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Einträge von
M5PWR
M5PWR
29.03.2009 22:45
0
Rad fahren
GA1 Runde um Halver
Datum
29.03.2009
Dauer
226 min
15
Punkte
M5PWR
27.03.2009 13:29
0
Rad fahren
Leistungsdiagnose - 320W durchgefahren
Datum
27.03.2009
Dauer
36 min
2
Punkte
M5PWR
26.03.2009 23:15
0
Rad fahren
GA1 Warmfahren für Morgen
Datum
26.03.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
M5PWR
23.03.2009 23:02
0
Rad fahren
GA1 Ergometer
Datum
23.03.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
M5PWR
22.03.2009 20:04
0
Rad fahren
X19 Runde GA1, Schnitt=17,1 km/h, bei 50km+1000HM
Datum
22.03.2009
Dauer
174 min
11
Punkte
M5PWR
21.03.2009 20:14
0
Rad fahren
Ehrenbergrunde GA1-2
Datum
21.03.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
M5PWR
19.03.2009 20:03
0
Rad fahren
Vollgasrunde durch den Wald
Datum
19.03.2009
Dauer
61 min
4
Punkte
M5PWR
18.03.2009 23:34
0
Rad fahren
GA1 Ergometer
Datum
18.03.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
M5PWR
16.03.2009 23:21
0
Rad fahren
GA1 Ergometer
Datum
16.03.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
M5PWR
15.03.2009 22:59
0
Rad fahren
GA1 Ergometer mit 3 Paracetamol
Datum
15.03.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
M5PWR
14.03.2009 22:28
0
Rad fahren
GA2 - hm, Fieber naht
Datum
14.03.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
M5PWR
11.03.2009 23:01
0
Rad fahren
GA1 Ergometer
Datum
11.03.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
M5PWR
10.03.2009 23:17
0
Rad fahren
GA1 Ergometer
Datum
10.03.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
M5PWR
09.03.2009 23:11
0
Rad fahren
GA1 Ergometer
Datum
09.03.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
M5PWR
08.03.2009 17:48
0
Rad fahren
GA1
Datum
08.03.2009
Dauer
106 min
7
Punkte
M5PWR
07.03.2009 23:54
0
Rad fahren
Beyenburg-Morsbachtal-Gelpetal-Sudberg-Müngsten-Burg-Eschbachtal
Datum
07.03.2009
Dauer
276 min
18
Punkte
M5PWR
05.03.2009 00:10
0
Rad fahren
GA1 Ergometer
Datum
04.03.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
M5PWR
04.03.2009 01:05
0
Rad fahren
GA1 Ergometer
Datum
03.03.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
M5PWR
02.03.2009 23:36
0
Rad fahren
GA1 Ergometer
Datum
02.03.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
M5PWR
01.03.2009 13:11
0
Rad fahren
GA1 abgebrochen, Pedalabriß = zuviel Kraft oder Schei.. Material ??
Datum
01.03.2009
Dauer
137 min
9
Punkte
M5PWR
01.03.2009 01:06
0
Rad fahren
GA1
Datum
28.02.2009
Dauer
98 min
6
Punkte
M5PWR
26.02.2009 22:55
0
Rad fahren
GA1 Ergometer
Datum
26.02.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
M5PWR
24.02.2009 23:28
0
Rad fahren
GA1 - Ergometer
Datum
24.02.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
M5PWR
22.02.2009 16:04
0
Rad fahren
EN-Runde gekürzt,60km+1500HM, Strecke kaum fahrbar -nur Matsche
Datum
22.02.2009
Dauer
288 min
19
Punkte
M5PWR
15.02.2009 16:42
0
Rad fahren
R-Weg gekürzt/55km + 950 HM
Datum
15.02.2009
Dauer
212 min
14
Punkte
M5PWR
08.02.2009 18:47
0
Rad fahren
53km, 1200 HM + Platten
Datum
08.02.2009
Dauer
241 min
16
Punkte
M5PWR
08.02.2009 18:44
0
Laufen
Berglauf, 6km 250 HM
Datum
07.02.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
M5PWR
31.01.2009 17:35
0
Rad fahren
GA2
Datum
31.01.2009
Dauer
226 min
15
Punkte
M5PWR
28.01.2009 19:47
0
Laufen
GA1
Datum
28.01.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
M5PWR
25.01.2009 19:51
0
Rad fahren
Total platt - 1x Training pro Woche reicht wohl nicht ;-)
Datum
25.01.2009
Dauer
204 min
13
Punkte
M5PWR
18.01.2009 15:36
0
Rad fahren
alles vereist - 3x hingelegt, AVT =11,5 km/h
Datum
18.01.2009
Dauer
198 min
13
Punkte
M5PWR
11.01.2009 23:21
0
Rad fahren
übelst wenig Grip im Schnee - auf Asphalt ausgewichen
Datum
11.01.2009
Dauer
77 min
5
Punkte
M5PWR
04.01.2009 18:23
0
Rad fahren
GA1, Schneefall
Datum
04.01.2009
Dauer
107 min
7
Punkte
M5PWR
31.12.2008 15:18
0
Rad fahren
Gelpetal mit Frank
Datum
31.12.2008
Dauer
243 min
16
Punkte
M5PWR
28.12.2008 17:33
0
Rad fahren
-4°C, aber sonnig, GA1
Datum
28.12.2008
Dauer
107 min
7
Punkte
M5PWR
24.12.2008 23:37
0
Rad fahren
GA1
Datum
24.12.2008
Dauer
102 min
6
Punkte
M5PWR
14.12.2008 16:30
0
Rad fahren
GA1
Datum
14.12.2008
Dauer
151 min
10
Punkte
M5PWR
13.12.2008 23:40
0
Laufen
GA1
Datum
10.12.2008
Dauer
61 min
3
Punkte
M5PWR
07.12.2008 19:22
0
Rad fahren
TAC-Platz2009 sicher ! ;-)=
Datum
07.12.2008
Dauer
228 min
15
Punkte
M5PWR
30.11.2008 13:12
0
Rad fahren
verdammt nass- dafür nicht mehr so kalt ;-)
Datum
30.11.2008
Dauer
128 min
8
Punkte
M5PWR
26.11.2008 23:03
0
Laufen
Datum
26.11.2008
Dauer
54 min
2
Punkte
M5PWR
23.11.2008 17:19
0
Rad fahren
Umwerfer eingefroren - GA1
Datum
23.11.2008
Dauer
152 min
10
Punkte
M5PWR
16.11.2008 22:18
0
Rad fahren
GA1
Datum
16.11.2008
Dauer
143 min
9
Punkte
M5PWR
16.11.2008 22:18
0
Rad fahren
GA1
Datum
15.11.2008
Dauer
107 min
7
Punkte
M5PWR
11.11.2008 13:16
0
Laufen
Datum
10.11.2008
Dauer
55 min
2
Punkte
M5PWR
08.11.2008 19:17
0
Rad fahren
Datum
08.11.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
M5PWR
08.11.2008 19:17
0
Laufen
Datum
03.11.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
M5PWR
30.03.2008 22:24
0
Rad fahren
GA1
Datum
30.03.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
M5PWR
30.03.2008 08:57
0
Rad fahren
Rund um EN - GA2
Datum
29.03.2008
Dauer
270 min
18
Punkte
M5PWR
28.03.2008 23:43
0
Rad fahren
GA2/KA
Datum
28.03.2008
Dauer
98 min
6
Punkte
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