Einträge von speedy_g0nzales
Rad fahren
Mit dem Wind geschwind nH ...
Datum
09.02.2017
Dauer
46 min
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MdRzA - strammer Hallowachwind.
Datum
09.02.2017
Dauer
64 min
4
Punkte
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na super, da freu ich mich ja schon auf den Heimweg...
Rad fahren
MdRnH - flott ging's voran :-) ...
Datum
08.02.2017
Dauer
67 min
4
Punkte
Rad fahren
MdRzA - zwar mit Gegenwind, aber endlich ohne Spikes.
Datum
08.02.2017
Dauer
61 min
4
Punkte
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D.h. auch Wege außerhalb der Stadt sind schon eisfrei? Dann könnte ich ja mein Bergradel mal wieder aus dem Schrank holen...
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Jepp. Das meiste ist abgetaut. Musste nur über eine größere Eisplatte. Am Inn, wo' s schattig war.
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auf asphalt haste aber immer noch geschlossene schotterdecke liegen, dass ist teilweise echt gefährlich!
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Die fürs WE geplante Ausfahrt fällt womöglich krankheitsbedingt eh aus :heul: Erst das Kind, dann der Mann, jetzt fang ich an zu schniefen. Mal sehen, wie das weitergeht :(
Alternative Sportarten
Schmelana - Knie, Rücken.
Datum
07.02.2017
Dauer
56 min
2
Punkte
Rad fahren
MdRz Pauliwirt - AlpX-Planung.
Datum
03.02.2017
Dauer
32 min
2
Punkte
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Lese ich da AX-Planung??? Wo soll es denn hin- bzw rübergehen?
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Naja, klingt vielleicht bisserl komisch. Aber gefahren wird diesmal von Süd nach Nord. Endstation ist der Chiemsee. Vorher Zillertal, Pfitscherjoch, Sterzing. Ganz genau weiß ich es noch nicht.
Rad fahren
MdRnH - flotter Nightride, trotz Spikes :-).
Datum
01.02.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Skifahren.
Datum
29.01.2017
Dauer
270 min
2
Punkte
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Bildchen gemacht?? Der Tag war ja traumhaft...
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Jupp. Der Tag war superschön :-). Ich stelle was rein.
Rad fahren
MdRnH.
Sonnig, das Eis schmilzt :-).
Datum
27.01.2017
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
MdRzA - wieder Wimperngefrierwetter (-12 Grad), aber sonnig.
Datum
27.01.2017
Dauer
74 min
4
Punkte
Rad fahren
MdRnH - gechillter Nightride mit Rückenwind bei angenehmen -3 Grad.
Datum
26.01.2017
Dauer
65 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MdRzA - grmbls. Aber wenn der Wind so bleibt, schiebt' s mich heute schön nH.
Datum
26.01.2017
Dauer
75 min
5
Punkte
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offensichtlich fährst du andersrum als ich...
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Jepp. Schaugt ganz so aus ...
Rad fahren
MdRnH. Einsamer Nightride, kalt.
Datum
23.01.2017
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
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Ihr seid Helden!
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Freufreufreufreufreufreufreu :-):-):-):-) ...
Rad fahren
MdRzA. Warm, die Sonne schien, die Vögel zwitscherten ;-).
Datum
23.01.2017
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schmelana (Knie, Füße, Rücken)
Datum
22.01.2017
Dauer
70 min
2
Punkte
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Noch Beschwerden danach?
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Alles gut. Dank der Übungen kann ich jetzt mein rechtes Knie wieder längere Zeit anwinkeln. Konnte schon kaum mehr längere Strecken Autofahren.
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Klingt ja übel...Kommt das vom Knie oder vom Rücken? Jedenfalls toll, wenn sich dss durch Training so stark verbessern lässt.
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Schätze mal durch das viele (nur)Radeln. Da verkürzen sich die Sehnen an der Kniescheibe durch die einseitige Druckbelastung. Und der Rücken ist auch mit einbezogen. Da blockiert dann was. Jetzt ist' s gut. Das Training hilft.
Rad fahren
MdRnH. Ein laues Lüftlein wehte mild ^^.
Datum
19.01.2017
Dauer
74 min
Sonstiges
4
Punkte
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Ja, das Lüftlein machte das Radelerlebnis heute erst so richtig rund.
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:D:D
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ist doch immer wieder nett... (in abhängigkeit von der fahrtrichtung) :D
Rad fahren
MdRzA. Heute besonders angenehm und warm XD.
Datum
19.01.2017
Dauer
64 min
4
Punkte
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Hihi.
Alternative Sportarten
Schmelana (Knie, Rücken).
Datum
18.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
MdRnH. Fühlte mich gut mit den Spikes trotz Glätte.
Datum
17.01.2017
Dauer
81 min
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schmelana.
Datum
14.01.2017
Dauer
56 min
2
Punkte
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Was ist das???
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SCHMErzLAssNAch. War mal so eine Serie in der BIKE mit (Kräftigungs-)Übungen für die "Problemzonen" von BikerInnen - Knie, Rücken, Füße.
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Mache mal bitte ein Video dazu!
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Ich kann dir gerne Scan-pdf's dazu schicken, wenn es dich interessiert. Die Models in der BIKE geben definitiv ein besseres Bild ab, als ich es würde ^^.
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Pdf interessiert mich auch.
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Darf ich mich für einen Durchschlag einreihen?
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O.K.. Ich schicke sie euch per PM. Ist aber eigentlich nichts besonderes. Die Übungen kennt ihr bestimmt schon.
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Super!
Rad fahren
Einkaufen und Auto Werkstatt holen.
Datum
12.01.2017
Dauer
41 min
2
Punkte
Rad fahren
Baumarkt, Stadt, Spikes waren gut, da glatt unter der Schneedecke.
Datum
11.01.2017
Dauer
53 min
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
WiTrLGM-Holzland. Erst Frost und Sonne, dann mild und nass.
Datum
11.12.2016
Dauer
154 min
10
Punkte
Rad fahren
MdRnH - love my Chinafunzel :-)
Datum
06.12.2016
Dauer
62 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
WiTrLGM-auf die Hälfte verkürzt wegen Familienaktivität
Datum
04.12.2016
Dauer
90 min
6
Punkte