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Einträge von
Air-Wastl
Air-Wastl
08.01.2014 07:08
0
Alternative Sportarten
Rumpf-Krafttraining
Datum
07.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Air-Wastl
08.01.2014 07:07
0
Alternative Sportarten
Aufwärmen, Bein-Krafttraining
Datum
07.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Air-Wastl
06.01.2014 20:26
0
Alternative Sportarten
Schwimmen um nach 2 Wochen Grippe wieder auf Touren zu kommen!
Datum
06.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Air-Wastl
08.12.2013 18:10
0
Rad fahren
Kurze Einheit auf der Rolle zwischen zwei Montageeinsätzen. Komplette Unlust und Demotivation durch die viele Arbeit.
Datum
08.12.2013
Dauer
77 min
5
Punkte
Air-Wastl
24.11.2013 15:05
0
Rad fahren
Kurze Hometrail Runde im Matsch
Datum
24.11.2013
Dauer
112 min
7
Punkte
Air-Wastl
22.11.2013 07:45
0
Rad fahren
VR Ausfahrt auf der Rolle
Datum
21.11.2013
Dauer
153 min
10
Punkte
Air-Wastl
20.11.2013 20:36
0
Rad fahren
Schnelle VR Ründe nach einem langen Arbeitstag
Datum
20.11.2013
Dauer
77 min
5
Punkte
Air-Wastl
19.11.2013 07:09
0
Rad fahren
VR-Race auf der Rolle.
Datum
18.11.2013
Dauer
107 min
7
Punkte
Air-Wastl
14.11.2013 20:43
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
14.11.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
Air-Wastl
14.11.2013 20:43
0
Alternative Sportarten
Kraftübung Brustbreich und Crunches.
Datum
14.11.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
Air-Wastl
14.11.2013 20:41
0
Alternative Sportarten
Warm machen auf Trimmer, dann Rückenprogramm
Datum
14.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Air-Wastl
13.11.2013 07:56
0
Rad fahren
Rollentraining. 30 Runden Ausfahrt beim Giro Di Vallegio ;-) mit anschliessendem cool down.
Datum
12.11.2013
Dauer
93 min
6
Punkte
Air-Wastl
12.11.2013 07:26
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilitätsübengen
Datum
11.11.2013
Dauer
55 min
2
Punkte
Air-Wastl
12.11.2013 07:25
0
Alternative Sportarten
Aufwärmen, Crunches
Datum
11.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Air-Wastl
08.11.2013 20:21
0
Rad fahren
Rollentraining mit VR und 3 PC Gegner
Datum
08.11.2013
Dauer
92 min
6
Punkte
Air-Wastl
07.11.2013 18:46
0
Alternative Sportarten
Rumpftraining Teil2, Crosstrainer zum Abschluss
Datum
07.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Air-Wastl
07.11.2013 18:45
0
Alternative Sportarten
Rumpftraining Teil 1
Datum
07.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Air-Wastl
07.11.2013 18:45
0
Alternative Sportarten
Warmfahren auf dem Trimmer, danach Beinpresse
Datum
07.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Air-Wastl
06.11.2013 19:36
0
Rad fahren
Erstes mal Rollentraining in der VR. Cool wars und ist ne nette Abwechslung
Datum
06.11.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Air-Wastl
04.11.2013 20:33
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio: Kraft- Ausdauer Brust, Bizeps
Datum
04.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Air-Wastl
04.11.2013 20:32
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio: Kraft-Ausdauer Rücken, Trizeps
Datum
04.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Air-Wastl
04.11.2013 20:30
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio: Aufwärmen, Crunches,
Datum
04.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
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