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Einträge von
Flow#33
Flow#33
31.03.2018 19:32
0
Rad fahren
Frühlingstour zum Osterbesuch nach Köln
Datum
31.03.2018
Dauer
196 min
13
Punkte
Flow#33
31.03.2018 19:30
0
Alternative Sportarten
BWT und Liegestütz extra
Datum
30.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
31.03.2018 19:30
0
Laufen
Bäckerrunde mal am Feiertag
Datum
30.03.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
31.03.2018 19:29
0
Alternative Sportarten
Ausdauezirkel und BWT
Datum
29.03.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Flow#33
28.03.2018 18:19
0
Alternative Sportarten
Zirkel und BWT
Datum
27.03.2018
Dauer
55 min
2
Punkte
Flow#33
28.03.2018 18:18
0
Alternative Sportarten
Fußball
Datum
27.03.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
28.03.2018 18:18
0
Alternative Sportarten
BWT mit lebendem Zusatzgewicht
Datum
26.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
28.03.2018 18:17
0
Laufen
Bäckerrunde - ist ja Sonntag ;)
Datum
25.03.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
24.03.2018 20:41
0
Alternative Sportarten
Beintraining und BWT
Datum
23.03.2018
Dauer
85 min
2
Punkte
Flow#33
24.03.2018 20:40
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
22.03.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
24.03.2018 20:39
0
Alternative Sportarten
Fußball
Datum
22.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
24.03.2018 20:39
0
Alternative Sportarten
BWT und Hanteln hinterher
Datum
21.03.2018
Dauer
65 min
2
Punkte
Flow#33
24.03.2018 20:38
0
Alternative Sportarten
Kraftraum inkl BWT
Datum
20.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
24.03.2018 20:37
0
Alternative Sportarten
Eishockey in Köln
Datum
19.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
24.03.2018 20:36
0
Alternative Sportarten
Kraftzirkel mit anschließendem BWT
Datum
16.03.2018
Dauer
95 min
2
Punkte
Flow#33
14.03.2018 20:30
0
Alternative Sportarten
Eishockey in Köln
Datum
12.03.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Flow#33
14.03.2018 20:30
0
Laufen
Kleine Runde zum Bäcker
Datum
11.03.2018
Dauer
35 min
1
Punkt
Flow#33
14.03.2018 20:29
0
Alternative Sportarten
Eine letzte Rumpfeinheit
Datum
08.03.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
14.03.2018 20:28
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
07.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
14.03.2018 20:28
0
Laufen
Endlich nicht mehr so kalt...
Datum
07.03.2018
Dauer
30 min
1
Punkt
Flow#33
14.03.2018 20:27
0
Rad fahren
Spinning, Wiederholung des Programms vom Vortag
Datum
07.03.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
Flow#33
14.03.2018 20:26
0
Rad fahren
Spinning, aber nur weil ich musste
Datum
06.03.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
Flow#33
14.03.2018 20:26
0
Alternative Sportarten
Bwt weil es gerade reinpasste
Datum
06.03.2018
Dauer
25 min
0
Punkte
Flow#33
14.03.2018 20:25
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabizeugs
Datum
06.03.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Flow#33
14.03.2018 20:25
0
Alternative Sportarten
Ausdauer Kraft Zirkel
Datum
06.03.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Flow#33
14.03.2018 20:24
0
Alternative Sportarten
BWT und Klimmzüge extra
Datum
05.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
14.03.2018 20:23
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabiübungen
Datum
05.03.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Flow#33
03.03.2018 17:34
0
Alternative Sportarten
Kettlebell und Rumpfkräftigung
Datum
02.03.2018
Dauer
110 min
2
Punkte
Flow#33
03.03.2018 17:33
0
Alternative Sportarten
Kettlebelltraining
Datum
01.03.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Flow#33
28.02.2018 19:57
0
Alternative Sportarten
Koordinationszirkel
Datum
28.02.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Flow#33
28.02.2018 19:56
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
27.02.2018
Dauer
95 min
2
Punkte
Flow#33
26.02.2018 19:48
0
Alternative Sportarten
Pezziball und Slingtrainerquälerei
Datum
26.02.2018
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
Flow#33
26.02.2018 19:50
0
Laufen
Bäckerrunde am Sonntag
Datum
25.02.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
26.02.2018 19:48
0
Rad fahren
Der Winterwald mit gefrorenen Böden ist fast so angenehm wie der Wald im Sommer bei Trockenheit
Datum
23.02.2018
Dauer
160 min
10
Punkte
Flow#33
26.02.2018 19:46
0
Alternative Sportarten
BWT auf der Wiese Saaler Mühle in der Sonne
Datum
22.02.2018
Dauer
48 min
2
Punkte
Flow#33
21.02.2018 19:37
0
Rad fahren
Nach 2 h in der Sonne plus Pause hab ich fast einen leichten Sonnenbrand bekommen
Datum
21.02.2018
Dauer
125 min
8
Punkte
Flow#33
21.02.2018 19:36
0
Alternative Sportarten
Für mehr war nach dem Kindergeburtstag keine Zeit mehr
Datum
20.02.2018
Dauer
20 min
0
Punkte
Flow#33
21.02.2018 19:39
0
Alternative Sportarten
BWT und kein Elan mehr für die fehlenden 7 min.
Datum
19.02.2018
Dauer
23 min
0
Punkte
Flow#33
19.02.2018 21:53
0
Alternative Sportarten
Eishockey
Datum
19.02.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
19.02.2018 21:53
0
Alternative Sportarten
Eislaufen in Köln
Datum
18.02.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Flow#33
19.02.2018 21:52
0
Laufen
Verkürzte Runde zum Bäcker
Datum
18.02.2018
Dauer
34 min
1
Punkt
Flow#33
16.02.2018 19:49
0
Alternative Sportarten
BWT zu Hause
Datum
16.02.2018
Dauer
23 min
0
Punkte
Flow#33
16.02.2018 19:48
0
Alternative Sportarten
BWT und Gewichte im Kraftraum
Datum
15.02.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
16.02.2018 19:48
0
Alternative Sportarten
Eishockey in Köln
Datum
14.02.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
19.02.2018 21:51
0
Alternative Sportarten
BWT und Hanteln hinterher
Datum
13.02.2018
Dauer
65 min
2
Punkte
Flow#33
16.02.2018 19:46
0
Rad fahren
Vollgas BWT mit extra Liegestütz
Datum
12.02.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
16.02.2018 19:45
0
Rad fahren
Biken im tiefgekühlten Winterwald
Datum
09.02.2018
Dauer
105 min
7
Punkte
Flow#33
16.02.2018 19:43
0
Alternative Sportarten
BWT in der Wohnung
Datum
09.02.2018
Dauer
22 min
0
Punkte
Flow#33
16.02.2018 19:43
0
Alternative Sportarten
BWT in der Wohnung
Datum
08.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
08.02.2018 10:05
0
Alternative Sportarten
Eishockey in Bensberg
Datum
07.02.2018
Dauer
60 min
2
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