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Einträge von
GGun
GGun
24.02.2020 14:13
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 3 - 10min Best effort!
Datum
24.02.2020
Dauer
114 min
Distanz
31,4 km
Höhenmeter
1059 m
Sonstiges
7
Punkte
GGun
23.02.2020 16:59
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 2 - Endurance
Datum
23.02.2020
Dauer
122 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
1112 m
Sonstiges
8
Punkte
GGun
22.02.2020 12:18
0
Rad fahren
Hachenburg
Datum
22.02.2020
Dauer
20 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
1
Punkt
GGun
21.02.2020 21:24
0
Alternative Sportarten
Weight training
Datum
21.02.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
GGun
21.02.2020 19:32
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 1 - Progressive 11's #2
Datum
21.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
4
Punkte
GGun
20.02.2020 21:20
0
Alternative Sportarten
Weight training
Datum
20.02.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
GGun
20.02.2020 21:20
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 4 - Endurance
Datum
20.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
15,4 km
Höhenmeter
430 m
Sonstiges
4
Punkte
GGun
20.02.2020 21:20
0
Alternative Sportarten
Weight training
Datum
18.02.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
GGun
17.02.2020 19:59
0
Alternative Sportarten
Indoor Sport & Fitness
Datum
17.02.2020
Dauer
94 min
Sonstiges
2
Punkte
GGun
15.02.2020 19:11
0
Rad fahren
Hachenburg - Winnen
Datum
15.02.2020
Dauer
207 min
Distanz
56,8 km
Höhenmeter
877 m
Sonstiges
13
Punkte
GGun
15.02.2020 18:11
0
Rad fahren
Brötchen einkaufen
Datum
15.02.2020
Dauer
15 min
1
Punkt
GGun
13.02.2020 22:01
0
Laufen
Hachenburg - Altstadt
Datum
13.02.2020
Dauer
57 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
127 m
Sonstiges
2
Punkte
GGun
13.02.2020 21:02
0
Laufen
Nachtrag, da Stava wieder einen Punkt unterschlagen hat.
Datum
13.02.2020
Dauer
20 min
1
Punkt
GGun
12.02.2020 20:54
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 7 - Max Aerobic Finale
Datum
12.02.2020
Dauer
77 min
Distanz
33,2 km
Höhenmeter
376 m
Sonstiges
5
Punkte
GGun
10.02.2020 20:36
0
Alternative Sportarten
Weight training
Datum
10.02.2020
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
GGun
09.02.2020 17:59
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 6 - Threshold block #1
Datum
09.02.2020
Dauer
107 min
Distanz
31,6 km
Höhenmeter
1058 m
Sonstiges
7
Punkte
GGun
07.02.2020 19:18
0
Rad fahren
Watopia
Datum
07.02.2020
Dauer
18 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
1
Punkt
GGun
05.02.2020 20:37
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 6 - Threshold block #1
Datum
05.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
4
Punkte
GGun
04.02.2020 20:10
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 5 - 40/20's into Threshold
Datum
04.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
398 m
Sonstiges
4
Punkte
GGun
04.02.2020 18:29
0
Laufen
Grenzau
Datum
03.02.2020
Dauer
46 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
2
Punkte
GGun
04.02.2020 17:32
0
Laufen
Nachtrag, da Strava wieder 20 Minuten unterschlagen hat. Training im Hotel Laufband
Datum
03.02.2020
Dauer
20 min
Distanz
2,0 km
1
Punkt
GGun
04.02.2020 18:29
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 4 - Endurance
Datum
02.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
26,6 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
4
Punkte
GGun
01.02.2020 20:52
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 3 - Spiked Tempo
Datum
01.02.2020
Dauer
136 min
Distanz
39,7 km
Höhenmeter
1171 m
Sonstiges
9
Punkte
GGun
31.01.2020 18:55
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1
Datum
31.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
26,4 km
Höhenmeter
330 m
Sonstiges
4
Punkte
GGun
29.01.2020 21:32
0
Laufen
Hachenburg - Altstadt
Datum
29.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
156 m
Sonstiges
3
Punkte
GGun
28.01.2020 20:45
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's
Datum
28.01.2020
Dauer
77 min
Distanz
29,6 km
Höhenmeter
479 m
Sonstiges
5
Punkte
GGun
27.01.2020 20:52
0
Alternative Sportarten
Indoor Sport & Fitness
Datum
27.01.2020
Dauer
66 min
Sonstiges
2
Punkte
GGun
25.01.2020 20:05
0
Rad fahren
Hachenburg - Alhausen
Datum
25.01.2020
Dauer
196 min
Distanz
46,2 km
Höhenmeter
835 m
Sonstiges
13
Punkte
GGun
25.01.2020 20:05
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining
Datum
22.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
24,6 km
Höhenmeter
316 m
Sonstiges
4
Punkte
GGun
25.01.2020 20:05
0
Laufen
Hachenburg - Altstadt
Datum
21.01.2020
Dauer
59 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
2
Punkte
GGun
20.01.2020 21:01
0
Alternative Sportarten
Indoor Sport & Fitness
Datum
20.01.2020
Dauer
67 min
Sonstiges
2
Punkte
GGun
19.01.2020 20:07
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 6 - Tempo with accelerations #2
Datum
19.01.2020
Dauer
75 min
Distanz
20,9 km
Höhenmeter
600 m
Sonstiges
5
Punkte
GGun
18.01.2020 20:39
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 5 - 40/20's #2
Datum
18.01.2020
Dauer
138 min
Distanz
38,9 km
Höhenmeter
1169 m
Sonstiges
9
Punkte
GGun
16.01.2020 20:54
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 3 - Tempo with Finale!
Datum
16.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
379 m
Sonstiges
4
Punkte
GGun
15.01.2020 19:27
0
Laufen
Hachenburg - Altstadt
Datum
15.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
3
Punkte
GGun
13.01.2020 20:20
0
Alternative Sportarten
Indoor Sport & Fitness
Datum
13.01.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
GGun
11.01.2020 17:59
0
Rad fahren
Gehlert - Lautzenbrücken
Datum
11.01.2020
Dauer
176 min
Distanz
44,0 km
Höhenmeter
845 m
Sonstiges
11
Punkte
GGun
08.01.2020 18:52
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2
Datum
08.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
22,9 km
Höhenmeter
310 m
Sonstiges
4
Punkte
GGun
08.01.2020 18:52
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2
Datum
08.01.2020
Dauer
16 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
1
Punkt
GGun
08.01.2020 18:52
0
Laufen
Hachenburg
Datum
07.01.2020
Dauer
51 min
Distanz
6,9 km
Höhenmeter
97 m
Sonstiges
2
Punkte
GGun
06.01.2020 19:27
0
Alternative Sportarten
Indoor Sport & Fitness
Datum
06.01.2020
Dauer
63 min
Sonstiges
2
Punkte
GGun
04.01.2020 20:50
0
Rad fahren
Nister - Giesenhausen
Datum
04.01.2020
Dauer
185 min
Distanz
43,0 km
Höhenmeter
721 m
Sonstiges
12
Punkte
GGun
03.01.2020 22:52
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2
Datum
03.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
431 m
Sonstiges
4
Punkte
GGun
02.01.2020 22:31
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12
Datum
02.01.2020
Dauer
64 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
399 m
Sonstiges
4
Punkte
GGun
30.12.2019 21:56
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1
Datum
30.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
22,9 km
Höhenmeter
424 m
Sonstiges
4
Punkte
GGun
30.12.2019 21:56
0
Alternative Sportarten
Nachtaktivität
Datum
29.12.2019
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
GGun
28.12.2019 19:11
0
Rad fahren
Hachenburg - Mündersbach
Datum
28.12.2019
Dauer
185 min
Distanz
46,3 km
Höhenmeter
800 m
Sonstiges
12
Punkte
GGun
28.12.2019 18:12
0
Rad fahren
Nachtrag da Strava 1/2h unterschlagen hat.
Datum
28.12.2019
Dauer
30 min
Distanz
5,0 km
2
Punkte
GGun
27.12.2019 21:01
0
Laufen
Abendlauf
Datum
27.12.2019
Dauer
45 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
2
Punkte
GGun
25.12.2019 18:43
0
Rad fahren
Watopia
Datum
25.12.2019
Dauer
130 min
Distanz
38,9 km
Höhenmeter
1169 m
Sonstiges
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