Einträge von Ehrenfeld
Rad fahren
Kalte Regentour zum Flughafen und zurück
Datum
27.11.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Basketball mit Lupine-Beleuchtung
Datum
24.11.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Tour durch das schöne Lipperland, 30km locker
Datum
21.11.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
56km | Lemgo-Herford-Lage | Eiseskälte...!
Datum
14.11.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Lemgo-Detmold-Lage-Lemgo | 36km | 470hm
Datum
09.11.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
750hm | 70,76km
Lemgo-Bielefeld-Oerlinghausen-Lemgo
Datum
07.11.2011
Dauer
200 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
Leistungstest Muskelaufbauprogramm
Datum
20.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
12. Einheit der Muskelaufbauprogramme. Bauch, Rücken, Bizeps
Datum
18.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wiederholung 11. Einheit der Muskelaufbauprogramme. Bauch, Rücken, Bizeps
Datum
16.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
11. Einheit der Muskelaufbauprogramme. Bauch, Rücken, Bizeps
Datum
13.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
10. Einheit der Muskelaufbauprogramme. Bauch, Rücken, Bizeps
Datum
09.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
(9. Einheit der Muskelaufbauprogramme. Bauch, Rücken, Bizeps)
Datum
06.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wiederholung 8. Einheit der Muskelaufbauprogramme. Bauch, Rücken, Bizeps
Datum
04.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nach 6 Tagen Krankheit Wiederaufnahme des Muskelaufbau-Programms...
Datum
30.11.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Superenduro und Freeride-Trails bis zum Abwinken. Thx Finale!
Datum
23.11.2010
Dauer
360 min
24
Punkte
Alternative Sportarten
8. Einheit der Muskelaufbauprogramme. Bauch, Rücken, Bizeps
Datum
20.11.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
7. Einheit der Muskelaufbauprogramme. Bauch, Rücken, Bizeps
Datum
18.11.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
6. Einheit der Muskelaufbauprogramme. Bauch, Rücken, Bizeps
Datum
16.11.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
5. Einheit der Muskelaufbauprogramme. Bauch, Rücken, Bizeps
Datum
14.11.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
4. Einheit der Muskelaufbauprogramme. Bauch, Rücken, Bizeps
Datum
09.11.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
3. Einheit der Muskelaufbauprogramme. Bauch, Rücken, Bizeps
Datum
06.11.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
2. Einheit der Muskelaufbauprogramme. Bauch, Rücken, Bizeps
Datum
03.11.2010
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wiederaufnahme und Starttag der Programme "200situps" und "100liegestütze" :-)
Datum
01.11.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftsport - Trizeps, Bizeps, Rücken, Oberschenkel, Bauch, Schultern
Datum
21.11.2007
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
Intensivtraining inkl. Intervallen bis Maximalbelastung
Datum
15.11.2007
Dauer
90 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftraum. Bizeps/Trizeps/Wade/Oberschenkel/Schultern/Rücken/Brust.
Datum
13.11.2007
Dauer
60 min
2
Punkte