Alle meine Einträge am 08.11.2025

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kpm181
Alternative Sportarten
Krafttraining @ Gym Warmup & Bauch
Datum
08.11.2025
Dauer
38 min
Sonstiges
strava
2
Punkte
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kpm181
Alternative Sportarten
Krafttraining @ Gym Rücken (150 Klimmzüge)
Datum
08.11.2025
Dauer
53 min
Sonstiges
strava
2
Punkte
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    09.11.2025 13:29
    150 Kilmmzüge wow was ein Brett.
  • Avatar
    09.11.2025 13:30
    Wie lange trainiert man darauf??
  • Avatar
    10.11.2025 13:38
    Ich trainiere Klimmzüge seit ca. 1,5 Jahre sehr intensiv. Ja, hier habe ich insgesamt 150 Stück gemacht, aber höchstens 6 stk hintereinander. Kurze Pause (45 Sekunde) dann nochmal 5-6 Stk. Das für 10 Minuten, = 1 Satz. Ich habe 3 Sätze, mit unterschiedlichen Griffen, gemacht.