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Einträge von
dominique
dominique
06.02.2009 15:17
0
Rad fahren
RR Tempofahrt Rheindamm oberes GA1 - oberes GA2
Datum
06.02.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
dominique
04.02.2009 13:21
0
Rad fahren
Tempo Fahrt auf dem Ergo
Datum
04.02.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
dominique
03.02.2009 18:30
0
Alternative Sportarten
Rumpftraining
Datum
03.02.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
dominique
03.02.2009 18:29
0
Rad fahren
Intervalle auf dem Ergo
Datum
03.02.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
dominique
01.02.2009 16:04
0
Rad fahren
RR im Appenzellerland mit 4x15 Min. K3 am Berg
Datum
01.02.2009
Dauer
198 min
13
Punkte
dominique
31.01.2009 17:21
0
Rad fahren
RR Zoll Oberriet Buchs Grabs Studnerberg ( 4x 15 Min. KA. )
Datum
31.01.2009
Dauer
186 min
12
Punkte
dominique
30.01.2009 14:35
0
Alternative Sportarten
Rumpftraining
Datum
30.01.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
dominique
30.01.2009 13:26
0
Rad fahren
Ergo Training unteres GA1
Datum
30.01.2009
Dauer
182 min
12
Punkte
dominique
28.01.2009 21:33
0
Rad fahren
Ergo Training unteres GA1
Datum
28.01.2009
Dauer
240 min
16
Punkte
dominique
27.01.2009 13:55
0
Alternative Sportarten
Rumpf Training
Datum
27.01.2009
Dauer
35 min
2
Punkte
dominique
27.01.2009 13:54
0
Rad fahren
Ergo Training. Tempo Training oberes GA1 - Oberes GA2 ( Fahrtspiel )
Datum
27.01.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
dominique
25.01.2009 21:54
0
Rad fahren
Strassentraining mit MTB
Datum
25.01.2009
Dauer
228 min
15
Punkte
dominique
24.01.2009 13:54
0
Rad fahren
Einfahren + LD + Ausfahren
Datum
24.01.2009
Dauer
61 min
4
Punkte
dominique
24.01.2009 13:51
0
Rad fahren
Vorbelastung 07Uhr für die LD
Datum
24.01.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
dominique
22.01.2009 10:01
0
Alternative Sportarten
Rumpf und Oberkörper
Datum
22.01.2009
Dauer
35 min
2
Punkte
dominique
22.01.2009 10:00
0
Rad fahren
Ergo Training oberes GA1
Datum
22.01.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
dominique
21.01.2009 11:57
0
Rad fahren
Ergo Training im unteren GA1
Datum
21.01.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
dominique
20.01.2009 13:20
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper - Rumpf
Datum
20.01.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
dominique
20.01.2009 13:20
0
Rad fahren
Ergo Training unteres GA1
Datum
20.01.2009
Dauer
122 min
8
Punkte
dominique
18.01.2009 13:53
0
Rad fahren
gemütliche Sonntagsausfahrt im Appenzellerland mit RR
Datum
18.01.2009
Dauer
183 min
12
Punkte
dominique
17.01.2009 15:07
0
Rad fahren
Ergo Training unteres GA1
Datum
17.01.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
dominique
16.01.2009 14:21
0
Alternative Sportarten
Rumpf und Oberkörper
Datum
16.01.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
dominique
16.01.2009 14:20
0
Rad fahren
Ergo Training im unteren GA1
Datum
16.01.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
dominique
14.01.2009 15:51
0
Alternative Sportarten
Rumpf und Oberkörper
Datum
14.01.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
dominique
14.01.2009 15:49
0
Rad fahren
Ergo Training im unteren GA1
Datum
14.01.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
dominique
13.01.2009 15:06
0
Alternative Sportarten
Rumpf Training
Datum
13.01.2009
Dauer
35 min
2
Punkte
dominique
13.01.2009 15:05
0
Rad fahren
Ergo Training Grundlagen
Datum
13.01.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
dominique
11.01.2009 17:11
0
Rad fahren
Bike Training Grundlagen. 30% Gelände 70% Strasse.
Datum
11.01.2009
Dauer
257 min
17
Punkte
dominique
10.01.2009 17:30
0
Rad fahren
Ergo Training
Datum
10.01.2009
Dauer
183 min
12
Punkte
dominique
09.01.2009 17:53
0
Rad fahren
Ergo Training nach Krafttraining
Datum
09.01.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
dominique
09.01.2009 17:52
0
Alternative Sportarten
Beintraining
Datum
09.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
dominique
07.01.2009 14:06
0
Rad fahren
Tempo Fahrt auf dem Daum oberes GA1 TF 105, Watt 200
Datum
07.01.2009
Dauer
124 min
8
Punkte
dominique
06.01.2009 18:46
0
Rad fahren
30 Min Rudern, 10 Min. Rumpf
Datum
06.01.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
dominique
06.01.2009 18:45
0
Rad fahren
Ergo Training
Datum
06.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
dominique
04.01.2009 19:41
0
Alternative Sportarten
Rumpftraining
Datum
04.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
dominique
04.01.2009 13:58
0
Rad fahren
lockeres Ergo Training
Datum
04.01.2009
Dauer
182 min
12
Punkte
dominique
03.01.2009 16:12
0
Rad fahren
Ergo Training oberes GA1 unteres GA2
Datum
03.01.2009
Dauer
181 min
12
Punkte
dominique
02.01.2009 18:26
0
Alternative Sportarten
Rumpftraining
Datum
02.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
dominique
02.01.2009 18:24
0
Rad fahren
Ergo Training oberes GA1 - mitte GA2
Datum
02.01.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
dominique
31.12.2008 16:10
0
Laufen
Abend Marsch vor dem grossen Futtern
Datum
31.12.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
dominique
31.12.2008 16:09
0
Rad fahren
Bike Training mit 3x 10 Min. K3 am Berg
Datum
31.12.2008
Dauer
168 min
11
Punkte
dominique
30.12.2008 17:25
0
Alternative Sportarten
Rumpf Training
Datum
30.12.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
dominique
30.12.2008 17:24
0
Rad fahren
Training mit Bike (3x10 Min. K3 am Berg)
Datum
30.12.2008
Dauer
216 min
14
Punkte
dominique
28.12.2008 17:22
0
Rad fahren
RR mit Klaus auf dem Rheindamm, lockeres GA1
Datum
28.12.2008
Dauer
200 min
13
Punkte
dominique
27.12.2008 15:34
0
Rad fahren
RR mit 3x10 Min K3 am Berg und Eis im Bidon :-)
Datum
27.12.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
dominique
26.12.2008 15:40
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper - Rumpf
Datum
26.12.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
dominique
26.12.2008 15:39
0
Rad fahren
RR mit 2x10 Min. KA K3 am Berg
Datum
26.12.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
dominique
24.12.2008 13:58
0
Rad fahren
Ergo Training mit 2x10 Min. GA2 Kraftausdauer
Datum
24.12.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
dominique
23.12.2008 18:56
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper
Datum
23.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
dominique
23.12.2008 15:48
0
Rad fahren
Ergo Training
Datum
23.12.2008
Dauer
90 min
6
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