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Einträge von
5x90MS
5x90MS
04.12.2012 16:12
0
Laufen
23. Advents-Aaseelauf
Datum
04.12.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
5x90MS
04.12.2012 16:11
0
Laufen
Aasee
Datum
28.11.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
5x90MS
04.12.2012 16:11
0
Rad fahren
LVM Spinning
Datum
27.11.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
5x90MS
15.11.2012 08:42
0
Laufen
Aasee+Promenade
Datum
14.11.2012
Dauer
105 min
5
Punkte
5x90MS
14.11.2012 09:18
0
Rad fahren
LVM Spinning
Datum
13.11.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
5x90MS
26.03.2012 08:46
0
Skilanglauf/Skitouren
Die 1. Inlinertour 2012....und es hat Spaß gemacht. Jetzt habe ich Rücken :-)
Datum
25.03.2012
Dauer
100 min
6
Punkte
5x90MS
26.03.2012 08:45
0
Rad fahren
Das letzte Spinning im Winter 2011/2012. Jetzt geht es wieder nach draussen :-)))
Datum
20.03.2012
Dauer
65 min
4
Punkte
5x90MS
19.03.2012 09:07
0
Laufen
Hafen / Strand / Olympiahafen Barcelona
Datum
18.03.2012
Dauer
70 min
3
Punkte
5x90MS
19.03.2012 09:06
0
Laufen
Berglauf Montjuic / Olympiastadium Barcelona
Datum
17.03.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
5x90MS
19.03.2012 09:05
0
Laufen
Berglauf Montjuic Barcelona
Datum
16.03.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
5x90MS
19.03.2012 09:03
0
Laufen
Hafen / Strand Barcelona
Datum
15.03.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
5x90MS
14.03.2012 11:32
0
Laufen
Gemütliche Aaseerunde 6 Stunden vor Barcelona :-))
Datum
14.03.2012
Dauer
70 min
3
Punkte
5x90MS
14.03.2012 11:31
0
Rad fahren
LVM Spinning
Datum
13.03.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
5x90MS
12.03.2012 09:29
0
Rad fahren
98 km Rennradtour Ascheberg Ahlen
Datum
11.03.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
5x90MS
11.03.2012 00:06
0
Laufen
1/2 Marathon LSF Straßenlauf
Datum
11.03.2012
Dauer
88 min
4
Punkte
5x90MS
11.03.2012 00:03
0
Laufen
Dresden Elbelauf
Datum
08.03.2012
Dauer
70 min
3
Punkte
5x90MS
11.03.2012 00:00
0
Rad fahren
LVM Spinning
Datum
06.03.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
5x90MS
05.03.2012 21:46
0
Laufen
Harte Tempoeinheit um den Aasee
Datum
05.03.2012
Dauer
51 min
2
Punkte
5x90MS
04.03.2012 17:35
0
Rad fahren
MTB Tour Münster Dorbaum Werse
Datum
04.03.2012
Dauer
225 min
15
Punkte
5x90MS
04.03.2012 17:34
0
Laufen
30.5 km Lauf (Aasee + 4x Promenade)
Datum
03.03.2012
Dauer
156 min
7
Punkte
5x90MS
02.03.2012 21:17
0
Rad fahren
Rennradtour Lüdinghausen
Datum
02.03.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
5x90MS
01.03.2012 08:41
0
Laufen
Aasee + Promenade
Datum
29.02.2012
Dauer
105 min
5
Punkte
5x90MS
29.02.2012 09:27
0
Rad fahren
LVM Spinning
Datum
28.02.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
5x90MS
26.02.2012 19:55
0
Rad fahren
Rennradtour Dingden Münster
Datum
26.02.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
5x90MS
26.02.2012 19:53
0
Laufen
29 km Lauf Albachten Kanal Hiltrup
Datum
25.02.2012
Dauer
154 min
7
Punkte
5x90MS
23.02.2012 09:43
0
Laufen
Aasee + Promenade
Datum
22.02.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
5x90MS
22.02.2012 08:14
0
Rad fahren
LVM Spinning
Datum
21.02.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
5x90MS
19.02.2012 17:22
0
Rad fahren
MTB Tour Dorbaum Matsche, Schneeregen, Hagel....heute war all inclusive :-)
Datum
19.02.2012
Dauer
225 min
15
Punkte
5x90MS
18.02.2012 22:56
0
Laufen
Aasee + 3x Promenade
Datum
18.02.2012
Dauer
131 min
6
Punkte
5x90MS
16.02.2012 08:42
0
Laufen
Aasee + Promenade
Datum
15.02.2012
Dauer
124 min
6
Punkte
5x90MS
12.02.2012 22:20
0
Rad fahren
MTB Tour Münster Dorbaum
Datum
12.02.2012
Dauer
226 min
15
Punkte
5x90MS
12.02.2012 22:17
0
Rad fahren
Spinning Marathon
Datum
10.02.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
5x90MS
09.02.2012 08:54
0
Laufen
Aasee + Promenade
Datum
08.02.2012
Dauer
100 min
5
Punkte
5x90MS
08.02.2012 08:40
0
Laufen
19 km TrailRun mit Uwe Mende durch den Teuto mit 660 Höhenmeter, extremen Steigungen und das alles bei knüppelharten Boden und eisigem Ostwind. Ich spüre jede Faser meines Körpers :-)
Datum
07.02.2012
Dauer
140 min
7
Punkte
5x90MS
06.02.2012 21:35
0
Laufen
gemütlicher Aaseelauf bei -7 Grad
Datum
06.02.2012
Dauer
63 min
3
Punkte
5x90MS
05.02.2012 19:26
0
Rad fahren
MTB Tour Münster - heute mit 2 Paar Handschuhen und Socken und .....es wirkt, kaum Kälte gespürt und das bei -3 bis - 7 Grad.
Datum
05.02.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
5x90MS
05.02.2012 18:59
0
Rad fahren
MTB Tour Davert incl. kalte Füße und kalte Hände
Datum
04.02.2012
Dauer
121 min
8
Punkte
5x90MS
02.02.2012 09:01
0
Laufen
Aasee + Promenade
Datum
01.02.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
5x90MS
01.02.2012 09:06
0
Rad fahren
LVM Spinning
Datum
31.01.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
5x90MS
30.01.2012 21:48
0
Laufen
Tempolauf Aasee
Datum
30.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
5x90MS
29.01.2012 18:16
0
Rad fahren
Die erste Rennradtour 2012 Herbern Lüdinghausen
Datum
29.01.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
5x90MS
28.01.2012 21:58
0
Laufen
Aasee + Promenade
Datum
28.01.2012
Dauer
85 min
4
Punkte
5x90MS
26.01.2012 08:30
0
Laufen
Aasee + Promenade
Datum
25.01.2012
Dauer
85 min
4
Punkte
5x90MS
24.01.2012 22:14
0
Rad fahren
LVM Spinning
Datum
24.01.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
5x90MS
24.01.2012 11:19
0
Laufen
Tempolauf Aasee
Datum
23.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
5x90MS
18.01.2012 21:18
0
Laufen
Aasee + Promenade
Datum
18.01.2012
Dauer
122 min
6
Punkte
5x90MS
17.01.2012 21:41
0
Rad fahren
LVM Spinning
Datum
17.01.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
5x90MS
16.01.2012 21:04
0
Laufen
Tempolauf Aasee
Datum
16.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
5x90MS
16.01.2012 21:03
0
Rad fahren
MTB Tour Dorbaum
Datum
15.01.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
5x90MS
16.01.2012 21:01
0
Laufen
Aasee + Promenade
Datum
13.01.2012
Dauer
120 min
6
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