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Einträge von
M!ke
M!ke
30.03.2015 21:18
0
Rad fahren
WE Spinning
Datum
29.03.2015
Dauer
62 min
4
Punkte
M!ke
30.03.2015 21:17
0
Rad fahren
WE - Spinning
Datum
24.03.2015
Dauer
63 min
4
Punkte
M!ke
30.03.2015 21:16
0
Laufen
Joggen mit Sergej
Datum
23.03.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
M!ke
21.03.2015 02:02
0
Rad fahren
ins Gschäft, vom Gschäft nach Schöntal
Datum
20.03.2015
Dauer
64 min
4
Punkte
M!ke
21.03.2015 02:01
0
Rad fahren
MTB ins Gschäft, vom Gschäft heim und von Schöntal nach Ernsbach
Datum
19.03.2015
Dauer
65 min
4
Punkte
M!ke
18.03.2015 17:16
0
Rad fahren
ins Gschäft und wieder hoam :)
Datum
18.03.2015
Dauer
45 min
3
Punkte
M!ke
18.03.2015 17:15
0
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
17.03.2015
Dauer
70 min
4
Punkte
M!ke
18.03.2015 17:15
0
Rad fahren
Indoor Cycling...
Datum
16.03.2015
Dauer
70 min
4
Punkte
M!ke
15.03.2015 16:23
0
Rad fahren
kleine Runde mit Marie
Datum
15.03.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
M!ke
15.03.2015 16:23
0
Rad fahren
GA1 Runde mit Sergej
Datum
15.03.2015
Dauer
135 min
9
Punkte
M!ke
14.03.2015 18:06
0
Rad fahren
MTB
Datum
14.03.2015
Dauer
150 min
10
Punkte
M!ke
14.03.2015 18:06
0
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
14.03.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
M!ke
14.03.2015 18:05
0
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
14.03.2015
Dauer
70 min
4
Punkte
M!ke
08.03.2015 20:23
0
Rad fahren
Ga1 MTB
Datum
08.03.2015
Dauer
140 min
9
Punkte
M!ke
08.03.2015 20:24
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
04.03.2015
Dauer
70 min
2
Punkte
M!ke
08.03.2015 20:22
0
Rad fahren
WE Spinning
Datum
03.03.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
M!ke
27.02.2015 22:38
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
27.02.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
M!ke
26.02.2015 23:52
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
26.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
M!ke
26.02.2015 00:52
0
Rad fahren
WE Spinning...
Datum
24.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
M!ke
26.02.2015 00:51
0
Rad fahren
Laufen...
Datum
23.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
M!ke
22.02.2015 23:46
0
Rad fahren
GA1 MTB
Datum
22.02.2015
Dauer
165 min
11
Punkte
M!ke
22.02.2015 23:45
0
Rad fahren
WE Spinning
Datum
17.02.2015
Dauer
62 min
4
Punkte
M!ke
15.02.2015 22:33
0
Rad fahren
GA1 - MTB
Datum
15.02.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
M!ke
14.02.2015 18:57
0
Rad fahren
MTB Tour mit Herbert
Datum
14.02.2015
Dauer
240 min
16
Punkte
M!ke
14.02.2015 18:56
0
Rad fahren
WE Spinning... schlimmer gehts nimmer :)
Datum
10.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
M!ke
09.02.2015 23:26
0
Laufen
Joggen mit Sergej
Datum
09.02.2015
Dauer
61 min
3
Punkte
M!ke
08.02.2015 18:39
0
Rad fahren
Datum
08.02.2015
Dauer
170 min
11
Punkte
M!ke
05.02.2015 21:38
0
Alternative Sportarten
1. Kniebeuge Langhantel 15 2. Rückenstrecker Ball 20 3. Bizeps Aerosling 15 4. Fersenheber 20 5. Aerosling Bauch 20 6. Aerosling Brust 15 7. Rumpf Ball 10 19 Minuten / 8 Min Pause
Datum
05.02.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
M!ke
03.02.2015 22:50
0
Rad fahren
WE Spinning - Kraftpyramide
Datum
03.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
M!ke
01.02.2015 21:49
0
Laufen
Datum
01.02.2015
Dauer
90 min
4
Punkte
M!ke
30.01.2015 23:09
0
Alternative Sportarten
1. Kniebeuge Langhantel 15 (3 Sets) 2. Rückenstrecker Ball 20 (3 Sets) 3. Bizeps Aerosling 15 (4 Sets) 4. Brust Aerosling 12 (4 Sets) 5. Fersenheber 15 (4 Sets) 6. Rumpf Ball 10 (3 Sets)
Datum
30.01.2015
Dauer
80 min
2
Punkte
M!ke
27.01.2015 23:41
0
Rad fahren
Spinning mit Chris
Datum
27.01.2015
Dauer
62 min
4
Punkte
M!ke
27.01.2015 00:21
0
Alternative Sportarten
Krafttraining 3 x 20 Fersenheber je Seite 2 x 15 WH - Pezzi-Ball-Swinger 3 x 20 Rückenstrecker mit Pezziball (5kg Scheibe)
Datum
27.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
M!ke
25.01.2015 01:34
0
Rad fahren
Spinning mit Chris
Datum
20.01.2015
Dauer
67 min
4
Punkte
M!ke
25.01.2015 01:33
0
Laufen
Datum
19.01.2015
Dauer
62 min
3
Punkte
M!ke
19.01.2015 20:23
0
Laufen
Laufen mit Sergej
Datum
19.01.2015
Dauer
65 min
3
Punkte
M!ke
18.01.2015 16:11
0
Rad fahren
GA1 - Mountainbike
Datum
18.01.2015
Dauer
150 min
10
Punkte
M!ke
17.01.2015 22:33
0
Rad fahren
Zur Sis nach Buchen
Datum
17.01.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
M!ke
17.01.2015 11:18
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Langhantel
Datum
16.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
M!ke
17.01.2015 11:17
0
Rad fahren
Spinning mit Chris
Datum
13.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
M!ke
12.01.2015 23:02
0
Laufen
GA1 Laufen mit Sergej
Datum
12.01.2015
Dauer
62 min
3
Punkte
M!ke
11.01.2015 13:34
0
Rad fahren
GA1
Datum
11.01.2015
Dauer
152 min
10
Punkte
M!ke
11.01.2015 13:33
0
Rad fahren
GA1
Datum
10.01.2015
Dauer
156 min
10
Punkte
M!ke
08.01.2015 00:40
0
Alternative Sportarten
Krafttraining - Kniebeugen - Fersenheber - Kreuzheben je 3 Sets a 12-15 WH
Datum
08.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
M!ke
06.01.2015 21:01
0
Rad fahren
Ga1 - Draussen & Rolle
Datum
06.01.2015
Dauer
181 min
12
Punkte
M!ke
06.01.2015 21:01
0
Laufen
GA1 - Lauf
Datum
04.01.2015
Dauer
75 min
3
Punkte
M!ke
03.01.2015 18:40
0
Rad fahren
GA1 Draussen & Drinnen 50/50
Datum
03.01.2015
Dauer
182 min
12
Punkte
M!ke
29.12.2014 15:18
0
Rad fahren
Kraftpyramide Rolle 1-2-3-4-3-2-1 mit 3 Min Pause dazwischen
Datum
29.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
M!ke
29.12.2014 15:17
0
Laufen
Datum
26.12.2014
Dauer
30 min
1
Punkt
M!ke
22.12.2014 23:36
0
Laufen
mit Sergej
Datum
22.12.2014
Dauer
62 min
3
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