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Winterpokal

Einträge von paulman8888

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paulman8888
Rad fahren
AK Runde
Datum
03.03.2016
Dauer
180 min
Sonstiges
12
Punkte
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paulman8888
Rad fahren
AK Runde
Datum
20.02.2016
Dauer
150 min
10
Punkte
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paulman8888
Rad fahren
Datum
11.02.2016
Dauer
78 min
Distanz
17,0 km
5
Punkte
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paulman8888
Rad fahren
Neujahrstour
Datum
01.01.2016
Dauer
120 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
8
Punkte
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paulman8888
Rad fahren
Datum
22.12.2015
Dauer
94 min
Distanz
16,0 km
6
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paulman8888
Rad fahren
Straßenrunde
Datum
02.11.2015
Dauer
106 min
7
Punkte
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paulman8888
Rad fahren
Hohes Wäldchen bei Schneematsch und Matsch.
Datum
04.01.2015
Dauer
60 min
4
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paulman8888
Rad fahren
Hohes Wäldchen bei wadentiefem Schnee und -4 °C Vereiste Pedale und sonstige Schwierigkeiten.
Datum
22.12.2014
Dauer
108 min
7
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paulman8888
Rad fahren
Hohes Wäldchen Nightride
Datum
12.11.2014
Dauer
75 min
5
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paulman8888
Alternative Sportarten
Sportunterricht
Datum
28.03.2014
Dauer
40 min
2
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paulman8888
Rad fahren
Schulweg Rückweg, HB-Trail
Datum
28.03.2014
Dauer
45 min
3
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paulman8888
Rad fahren
Schulweg, Hinweg, HB-Trail
Datum
28.03.2014
Dauer
35 min
2
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paulman8888
Alternative Sportarten
Sportunterricht. Episches Volleyball Spiel mit viel Einsatz.
Datum
27.03.2014
Dauer
85 min
2
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paulman8888
Rad fahren
Fahrt von der Schule: Hb Trail Rückfahrt
Datum
25.03.2014
Dauer
40 min
2
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paulman8888
Rad fahren
Fahrt zur Schule. HB-Trail Hinfahrt
Datum
25.03.2014
Dauer
35 min
2
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paulman8888
Rad fahren
Fahrrad fahren.
Datum
22.03.2014
Dauer
123 min
8
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paulman8888
Rad fahren
Sportunterricht mit Ausdauerlauftraining und anschließend ein paar schöne partien Volleyball.
Datum
20.03.2014
Dauer
85 min
5
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paulman8888
Alternative Sportarten
Sportunterricht
Datum
17.03.2014
Dauer
45 min
2
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paulman8888
Alternative Sportarten
Sportunterricht
Datum
13.03.2014
Dauer
85 min
2
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paulman8888
Rad fahren
Hohes Wäldchen Runde bei schön sonnigem Nachmittag, nach langer Bikepause wegen Krankheit und Facharbeit.
Datum
11.03.2014
Dauer
60 min
4
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paulman8888
Rad fahren
Wald/Asphalttour gemeinsam mit Enduro Mopped 50 ccm.
Datum
28.01.2014
Dauer
80 min
5
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paulman8888
Alternative Sportarten
Sportunterricht: Aufwärmen, Volleball Grundlagentraining, Volleballspiele.
Datum
22.01.2014
Dauer
85 min
2
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paulman8888
Rad fahren
Hohes Wäldchen mit Prämodernem 26" er ohne Federung.
Datum
18.01.2014
Dauer
82 min
5
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paulman8888
Alternative Sportarten
Sportunterricht: Warmlaufen, Volleyball Grundübungen Pritschen;Baggern;Aufschlagen. Tournier mit 4 Teams.
Datum
15.01.2014
Dauer
85 min
2
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paulman8888
Alternative Sportarten
Sportunterricht. übliche Geschichte
Datum
10.01.2014
Dauer
85 min
2
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paulman8888
Alternative Sportarten
Sportunterricht: Einlaufen, Dehnen, Volleyballübungen, Volleyballspiel
Datum
08.01.2014
Dauer
85 min
2
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paulman8888
Alternative Sportarten
Querfeldein Wandertour mit vielen Hm.
Datum
31.12.2013
Dauer
200 min
2
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paulman8888
Rad fahren
Nightride durch die Dämmerung: Hohes Wäldchen mit starkem Wind, Windecker Skyline viel Lehmmatsch und Slideparty. Bremsdruckverlust an der Hinterbremse und Falsch eingestellter Sattel. Zum schluß 2 Km mit komplett abgesenktem Sattel
Datum
30.12.2013
Dauer
90 min
6
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paulman8888
Rad fahren
Hohes Wäldchen altem 28" Treckingrad und schmalen Strassenreifen.
Datum
27.12.2013
Dauer
125 min
8
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paulman8888
Alternative Sportarten
Sportunterricht: Volleyball übungen und 2 Spiele.
Datum
13.12.2013
Dauer
75 min
2
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paulman8888
Laufen
2000 m Lauf Leistungsabfrage mit Notenvergabe. 8.16 min plus einlaufen.
Datum
13.12.2013
Dauer
20 min
1
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paulman8888
Alternative Sportarten
Sportunterricht nach der Laufprüfung. Volleyball Übungen und zwei Spiele.
Datum
11.12.2013
Dauer
80 min
2
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paulman8888
Laufen
2000 m lauf mit Abprüfung und Note
Datum
11.12.2013
Dauer
8 min
0
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paulman8888
Laufen
Einlaufen, anaerobes Laufen auf 2000 Meter mit Zeitnahme. Langasmes Ausjoggen.
Datum
03.12.2013
Dauer
20 min
1
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paulman8888
Rad fahren
Tour mit NoIDEaFOraNAme durch die Nutscheid inklusive Schlammparadies... ca 42 Km und 800 Hm.
Datum
30.11.2013
Dauer
195 min
13
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paulman8888
Rad fahren
MTB Tour mit Heilbrunnentrail, 2mal Imhausen Ca 40 Km.
Datum
29.11.2013
Dauer
160 min
10
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paulman8888
Alternative Sportarten
Schwimmen: Leistungsüberprüfung auf 400 m Diverse Schwimmübungen
Datum
27.11.2013
Dauer
80 min
2
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paulman8888
Alternative Sportarten
5,42 Std Radtour mit Panne. 12 Km Scheiben in 2,2 Std
Datum
23.11.2013
Dauer
130 min
2
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paulman8888
Rad fahren
5,42 Std. Fahrradtour mit Defekt und Schiebeanteil Radfahranteil, 47 Km. Waldbröl, Nutscheid, Windeck,
Datum
23.11.2013
Dauer
195 min
13
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paulman8888
Alternative Sportarten
Schwimmen: Intervalltraining 4x100 m, sonstige Schwimmübungen
Datum
20.11.2013
Dauer
80 min
2
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paulman8888
Laufen
4 km mit Höhendifferenz bei 4°c
Datum
17.11.2013
Dauer
20 min
1
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paulman8888
Alternative Sportarten
Schwimmen: Intervalltraining 6 mal 67 Meter Sontige Schwimmübungen
Datum
15.11.2013
Dauer
80 min
2
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paulman8888
Alternative Sportarten
Schwmmen mit Ausdauertraining 400 m
Datum
13.11.2013
Dauer
80 min
2
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paulman8888
Rad fahren
Teilabschnitt "Hursttrails"
Datum
09.11.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
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