Einträge von mpmarv
Laufen
fucking long and slow run mit die mädels
Datum
12.11.2023
Dauer
120 min
Distanz
18,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Zwift aerobic 4x 12 220-185w, ~168w gesamt
Datum
08.11.2023
Dauer
75 min
Distanz
27,5 km
5
Punkte
Rad fahren
shopping-Begleitung mit spontan-Doppelburger -_-
Datum
07.11.2023
Dauer
39 min
Distanz
8,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
aerobic taxi nach Velber und Einkaufen
Datum
06.11.2023
Dauer
77 min
Distanz
19,8 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
PIZZA + ALKFREIES AUF ANSCHLAG!!
Datum
05.11.2023
Dauer
26 min
Distanz
6,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift: Regeneration bis leicht aerob.
Datum
05.11.2023
Dauer
92 min
Distanz
33,9 km
6
Punkte
Laufen
Intervalle 10x anaerob 3:55-4.20
Datum
05.11.2023
Dauer
43 min
Distanz
7,5 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pitbike season opening - todesmuskelkater!!
Datum
04.11.2023
Dauer
72 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift 3x1min 365w, +4x10s 665w- ~160w
Datum
02.11.2023
Dauer
62 min
Distanz
23,8 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Rückentraining ohne KH wegen VOLL
Datum
31.10.2023
Dauer
71 min
2
Punkte
Laufen
5x600m Intervalle + langer Cooldown
Datum
30.10.2023
Dauer
64 min
Distanz
11,1 km
3
Punkte
Rad fahren
Halloween Saufi bei Christian
Datum
30.10.2023
Dauer
54 min
Distanz
17,9 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Nachtrag Januar/Februar gemäß Garmin connect, 28 Tage Regel SUCKT!
Datum
02.03.2020
Dauer
2.072 min
138
Punkte