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Einträge von
MartinN
MartinN
19.01.2016 23:25
0
Alternative Sportarten
Kraft Beine
Datum
19.01.2016
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
19.01.2016 23:25
0
Alternative Sportarten
Kraft + Stabi Oberkörper
Datum
19.01.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
19.01.2016 23:25
0
Rad fahren
Straffes Feierabendprogramm heute, zum Schluss noch Ergometer intensives Beine ausfahren
Datum
19.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte
MartinN
19.01.2016 23:25
0
Laufen
Warmup-Lauf, Froschhüpfen
Datum
19.01.2016
Dauer
30 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
1
Punkt
MartinN
17.01.2016 15:23
0
Rad fahren
CX semifrozen; alles auf den Beinen heute
Datum
17.01.2016
Dauer
98 min
Distanz
30,6 km
Sonstiges
6
Punkte
MartinN
16.01.2016 17:10
0
Rad fahren
CX-Quickie, zäh, nass, dreckig, aber Spaß machts, bis aufs Putzen hinterher
Datum
16.01.2016
Dauer
83 min
Distanz
29,5 km
Sonstiges
5
Punkte
MartinN
15.01.2016 18:12
0
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
15.01.2016
Dauer
32 min
Distanz
10,9 km
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
15.01.2016 18:12
0
Rad fahren
Bei dem Wetter besser mit profilierten Reifen
Datum
15.01.2016
Dauer
23 min
Distanz
10,2 km
Sonstiges
1
Punkt
MartinN
14.01.2016 20:20
0
Rad fahren
Ergometer Beine ausfahren
Datum
14.01.2016
Dauer
30 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
14.01.2016 20:20
0
Alternative Sportarten
Kraft Beine
Datum
14.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
14.01.2016 20:20
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
14.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
14.01.2016 20:20
0
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
14.01.2016
Dauer
31 min
Distanz
10,7 km
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
14.01.2016 20:20
0
Rad fahren
Morning Ride
Datum
14.01.2016
Dauer
24 min
Distanz
10,2 km
Sonstiges
1
Punkt
MartinN
13.01.2016 20:12
0
Rad fahren
...und wieder heim
Datum
13.01.2016
Dauer
76 min
Distanz
33,5 km
Sonstiges
5
Punkte
MartinN
13.01.2016 20:12
0
Rad fahren
Ins Gschäft....
Datum
13.01.2016
Dauer
22 min
Distanz
10,2 km
Sonstiges
1
Punkt
MartinN
10.01.2016 15:41
0
Rad fahren
Endlich warme Füße, Winterschuhe sind die beste Anschaffung seit langem
Datum
10.01.2016
Dauer
182 min
Distanz
82,0 km
Sonstiges
12
Punkte
MartinN
10.01.2016 15:41
0
Laufen
45 Minuten ziehen sich
Datum
10.01.2016
Dauer
46 min
Distanz
8,4 km
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
09.01.2016 16:10
0
Rad fahren
Morning Ride
Datum
09.01.2016
Dauer
303 min
Distanz
140,8 km
Sonstiges
20
Punkte
MartinN
08.01.2016 14:06
0
Rad fahren
Morning Ride
Datum
08.01.2016
Dauer
216 min
Distanz
109,1 km
Sonstiges
14
Punkte
MartinN
07.01.2016 15:02
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
07.01.2016
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
07.01.2016 12:57
0
Rad fahren
KB-Ründchen
Datum
07.01.2016
Dauer
75 min
Distanz
29,8 km
Sonstiges
5
Punkte
MartinN
06.01.2016 16:31
0
Rad fahren
Ergometer K3 Intervalle
Datum
06.01.2016
Dauer
90 min
Distanz
45,0 km
Sonstiges
6
Punkte
MartinN
05.01.2016 20:01
0
Alternative Sportarten
Kraft + Stabi Oberkörper
Datum
05.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
05.01.2016 20:01
0
Rad fahren
Ergometer; die müden Beine nochmal richtig ausquetschen
Datum
05.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte
MartinN
05.01.2016 20:01
0
Alternative Sportarten
Kraft Beine
Datum
05.01.2016
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
05.01.2016 20:01
0
Laufen
Warmup-Lauf
Datum
05.01.2016
Dauer
30 min
Distanz
4,3 km
Sonstiges
1
Punkt
MartinN
04.01.2016 19:05
0
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
03.01.2016
Dauer
197 min
Distanz
90,8 km
Sonstiges
13
Punkte
MartinN
04.01.2016 19:05
0
Rad fahren
spaßfrei heute; fahren um des fahrens Willen
Datum
02.01.2016
Dauer
186 min
Distanz
82,4 km
Sonstiges
12
Punkte
MartinN
01.01.2016 15:27
0
Rad fahren
Auf gehts in 2016! Recht ruhig auf den Straßen heute
Datum
01.01.2016
Dauer
246 min
Distanz
109,7 km
Sonstiges
16
Punkte
MartinN
31.12.2015 16:46
0
Rad fahren
KB-Ründchen zum Jahresabschluss
Datum
31.12.2015
Dauer
62 min
Distanz
24,3 km
Sonstiges
4
Punkte
MartinN
30.12.2015 18:27
1
Laufen
Brooks Run Happy together, leider wenig Beteiligung, dafür gabs Bier im Ziel
Datum
30.12.2015
Dauer
51 min
Distanz
9,3 km
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
30.12.2015 15:38
1
Rad fahren
Ergometer K3 Intervalle
Datum
30.12.2015
Dauer
90 min
Distanz
45,0 km
Sonstiges
6
Punkte
MartinN
29.12.2015 14:27
0
Alternative Sportarten
Kraft + Stabi Oberkörper, alles dabei heute
Datum
29.12.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
29.12.2015 14:27
0
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
29.12.2015
Dauer
106 min
Distanz
48,3 km
Sonstiges
7
Punkte
MartinN
29.12.2015 14:27
0
Alternative Sportarten
Kraft Beine
Datum
29.12.2015
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
29.12.2015 14:27
0
Laufen
Warmup-Lauf
Datum
29.12.2015
Dauer
27 min
Distanz
3,8 km
Sonstiges
1
Punkt
MartinN
27.12.2015 18:54
0
Rad fahren
Trails, Trails, Trails bei Traumwetter, da schlägt das Herz gleich höher
Datum
27.12.2015
Dauer
304 min
Distanz
103,7 km
Sonstiges
20
Punkte
MartinN
26.12.2015 18:05
0
Alternative Sportarten
Stabi und Kraft Beine
Datum
26.12.2015
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
25.12.2015 17:58
0
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
25.12.2015
Dauer
31 min
Distanz
11,3 km
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
24.12.2015 15:00
1
Rad fahren
Radteam Schmitz Weihnachtsausfahrt, mausetot, zum Glück die Zeit als Ausrede gehabt;-)
Datum
24.12.2015
Dauer
364 min
Distanz
187,4 km
Sonstiges
24
Punkte
MartinN
23.12.2015 18:15
0
Rad fahren
Nachmittags-Session K3 Einheiten auf dem Ergometer, wenn dass kein Schuss ins Knie war :(
Datum
23.12.2015
Dauer
90 min
Distanz
45,0 km
Sonstiges
6
Punkte
MartinN
23.12.2015 18:15
0
Rad fahren
KB-Ründchen gegen den Muskelkater
Datum
23.12.2015
Dauer
67 min
Distanz
27,7 km
Sonstiges
4
Punkte
MartinN
22.12.2015 21:34
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
22.12.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
22.12.2015 21:34
0
Rad fahren
Spinning
Datum
22.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
4
Punkte
MartinN
22.12.2015 17:36
0
Rad fahren
Ergometer Warm-up und Cool down
Datum
22.12.2015
Dauer
45 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
3
Punkte
MartinN
22.12.2015 17:36
0
Alternative Sportarten
Kraft und Stabi
Datum
22.12.2015
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
MartinN
20.12.2015 22:13
0
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
20.12.2015
Dauer
139 min
Distanz
66,3 km
Sonstiges
9
Punkte
MartinN
20.12.2015 22:13
0
Rad fahren
Morning Ride
Datum
19.12.2015
Dauer
211 min
Distanz
100,7 km
Sonstiges
14
Punkte
MartinN
18.12.2015 16:43
0
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
18.12.2015
Dauer
221 min
Distanz
100,1 km
Sonstiges
14
Punkte
MartinN
17.12.2015 20:04
0
Rad fahren
Evening Ride
Datum
17.12.2015
Dauer
31 min
Distanz
10,2 km
Sonstiges
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