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Einträge von
B-Ommel
B-Ommel
24.11.2013 18:56
0
Alternative Sportarten
Boden geschrubbt (auf Knieen den Kleber der Parkettschonmatten im Besprechungsraum runtergeholt)
Datum
21.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
B-Ommel
22.11.2013 08:30
0
Alternative Sportarten
Theraband Kraft/Rücken
Datum
21.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
B-Ommel
22.11.2013 08:29
0
Rad fahren
Radeln auf der Empore (nach dem Putzmarathon)
Datum
21.11.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
B-Ommel
20.11.2013 09:52
0
Rad fahren
Radeln auf der Empore - zum Klassiker im Wembley Stadion (1:0)
Datum
19.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
B-Ommel
19.11.2013 17:10
0
Alternative Sportarten
Krafttraining by Hannes
Datum
18.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
B-Ommel
17.11.2013 17:02
0
Alternative Sportarten
Walken (ohne Nordic) mit Achim
Datum
17.11.2013
Dauer
120 min
2
Punkte
B-Ommel
16.11.2013 17:22
0
Rad fahren
Radeln auf der Empore - mit dem neuen Kettler Axos Cycle R
Datum
16.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
B-Ommel
16.11.2013 10:35
0
Alternative Sportarten
Krafttraining für Rücken und Schultern mit dem Theraband mit Achim (nach dem Aufstehen)
Datum
16.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
B-Ommel
14.11.2013 22:21
0
Rad fahren
Das neue eigene Ergometer (Kettler Axos Cycle R) anradeln!
Datum
14.11.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
B-Ommel
14.11.2013 22:18
0
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Theraband (für den Rücken) mit Achim
Datum
14.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
B-Ommel
12.11.2013 22:18
0
Rad fahren
Workout, after work ergometern (der stramarc hat mehr boykottiert!)
Datum
12.11.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
B-Ommel
08.11.2013 19:35
0
Rad fahren
Workout, Ergometer, Radeln nach Feierabend
Datum
08.11.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
B-Ommel
07.11.2013 22:41
0
Rad fahren
Workout, Fortsetzung des Anradelns nach Feierabend
Datum
07.11.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
B-Ommel
05.11.2013 22:18
0
Rad fahren
Workout Bühl, Ergometer Anradeln nach Feierabend
Datum
05.11.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
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