Einträge von MarkusSpurk
MarkusSpurk ist Mitglied im Team Bike-Aid Abt. Triathlon & mehr
MarkusSpurk hat 82 Einheiten mit einer Gesamtdauer von 7.310 Minuten (121:50 h) eingetragen.
Diese Einträge sind insgesamt 349 Punkte wert.
MarkusSpurk befindet sich damit momentan auf dem 567. Platz des Gesamtrankings.
Zeitlicher Verlauf (Punkte)
Liste aller Einträge von MarkusSpurk
| Datum | Sportart | Punkte | Dauer | geändert | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01.02.2012 |
Alternative Sportarten
Kraft vor Schwimmen |
2 | 45 min (00:45 h) | ||
| 01.02.2012 |
Alternative Sportarten
Schwimmen |
2 | 90 min (01:30 h) | ||
| 31.01.2012 |
Alternative Sportarten
Schwimmen |
2 | 90 min (01:30 h) | 01.02.2012 06:45 | |
| 30.01.2012 | Laufen | 4 | 80 min (01:20 h) | ||
| 29.01.2012 | Radfahren | 14 | 210 min (03:30 h) | ||
| 28.01.2012 | Radfahren | 8 | 120 min (02:00 h) | ||
| 28.01.2012 |
Alternative Sportarten
Schwimmkurs |
2 | 150 min (02:30 h) | ||
| 27.01.2012 |
Radfahren
Ergometer |
8 | 120 min (02:00 h) | ||
| 26.01.2012 |
Alternative Sportarten
Kraft |
2 | 90 min (01:30 h) | 26.01.2012 22:18 | |
| 25.01.2012 |
Alternative Sportarten
Kraft |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 25.01.2012 |
Alternative Sportarten
Schwimmen |
2 | 90 min (01:30 h) | ||
| 24.01.2012 |
Alternative Sportarten
Schwimmen |
2 | 90 min (01:30 h) | ||
| 23.01.2012 | Laufen | 4 | 80 min (01:20 h) | 24.01.2012 14:24 | |
| 22.01.2012 |
Alternative Sportarten
Kraft |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 22.01.2012 |
Radfahren
Ergometer |
8 | 120 min (02:00 h) | ||
| 21.01.2012 | Radfahren | 1 | 20 min (00:20 h) | ||
| 21.01.2012 | Laufen | 3 | 75 min (01:15 h) | ||
| 20.01.2012 |
Radfahren
Ergometer |
6 | 90 min (01:30 h) | ||
| 18.01.2012 |
Alternative Sportarten
Schwimmen |
2 | 90 min (01:30 h) | ||
| 17.01.2012 |
Alternative Sportarten
Schwimmen |
2 | 90 min (01:30 h) | ||
| 16.01.2012 | Laufen | 2 | 50 min (00:50 h) | ||
| 15.01.2012 |
Alternative Sportarten
Kraft |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 15.01.2012 |
Laufen
Tempolauf |
1 | 20 min (00:20 h) | ||
| 15.01.2012 |
Radfahren
MTB mit Doc & Co |
18 | 270 min (04:30 h) | ||
| 15.01.2012 |
Laufen
Nüchternlauf |
4 | 95 min (01:35 h) | ||
| 14.01.2012 |
Alternative Sportarten
Kraft nach Lauf |
2 | 40 min (00:40 h) | 15.01.2012 08:08 | |
| 14.01.2012 |
Laufen
Langer Lauf |
6 | 135 min (02:15 h) | 15.01.2012 08:08 | |
| 13.01.2012 |
Radfahren
Ergometer - einbeinfahren |
8 | 120 min (02:00 h) | ||
| 12.01.2012 |
Alternative Sportarten
Schwimmen |
2 | 90 min (01:30 h) | ||
| 10.01.2012 |
Alternative Sportarten
Kraft & Dehnen |
2 | 45 min (00:45 h) | ||
| 10.01.2012 |
Alternative Sportarten
Schwimmen |
2 | 90 min (01:30 h) | ||
| 10.01.2012 | Laufen | 4 | 90 min (01:30 h) | ||
| 08.01.2012 |
Alternative Sportarten
Kraft |
2 | 30 min (00:30 h) | 09.01.2012 05:19 | |
| 08.01.2012 | Laufen | 6 | 120 min (02:00 h) | 09.01.2012 05:19 | |
| 07.01.2012 |
Laufen
Tempolauf :-o |
1 | 20 min (00:20 h) | ||
| 07.01.2012 |
Radfahren
Ergometer |
8 | 120 min (02:00 h) | ||
| 07.01.2012 |
Laufen
Nüchternlauf |
3 | 75 min (01:15 h) | ||
| 06.01.2012 |
Radfahren
Ergometer |
7 | 105 min (01:45 h) | ||
| 04.01.2012 |
Alternative Sportarten
Schwimmen |
2 | 90 min (01:30 h) | ||
| 03.01.2012 |
Radfahren
Ergometer |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 03.01.2012 |
Alternative Sportarten
Kraft |
2 | 60 min (01:00 h) | ||
| 02.01.2012 | Laufen | 4 | 80 min (01:20 h) | ||
| 01.01.2012 | Laufen | 6 | 135 min (02:15 h) | ||
| 31.12.2011 | Radfahren | 6 | 90 min (01:30 h) | ||
| 30.12.2011 |
Laufen
Doppeltes Koppeltraining |
1 | 20 min (00:20 h) | ||
| 30.12.2011 | Radfahren | 8 | 120 min (02:00 h) | ||
| 30.12.2011 | Laufen | 3 | 60 min (01:00 h) | ||
| 27.12.2011 |
Alternative Sportarten
Kraft & Stabi |
2 | 60 min (01:00 h) | ||
| 26.12.2011 | Laufen | 4 | 80 min (01:20 h) | ||
| 17.12.2011 |
Laufen
Langer GA1-Lauf |
6 | 135 min (02:15 h) |
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