10 km in 150 min hat nun wirklich rein gar nichts mit Laufen zu tun! (Und ja, ich hatte 12 Jahre einen Hund, mit dem ich auch tatsächlich gelaufen bin.) Entweder du nimmst die echte Zeit in Bewegung und nicht die Bruttozeit oder du machst aus "laufen" entweder gehen oder wandern!