Einträge von happytom
Laufen
kleiner Lauf am morgen .... hab gar keine Sorgen!!!
Datum
26.02.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
Rad fahren
Arbeitsstrecke bei sauwetter und Gegenwind bei -5°
Datum
22.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RR um nochmals Luft und Bewegung zu bekommen vor dem Festen.
Datum
18.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB Tour. Ging besser als erwartet, da der Neuschnee leicht angetaut war hatte er richtig gut grip.
Datum
15.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
leichtes Krafttraining. Wills nicht gleich wieder übertreiben;))
Datum
12.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Arbeitstrecke zurück über Eigenzell (bei -6)
Datum
12.02.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schlittentour HW4 mit Helene bei traumhaften Winterwetter.
Datum
09.02.2013
Dauer
135 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi - bis jeder Muskel zitterte;))
Datum
02.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg (recht stürmisch heute, hatte zwischenzeitlich das Gefühl auf der Stelle zu stehen)
Datum
31.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen (30 min.) mit anschl. Wasserwrestling mit meinen Jungs.
Datum
27.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle dazu "Das Schwein von Gaza" geschaut.
Datum
26.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
MTB vorwiegend auf Forstautobahn inkl. Massagen durch festgefrorene Traktorspuren und ein Paar kleinere Stürze auf vom Neuschnee unsichtbaren Eisflächen.
Datum
25.01.2013
Dauer
124 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Schneetour mit 35kg beweglicher Fracht im Schlitten bei herrlichem Winterwetter
Datum
19.01.2013
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
neue Stabiübungen mit Gymnastikball (sowas hab ich normal nicht in meinem privaten Reportoire)
Datum
18.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Snowy Nightride HW4 bis Hohenberg und wieder Heim in die warme Stube und lecker Tee trinken.
Datum
17.01.2013
Dauer
96 min
6
Punkte
Laufen
war schon 1km/h schneller als beim letzten Mal, trotz bergigem Gelände. Vielleicht find ich ja doch noch Spass an dem gerenne.
Datum
14.01.2013
Dauer
43 min
2
Punkte
Rad fahren
"Tatort Rolle" mehrfach einbeinig und Zwischensprints inkl.
Datum
13.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg. Spikes wären mal wieder angebracht.
Datum
12.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
foggytouraraoundellwangen. Wagnersh./Dalk./Schwabs/Mittellengenf./Sulzd./Niederalf./Skulpturenpf./Neuler/Griesw./Hinterlenenfeld/Red+/HW4/Braune H./Rindelbach/Schafhof und dann Heim, da das Essen auf den Tisch musste.
Datum
08.01.2013
Dauer
138 min
9
Punkte
Rad fahren
Die Arbeit hat mich (leider) wieder. Das Radeln mit dem kleinen (schnellen) gelben hat aber wieder richtig Spass gemacht, so dass ich gleich noch ne extra Runde draufgelegt habe.
Datum
07.01.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Alleine für das Wetter sollte es schon zwei XtraPunkte geben. HW4 bis Mainkling, rüber nach Randenweiler und Chickenline (Jagstradweg) wieder heim, denn da hat´s mir schon gereicht und es waren trotzdem über 40km.
Datum
05.01.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft/Stabi Geräte im Fitnesstudio im Hotel
Datum
03.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB Silvesterride mit Michael nach Schloss ob Baldern
Datum
31.12.2012
Dauer
225 min
15
Punkte