Einträge von GGun
Laufen
Hachenburg - Altstadt
Datum
11.03.2020
Dauer
55 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Strava hat mir mal wieder einen Punkt unterschlagen, deshalb dieser Nachtrag.
Datum
11.03.2020
Dauer
20 min
1
Punkt
Rad fahren
Hachenburg - Altenkirchen
Datum
07.03.2020
Dauer
232 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
954 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Hachenburg
Datum
07.03.2020
Dauer
18 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 5 - Endurance
Datum
05.03.2020
Dauer
62 min
Distanz
24,4 km
Höhenmeter
476 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ZRG-RAD AM RING GWO 1
Datum
04.03.2020
Dauer
61 min
Distanz
23,4 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 4 - Sub-threshold XX #2
Datum
29.02.2020
Dauer
106 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
1069 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Hachenburg
Datum
29.02.2020
Dauer
30 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Hohn - Bad Münstereifel
Datum
26.02.2020
Dauer
45 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 3 - 10min Best effort!
Datum
24.02.2020
Dauer
114 min
Distanz
31,4 km
Höhenmeter
1059 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 2 - Endurance
Datum
23.02.2020
Dauer
122 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
1112 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Hachenburg
Datum
22.02.2020
Dauer
20 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 1 - Progressive 11's #2
Datum
21.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 4 - Endurance
Datum
20.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
15,4 km
Höhenmeter
430 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Hachenburg - Winnen
Datum
15.02.2020
Dauer
207 min
Distanz
56,8 km
Höhenmeter
877 m
Sonstiges
13
Punkte
Laufen
Hachenburg - Altstadt
Datum
13.02.2020
Dauer
57 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
127 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Nachtrag, da Stava wieder einen Punkt unterschlagen hat.
Datum
13.02.2020
Dauer
20 min
1
Punkt
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 7 - Max Aerobic Finale
Datum
12.02.2020
Dauer
77 min
Distanz
33,2 km
Höhenmeter
376 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 6 - Threshold block #1
Datum
09.02.2020
Dauer
107 min
Distanz
31,6 km
Höhenmeter
1058 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
07.02.2020
Dauer
18 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 6 - Threshold block #1
Datum
05.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 5 - 40/20's into Threshold
Datum
04.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
398 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Nachtrag, da Strava wieder 20 Minuten unterschlagen hat.
Training im Hotel Laufband
Datum
03.02.2020
Dauer
20 min
Distanz
2,0 km
1
Punkt
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 4 - Endurance
Datum
02.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
26,6 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 3 - Spiked Tempo
Datum
01.02.2020
Dauer
136 min
Distanz
39,7 km
Höhenmeter
1171 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1
Datum
31.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
26,4 km
Höhenmeter
330 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Hachenburg - Altstadt
Datum
29.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
156 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's
Datum
28.01.2020
Dauer
77 min
Distanz
29,6 km
Höhenmeter
479 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Hachenburg - Alhausen
Datum
25.01.2020
Dauer
196 min
Distanz
46,2 km
Höhenmeter
835 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining
Datum
22.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
24,6 km
Höhenmeter
316 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Hachenburg - Altstadt
Datum
21.01.2020
Dauer
59 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 6 - Tempo with accelerations #2
Datum
19.01.2020
Dauer
75 min
Distanz
20,9 km
Höhenmeter
600 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 5 - 40/20's #2
Datum
18.01.2020
Dauer
138 min
Distanz
38,9 km
Höhenmeter
1169 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 3 - Tempo with Finale!
Datum
16.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
379 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Hachenburg - Altstadt
Datum
15.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
3
Punkte