Einträge von Oldie-Paul
Rad fahren
mehr ging nicht. Zahnarzttermin bei schönstem Sonnenschein.
Datum
01.12.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
534 Hm barometrisch, d.h. untere Schranke.
Datum
30.11.2016
Dauer
180 min
Distanz
50,0 km
12
Punkte
Alternative Sportarten
Milon Kraftzirkel (halbe Runde)
Datum
22.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Sonne satt, sogar andere biker unterwegs.
Datum
20.11.2016
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Heftig im steilen Waldgelände verfahren
Datum
17.11.2016
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
training: shuttle (reine fahrzeit) > 70 spitzkehren
Datum
31.10.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Milon Zirkel intensiv-Variation
Datum
21.03.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
shuttle spitzkehrentraining
-1722 Hm (+312m)
Datum
20.03.2016
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
zwei Täler Runde
600<HM<800 Hm GPS unglaubwürdig.
Heftige Ostwind, auf den letzten zwei Km grausam.
Datum
16.03.2016
Dauer
165 min
11
Punkte