Einträge von sebst2911
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1
Datum
27.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
29,6 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rollentraining Warmup
Datum
27.02.2020
Dauer
16 min
Distanz
6,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's
Datum
25.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
148 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rollentraining auf der freien Rolle
Datum
23.02.2020
Dauer
93 min
Distanz
56,9 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining
Datum
23.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
24,4 km
Höhenmeter
446 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Hübner Rollentraining
Datum
20.02.2020
Dauer
46 min
Distanz
20,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Hübner Rumpftraining
Datum
20.02.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Hübner Rollentraining Warmup
Datum
20.02.2020
Dauer
15 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 6 - Tempo with accelerations #2
Datum
19.02.2020
Dauer
75 min
Distanz
31,7 km
Höhenmeter
490 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
16.02.2020
Dauer
140 min
Distanz
49,0 km
Höhenmeter
773 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 5 - 40/20's #2
Datum
15.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
23,7 km
Höhenmeter
432 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
14.02.2020
Dauer
41 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Feierabendlauf mit zwei Kollegen
Datum
13.02.2020
Dauer
40 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
12.02.2020
Dauer
30 min
Distanz
1,1 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GA1 auf der freien Rolle
Datum
11.02.2020
Dauer
30 min
Distanz
14,9 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 3 - Tempo with Finale!
Datum
11.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,4 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2
Datum
10.02.2020
Dauer
76 min
Distanz
30,8 km
Höhenmeter
342 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2
Datum
09.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
19,6 km
Höhenmeter
442 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
09.02.2020
Dauer
20 min
Distanz
8,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Leistungsdiagnostik
Datum
08.02.2020
Dauer
39 min
Distanz
19,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Draußen spielen ist doch schöner.....?
Datum
05.02.2020
Dauer
77 min
Distanz
26,7 km
Höhenmeter
407 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
05.02.2020
Dauer
46 min
Distanz
17,6 km
Höhenmeter
222 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12
Datum
04.02.2020
Dauer
63 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
394 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rollentraining auf der freien Rolle
Datum
02.02.2020
Dauer
196 min
Distanz
106,0 km
Sonstiges
13
Punkte
Alternative Sportarten
Hübner Rumpftraining
Datum
30.01.2020
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Hübner Rollentraining
Datum
30.01.2020
Dauer
45 min
Distanz
19,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Hübner Rollentraining Warmup
Datum
30.01.2020
Dauer
16 min
Distanz
7,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Rollentraining mit Jonny
Datum
27.01.2020
Dauer
77 min
Distanz
35,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Balance-Training auf der Blackroll
Datum
26.01.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1
Datum
24.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,4 km
Höhenmeter
210 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Hübner Rollentraining
Datum
23.01.2020
Dauer
45 min
Distanz
23,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Hübner Rumpftraining
Datum
23.01.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Hübner Rollentraining Warmup
Datum
23.01.2020
Dauer
16 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Ramp Test
Datum
21.01.2020
Dauer
30 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints
Datum
19.01.2020
Dauer
90 min
Distanz
32,1 km
Höhenmeter
775 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Hübner Rollentraining
Datum
16.01.2020
Dauer
33 min
Distanz
18,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hübner Rumpftraining
Datum
16.01.2020
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Hübner Rollentraining Warmup
Datum
16.01.2020
Dauer
16 min
Distanz
7,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
15.01.2020
Dauer
75 min
Distanz
25,5 km
Höhenmeter
381 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
15.01.2020
Dauer
46 min
Distanz
20,1 km
Höhenmeter
229 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Sonntagsrunde
Datum
12.01.2020
Dauer
285 min
Distanz
115,2 km
Höhenmeter
985 m
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
Hübner Rollentraining
Datum
09.01.2020
Dauer
45 min
Distanz
21,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Hübner Rumpftraining
Datum
09.01.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Hübner Rollentraining Warmup
Datum
09.01.2020
Dauer
15 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
1
Punkt