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Einträge von
Ma.Kr.
Ma.Kr.
30.03.2013 19:06
0
Rad fahren
Rennrad, 62,6km, 518hm
Datum
30.03.2013
Dauer
148 min
9
Punkte
Ma.Kr.
30.03.2013 09:52
0
Rad fahren
MTB, Karfreitagstour, 69,7km, 1150hm
Datum
29.03.2013
Dauer
256 min
17
Punkte
Ma.Kr.
30.03.2013 09:47
0
Alternative Sportarten
Stabis
Datum
27.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Ma.Kr.
25.03.2013 14:52
0
Rad fahren
MTB, 36,8km, 578hm
Datum
24.03.2013
Dauer
132 min
8
Punkte
Ma.Kr.
24.03.2013 14:18
0
Rad fahren
MTB, 29,7km, 668hm
Datum
23.03.2013
Dauer
110 min
7
Punkte
Ma.Kr.
24.03.2013 14:16
0
Rad fahren
Rennrad 43,6km
Datum
20.03.2013
Dauer
104 min
6
Punkte
Ma.Kr.
24.03.2013 14:15
0
Rad fahren
24km auf'm Ergometer (Leistungsdiagnose mit Laktat- messung).
Datum
18.03.2013
Dauer
39 min
2
Punkte
Ma.Kr.
24.03.2013 14:12
0
Rad fahren
Rennrad 44,5km
Datum
16.03.2013
Dauer
119 min
7
Punkte
Ma.Kr.
24.03.2013 14:11
0
Alternative Sportarten
Stabis+ Lauf- ABC
Datum
13.03.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Ma.Kr.
24.03.2013 14:08
0
Laufen
10,5km, 6x1000m Wiederholungsläufe mit 500m Trabpausen + ein-u. auslaufen auf'm Band
Datum
12.03.2013
Dauer
63 min
3
Punkte
Ma.Kr.
24.03.2013 13:59
0
Laufen
21,25km, 445hm
Datum
09.03.2013
Dauer
111 min
5
Punkte
Ma.Kr.
09.03.2013 12:47
0
Rad fahren
MTB, 31,2km, 550hm
Datum
08.03.2013
Dauer
157 min
10
Punkte
Ma.Kr.
09.03.2013 12:45
0
Alternative Sportarten
Stabis auf'm Gymnastikball + Lauf -ABC
Datum
06.03.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
Ma.Kr.
09.03.2013 12:43
0
Laufen
14,6km, 217hm
Datum
06.03.2013
Dauer
73 min
3
Punkte
Ma.Kr.
09.03.2013 12:42
0
Rad fahren
Rennrad, 59km, 512hm
Datum
05.03.2013
Dauer
148 min
9
Punkte
Ma.Kr.
09.03.2013 12:41
0
Laufen
10km, wellig Neustart nach über 2 Wochen außer Gefecht
Datum
04.03.2013
Dauer
53 min
2
Punkte
Ma.Kr.
09.03.2013 12:36
0
Alternative Sportarten
Stabis
Datum
03.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:46
0
Laufen
13,7km, 280hm
Datum
16.02.2013
Dauer
76 min
3
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:45
0
Laufen
10,37km, flach
Datum
13.02.2013
Dauer
58 min
2
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:44
0
Alternative Sportarten
Stabis+ Lauf-ABC
Datum
13.02.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:43
0
Laufen
15,9km ,flach
Datum
12.02.2013
Dauer
76 min
3
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:42
0
Laufen
16,94km, 252hm
Datum
11.02.2013
Dauer
91 min
4
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:40
0
Laufen
35km, flach
Datum
10.02.2013
Dauer
178 min
8
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:38
0
Laufen
12,76km, 171hm
Datum
06.02.2013
Dauer
71 min
3
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:37
0
Alternative Sportarten
Stabis+ Lauf-ABC
Datum
06.02.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:36
0
Laufen
11,87km flach
Datum
05.02.2013
Dauer
62 min
3
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:35
0
Laufen
10km Tempolauf in 40:33 +3km ein-u. auslaufen
Datum
04.02.2013
Dauer
56 min
2
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:32
0
Laufen
23,18km, 457hm
Datum
02.02.2013
Dauer
123 min
6
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:30
0
Laufen
11,5km auf'm Laufband
Datum
01.02.2013
Dauer
68 min
3
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:28
0
Laufen
12,74km
Datum
30.01.2013
Dauer
73 min
3
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:28
0
Alternative Sportarten
Stabis+ Lauf-ABC
Datum
30.01.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:26
0
Laufen
10km, flach
Datum
27.01.2013
Dauer
52 min
2
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:25
0
Alternative Sportarten
Stabis
Datum
27.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Ma.Kr.
22.02.2013 15:24
0
Laufen
25,74km ,sehr anstrengender Schneelauf
Datum
26.01.2013
Dauer
149 min
7
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:58
0
Laufen
25km, 580hm (Schnee)
Datum
19.01.2013
Dauer
157 min
7
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:55
0
Laufen
12,15km (Schnee)
Datum
18.01.2013
Dauer
68 min
3
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:53
0
Laufen
10,34km, 176hm (mit Lauftreff im Schnee)
Datum
16.01.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:51
0
Alternative Sportarten
Stabis+ Lauf ABC
Datum
16.01.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:49
0
Laufen
13,3km
Datum
15.01.2013
Dauer
62 min
3
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:46
0
Alternative Sportarten
Sabis
Datum
14.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:45
0
Laufen
16,54km, 250hm
Datum
13.01.2013
Dauer
82 min
4
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:42
0
Laufen
21,15km, 402hm
Datum
12.01.2013
Dauer
103 min
5
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:41
0
Laufen
13,6km, 222hm
Datum
09.01.2013
Dauer
84 min
4
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:40
0
Alternative Sportarten
Stabis+ Lauf ABC
Datum
09.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:36
0
Laufen
11,57km
Datum
05.01.2013
Dauer
69 min
3
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:34
0
Laufen
3x 4000m in 03:58/km mit jeweils 1500m Trabpause. 17,9km mit ein- u. auslaufen
Datum
03.01.2013
Dauer
83 min
4
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:30
0
Alternative Sportarten
Stabis + Lauf ABC
Datum
02.01.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:30
0
Laufen
11,52km
Datum
02.01.2013
Dauer
64 min
3
Punkte
Ma.Kr.
20.01.2013 14:27
0
Laufen
16,35km, 294hm
Datum
01.01.2013
Dauer
82 min
4
Punkte
Ma.Kr.
31.12.2012 17:25
0
Laufen
Silvesterlauf Lauftreff 12,44km, 359hm
Datum
31.12.2012
Dauer
66 min
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