten
Walking
Datum
21.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
20.01.2015 20:01
0
Alternative Sportarten
Studio
Datum
20.01.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
20.01.2015 20:00
0
Rad fahren
Ergometer bei Ø 200W
Datum
20.01.2015
Dauer
48 min
3
Punkte
Käpt`n Chaos
20.01.2015 19:59
0
Alternative Sportarten
Mittagspausen-Walking
Datum
20.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
19.01.2015 21:07
0
Alternative Sportarten
Mittagspausen-Walking
Datum
19.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
18.01.2015 16:27
0
Rad fahren
Kreuz und quer durch Kottenforst und Waldville
Datum
18.01.2015
Dauer
310 min
20
Punkte
Käpt`n Chaos
16.01.2015 00:19
0
Alternative Sportarten
Body Workout Brust, Bauch, Beine, Po :-)
Datum
16.01.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
15.01.2015 13:33
0
Alternative Sportarten
Walking
Datum
15.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
15.01.2015 00:28
0
Rad fahren
Zum Kumpel hin, Geburtstag feiern und zurück :-)
Datum
15.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
14.01.2015 17:18
0
Rad fahren
Walking
Datum
14.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
13.01.2015 22:29
0
Alternative Sportarten
Studio
Datum
13.01.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
13.01.2015 22:28
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
13.01.2015
Dauer
36 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
13.01.2015 22:28
0
Alternative Sportarten
Mittagspausen-Walking
Datum
13.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
12.01.2015 15:25
0
Alternative Sportarten
Der übliche Mittagspausen-Walk
Datum
12.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
09.01.2015 19:09
0
Alternative Sportarten
Nach laaaaaaaaanger Zeit wieder im Studio. Freue mich schon auf den Muskelkater morgen.
Datum
09.01.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
09.01.2015 19:07
0
Rad fahren
Halbe Stunde auf dem Ergometer.
Datum
09.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
09.01.2015 12:37
0
Alternative Sportarten
Mittagspausenwalking....
Datum
09.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
07.01.2015 19:03
0
Rad fahren
... und zurück.
Datum
07.01.2015
Dauer
46 min
3
Punkte
Käpt`n Chaos
07.01.2015 12:32
0
Alternative Sportarten
Walking bei üsselijem Wetter
Datum
07.01.2015
Dauer
31 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
07.01.2015 07:29
0
Rad fahren
Bei leichtem aber eisigen Wind zur Arbeit. Teilweise glatt.
Datum
07.01.2015
Dauer
50 min
3
Punkte
Käpt`n Chaos
07.01.2015 07:28
0
Rad fahren
Abends noch nen Cache angefahren. Leidet in der Dunkelheit nicht gefunden :-(
Datum
06.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
07.01.2015 07:26
0
Rad fahren
Und zurück zum Auto. Temperatur wieder unter 0℃.
Datum
06.01.2015
Dauer
45 min
3
Punkte
Käpt`n Chaos
06.01.2015 12:43
0
Rad fahren
Mittagspausenwalking bei kalten, klaren und sonnigen Wetter. b
Datum
06.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
06.01.2015 08:08
0
Rad fahren
Brrrrrr...... -8℃
Datum
06.01.2015
Dauer
46 min
3
Punkte
Käpt`n Chaos
05.01.2015 18:50
0
Rad fahren
Und zurück zum Wagen. Geschwindigkeit den Bodenverhältnissen angepasst. Leichte Minusgrade :o)
Datum
05.01.2015
Dauer
46 min
3
Punkte
Käpt`n Chaos
05.01.2015 12:41
0
Alternative Sportarten
Das geile Wetter direkt mal für eine Walking Runde in der Mittagspause ausgenutzt.
Datum
05.01.2015
Dauer
32 min
2
Punkte
Käpt`n Chaos
05.01.2015 12:35
0
Rad fahren
Bei frostig-klarem Wetter direkt mal die guten Vorsätze umgesetzt und das Rad genommen.
Datum
05.01.2015
Dauer
47 min
3
Punkte
Käpt`n Chaos
03.01.2015 15:02
0
Rad fahren
Nach dem FW-Üben noch ein Ründchen durch die Gelder gedreht
Datum
02.01.2015
Dauer
90 min
6
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