MTB-News.de
Winterpokal

Einträge von Karies

avatar
Karies
Rad fahren
Rollentraining vor dem DVD-Player
Datum
31.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
avatar
Karies
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
30.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
RR:-Hohentengen-kalter Wangen-Baltersweil-Jestetten-Schaffhausen-Siblingen-Stühlingen-Tiengen-, 91KM, 780HM
Datum
29.03.2013
Dauer
197 min
13
Punkte
avatar
Karies
Laufen
bis Ettikon, zurück über Dangstetten, trocken aber kalt, 13,2KM
Datum
27.03.2013
Dauer
63 min
3
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
Lockere Runde mit dem Crosser. Danach zum BMC Testtag im Radhaus.
Datum
24.03.2013
Dauer
215 min
14
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
Koppeltraining: RR 59KM / 720HM, Schnitt 28,9Km/h ,Wechselzone im Treppenhaus, weiter mit Laufen(siehe nächster Eintrag)
Datum
23.03.2013
Dauer
122 min
8
Punkte
avatar
Karies
Laufen
14KM, jetzt bin ich platt
Datum
23.03.2013
Dauer
64 min
3
Punkte
avatar
Karies
Alternative Sportarten
Schon wieder Krafttraining, Sixpack ich komme!
Datum
22.03.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
Harte Intervalle auf Rolle!
Datum
21.03.2013
Dauer
65 min
4
Punkte
avatar
Karies
Alternative Sportarten
Krafttraining: Rumpf,Rücken,Bauch
Datum
21.03.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
avatar
Karies
Laufen
Tempolauf bei Sonne und Regen, 15,3KM
Datum
20.03.2013
Dauer
66 min
3
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
MTB-Nightride, endlich kein Schnee mehr auf dem Gupfen!
Datum
19.03.2013
Dauer
182 min
12
Punkte
avatar
Karies
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
19.03.2013
Dauer
80 min
2
Punkte
avatar
Karies
Laufen
Langsamer Lauf, GA1, 21,5KM
Datum
17.03.2013
Dauer
113 min
5
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
RR:Auf und Ab! 1620HM, 83KM, -Hohentengen,kalter Wangen,Geislingen,Horheim,Untermettingen,Ühlingen,Krenkingen,Detzeln,Breitenfeld,Aichen,Weilheim,Rohr,Gurtweil-
Datum
16.03.2013
Dauer
203 min
13
Punkte
avatar
Karies
Laufen
Hotel Ling Bao/Brühl : Schöne Runde durch Naturschutzgebiet, leider viel Eis und Schnee
Datum
15.03.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
Rollentraining
Datum
13.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
avatar
Karies
Alternative Sportarten
Krafttraining: Rücken, Bauch, Rumpf
Datum
12.03.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
avatar
Karies
Laufen
gemütliche flache Runde, 12KM
Datum
12.03.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
Rollentraining
Datum
11.03.2013
Dauer
65 min
4
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
RR VBC-Treff mit den jungen Wilden
Datum
09.03.2013
Dauer
189 min
12
Punkte
avatar
Karies
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
08.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
RR Feierabend-Frust-Vollgasrunde: -Hohentengen-Kaiserstuhl-Zurzach-Koblenz-Laufenburg-Waldshut-Rheinheim, Durchschnitt 28,8Km/h, 73KM
Datum
06.03.2013
Dauer
153 min
10
Punkte
avatar
Karies
Laufen
bis Kaitle, Runde durchs Industriegebiet, zurück über Dangstetten, Fahrtspiel, 17,5KM
Datum
05.03.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
avatar
Karies
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
04.03.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
RR: VBC-Treff, Tiengen-Stühlingen-Schaffhausen-Jestetten-Rafz-Hohentengen-Rheinheim, 87,3KM
Datum
03.03.2013
Dauer
204 min
13
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
RR, Beim Versuch im Schwarzwald ein paar Höhenmeter zu machen fast die Finger abgefroren. HALLO !! Ich denke es ist Frühling? 79,5KM, 1280HM
Datum
02.03.2013
Dauer
196 min
13
Punkte
avatar
Karies
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
01.03.2013
Dauer
70 min
2
Punkte
avatar
Karies
Laufen
zur Küssaburg, Nebel und Regen Bähhh !, 11,7KM
Datum
27.02.2013
Dauer
62 min
3
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
Rollentraining, Intervalle
Datum
26.02.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
avatar
Karies
Laufen
Sonnenschein und Neuschnee ! So macht Laufen im Winter Spass. 20,3KM
Datum
24.02.2013
Dauer
101 min
5
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
RR:Rheinheim -Erzingen-Hallau-Schaffhausen-Jestetten-Grießen-kalter Wangen-Hohentengen-Kaiserstuhl-Koblenz-Ettikon-Rheinheim, 94KM
Datum
23.02.2013
Dauer
213 min
14
Punkte
avatar
Karies
Laufen
bis Wutachbrücke Ettikon, zurück über Dangstetten, 14KM
Datum
21.02.2013
Dauer
67 min
3
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
RR,GA1, nach dem Berglauf heute morgen Beine noch etwas bewegt, -Hohentengen-Kaiserstuhl-Zurzach-Koblenz-Laufenburg-Dogern-Rheinheim, 73KM, "Habe fertig für heute !"
Datum
19.02.2013
Dauer
169 min
11
Punkte
avatar
Karies
Laufen
zur Küssaburg, 5x Intervalle am Berg, 12 KM
Datum
19.02.2013
Dauer
64 min
3
Punkte
avatar
Karies
Alternative Sportarten
Krafttraining mit TRX Band
Datum
18.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
Intervalle auf Rolle
Datum
18.02.2013
Dauer
80 min
5
Punkte
avatar
Karies
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf mit Kerry, Rosswasenspur + Schluchseespur
Datum
17.02.2013
Dauer
80 min
5
Punkte
avatar
Karies
Laufen
Erste Runde mit neuem Wettkampfschuh (ZOOT). Hammer ist der schnell !!!
Datum
16.02.2013
Dauer
104 min
5
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
Rollentraining, dazu DVD geschaut
Datum
15.02.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
avatar
Karies
Laufen
6.00Uhr: MINUS 8 GRAD! Leider zu kalt für Intervalle, deshalb flache gemütliche Runde, 13KM
Datum
14.02.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
Intervalle auf Rolle
Datum
12.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
avatar
Karies
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Fitnessmatte und TRX-Band
Datum
11.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
avatar
Karies
Laufen
Gemütlicher Sonntagslauf, Grundlagentraining, 21,4KM
Datum
10.02.2013
Dauer
117 min
5
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
MTB: Versucht den Gupfen hochzukommen, wieder mal in der weißen Pest steckengeblieben. Frau Holle geht mir langsam echt auf den Keks!
Datum
09.02.2013
Dauer
153 min
10
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
Schon wieder "weißer Dreck" vom Himmel gefallen, deshalb schon wieder Rollentraining
Datum
08.02.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
avatar
Karies
Laufen
Hausrunde, trockene Wege mit gefrorenen Pfützen, 13KM
Datum
06.02.2013
Dauer
62 min
3
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
Rollentraining mit Intervallen
Datum
05.02.2013
Dauer
95 min
6
Punkte
avatar
Karies
Alternative Sportarten
Krafttraining: Rücken, Bauch, Rumpf
Datum
05.02.2013
Dauer
55 min
2
Punkte
avatar
Karies
Rad fahren
RR-Treff VBC
Datum
03.02.2013
Dauer
183 min
12
Punkte
© 1999-2024 MTB-News dd1
Werben/Advertise - Kontakt/Hilfe – Impressum - Datenschutz - API