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Einträge von
obiba
obiba
28.12.2012 07:06
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
27.12.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
obiba
26.12.2012 14:49
0
Laufen
Halde Norddeutschland mit dem KKK
Datum
26.12.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
obiba
26.12.2012 14:48
0
Rad fahren
MTB Technik
Datum
26.12.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
obiba
26.12.2012 09:51
0
Rad fahren
MTB Technik
Datum
25.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
obiba
26.12.2012 09:50
0
Rad fahren
8 Ortschildsprints, Trittfrequenz
Datum
25.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
obiba
26.12.2012 09:50
0
Rad fahren
8 Ortschildsprints, Trittfrequenz
Datum
25.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
obiba
23.12.2012 14:59
0
Laufen
Haldencross
Datum
23.12.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
obiba
23.12.2012 14:58
0
Rad fahren
mtb
Datum
22.12.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
obiba
19.12.2012 23:16
0
Laufen
Bahntraining
Datum
19.12.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
obiba
16.12.2012 16:54
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
16.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
obiba
16.12.2012 16:54
0
Rad fahren
kleine MTB Tour
Datum
16.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
obiba
15.12.2012 02:57
0
Laufen
10km in Rietberg
Datum
15.12.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
obiba
13.12.2012 22:49
0
Rad fahren
Schwafheim -> Hüldonk -> Schwafheim
Datum
13.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
obiba
13.12.2012 22:48
0
Rad fahren
D'dorf -> Moers
Datum
13.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
obiba
13.12.2012 22:48
0
Rad fahren
Moers -> D'Dorf
Datum
13.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
obiba
13.12.2012 06:53
0
Laufen
Bahn
Datum
12.12.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
obiba
11.12.2012 19:16
0
Rad fahren
Technik auf der Rolle
Datum
11.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
obiba
10.12.2012 20:57
0
Laufen
viel langsam und wenig schnell
Datum
10.12.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
obiba
10.12.2012 06:16
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
10.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
obiba
09.12.2012 14:31
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
09.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
obiba
08.12.2012 23:14
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
08.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
obiba
08.12.2012 23:14
0
Laufen
Datum
08.12.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
obiba
08.12.2012 06:01
0
Rad fahren
Rolle: Technik + Kraft
Datum
07.12.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
obiba
05.12.2012 20:14
0
Laufen
Königswinter
Datum
05.12.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
obiba
05.12.2012 20:13
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
05.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
obiba
05.12.2012 20:15
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
04.12.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
obiba
05.12.2012 20:14
0
Laufen
Hirschburg-Bonn-Hirschburg
Datum
04.12.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
obiba
02.12.2012 14:36
0
Alternative Sportarten
Schwimmen: ein + technik + 5x 400m + aus
Datum
02.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
obiba
02.12.2012 14:36
0
Rad fahren
MTB
Datum
02.12.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
obiba
02.12.2012 06:48
0
Rad fahren
KKK Schwimmtraining
Datum
01.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
obiba
02.12.2012 06:47
0
Laufen
GA1 + 10x 150m EB
Datum
01.12.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
obiba
29.11.2012 18:33
0
Laufen
ga1 + Kraft
Datum
29.11.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
obiba
02.12.2012 06:51
0
Alternative Sportarten
10x 200m
Datum
28.11.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
obiba
27.11.2012 07:12
0
Rad fahren
Tokai Bay
Datum
27.11.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
obiba
25.11.2012 20:29
0
Rad fahren
Moers -> Krefeld
Datum
25.11.2012
Dauer
61 min
4
Punkte
obiba
25.11.2012 14:34
0
Rad fahren
3. Skinfit Niederrhein MTB Tour
Datum
25.11.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
obiba
24.11.2012 17:56
0
Alternative Sportarten
Schwimmen : ein + technik + 4x 400 + aus
Datum
24.11.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
obiba
24.11.2012 18:02
0
Rad fahren
... gilt auch: "Am Rad schrauben" ? Dann könnte ich heute mindestens noch 240 Minuten aufschreiben. Dafür ist der Umstieg auf das "Grand Canyon CF" jetzt vollzogen !!!
Datum
23.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
obiba
20.11.2012 20:56
0
Rad fahren
Vor dem Frühstück zum Kloster von San Salvador :-)
Datum
20.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
obiba
19.11.2012 18:34
0
Laufen
Warmup + 12 km GA1 + 3x 1km <04:30 + Cooldown
Datum
19.11.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
obiba
18.11.2012 13:38
0
Rad fahren
CTF Vlohdrop
Datum
18.11.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
obiba
17.11.2012 13:53
0
Alternative Sportarten
KKK Schwimmen
Datum
17.11.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
obiba
17.11.2012 13:52
0
Laufen
GA1 + 5x 250m K3 Berglauf
Datum
17.11.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
obiba
16.11.2012 21:19
0
Rad fahren
K3 am Grossglockner
Datum
16.11.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
obiba
16.11.2012 17:53
0
Laufen
Rumpfstabi + 60 min + ABC
Datum
16.11.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
obiba
14.11.2012 20:55
0
Rad fahren
60 min K3 am Col du Galibier + 15 min Technik und CoolDown
Datum
14.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
obiba
16.11.2012 17:56
0
Rad fahren
K3 in den Pyrenäen
Datum
13.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
obiba
12.11.2012 08:09
0
Laufen
ABC + GA1 + 2x5min EB
Datum
12.11.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
obiba
11.11.2012 10:40
0
Alternative Sportarten
3100m Schwimmen GA1
Datum
11.11.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
obiba
10.11.2012 13:06
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
10.11.2012
Dauer
60 min
2
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