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Einträge von
Der Stefan
Der Stefan
28.12.2006 16:44
0
Rad fahren
Und wieder hat uns das Gmünder Wetter nicht im Stich gelassen, auch wenn die Zehen abfaulen...
Datum
28.12.2006
Dauer
230 min
15
Punkte
Der Stefan
28.12.2006 16:42
0
Alternative Sportarten
Kraftraum, dann ausgiebigst in die Sauna
Datum
27.12.2006
Dauer
45 min
2
Punkte
Der Stefan
27.12.2006 17:15
0
Rad fahren
Und schon wieder biken bei Traumwetter.... gähn ;-)
Datum
27.12.2006
Dauer
210 min
14
Punkte
Der Stefan
26.12.2006 20:57
0
Rad fahren
Von der Sonne in den Nebel gefahren, aber diese Trails warens wert....
Datum
26.12.2006
Dauer
200 min
13
Punkte
Der Stefan
25.12.2006 19:07
0
Rad fahren
Traditionelle Heilig-Morgen-Ausfahrt mit 12 Mann bei Traumwetter
Datum
24.12.2006
Dauer
225 min
15
Punkte
Der Stefan
25.12.2006 19:06
0
Rad fahren
Radspaziergang mit Freundin
Datum
23.12.2006
Dauer
105 min
7
Punkte
Der Stefan
23.12.2006 11:45
0
Alternative Sportarten
...und danach noch in den Kraftraum. Naja, Regeneration ist das nicht wirklich...
Datum
22.12.2006
Dauer
55 min
2
Punkte
Der Stefan
23.12.2006 11:44
0
Laufen
Im Zustand völligen Übertrainings hab ich mir gedacht dass Laufen vielleicht nicht schlecht wäre...
Datum
22.12.2006
Dauer
80 min
4
Punkte
Der Stefan
22.12.2006 10:10
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
21.12.2006
Dauer
55 min
2
Punkte
Der Stefan
22.12.2006 10:10
0
Rad fahren
Langsam kein Bock mehr auf Biken... wo bleibt das Siffwetter???
Datum
21.12.2006
Dauer
150 min
10
Punkte
Der Stefan
20.12.2006 18:40
0
Rad fahren
Datum
20.12.2006
Dauer
153 min
10
Punkte
Der Stefan
20.12.2006 11:35
0
Rad fahren
Kotzkrampf als ich hesehen hab, was diese Waldarbeitspanzer mit nem schönen Trail gemacht haben...
Datum
19.12.2006
Dauer
180 min
12
Punkte
Der Stefan
20.12.2006 11:34
0
Alternative Sportarten
Mal wieder Kraftraum... lustlos aber hocheffizient trainiert, anschließend Sauna
Datum
18.12.2006
Dauer
70 min
2
Punkte
Der Stefan
16.12.2006 17:42
0
Alternative Sportarten
Kraftraum, denn das Auge fährt schließlich mit
Datum
15.12.2006
Dauer
30 min
2
Punkte
Der Stefan
16.12.2006 17:40
0
Rad fahren
War länger geplant, musste dann aber mit ner gebrochenen Speiche nach Hause eiern... :-(
Datum
15.12.2006
Dauer
135 min
9
Punkte
Der Stefan
15.12.2006 13:14
0
Laufen
Datum
13.12.2006
Dauer
77 min
3
Punkte
Der Stefan
12.12.2006 09:03
0
Alternative Sportarten
Und wieder Kraftraum... wie soll ich diese Muskelmassen nur noch die Berge hoch bringen?
Datum
11.12.2006
Dauer
75 min
2
Punkte
Der Stefan
11.12.2006 17:51
0
Rad fahren
Fast noch zu warm fürs komplette Winteroutfit
Datum
11.12.2006
Dauer
150 min
10
Punkte
Der Stefan
11.12.2006 17:50
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
09.12.2006
Dauer
45 min
2
Punkte
Der Stefan
07.12.2006 16:59
0
Rad fahren
So ein Sommer, der sollte nie zu Ende gehn... düddeldü, trallalla... aber kalt wars schon
Datum
07.12.2006
Dauer
202 min
13
Punkte
Der Stefan
07.12.2006 09:06
0
Alternative Sportarten
Kraftraum, anschließend Sauna - war Regenerationstag...
Datum
06.12.2006
Dauer
60 min
2
Punkte
Der Stefan
06.12.2006 11:39
0
Rad fahren
Kurze aber harte Einheit an der anaeroben Schwelle... ach ja, in kurzen Hosen ;-D....
Datum
05.12.2006
Dauer
94 min
6
Punkte
Der Stefan
04.12.2006 16:11
0
Rad fahren
Nette Runde im strömenden Regen. Prima, die Klamotten sind auch wieder sauber...
Datum
04.12.2006
Dauer
136 min
9
Punkte
Der Stefan
04.12.2006 10:11
0
Rad fahren
Mit dem Rennrad von Gmünd nach Ulm mit Umweg quer über die Alb
Datum
03.12.2006
Dauer
195 min
13
Punkte
Der Stefan
02.12.2006 10:25
0
Alternative Sportarten
Kraftraum. Verdammt, ich hab mir wohl beim Abflug die Hüfte geprellt... so'n shice
Datum
01.12.2006
Dauer
45 min
2
Punkte
Der Stefan
01.12.2006 16:46
0
Rad fahren
Traumhafte Rennradrunde - bis es mich mal wieder gelatzt hat.... mein schönes Rennrad, buhuuu :-(
Datum
01.12.2006
Dauer
150 min
10
Punkte
Der Stefan
30.11.2006 17:48
0
Rad fahren
Yeeehaaa!!! Rennradrunde, (relativ) kalt und trocken, einfach perfekt
Datum
30.11.2006
Dauer
180 min
12
Punkte
Der Stefan
29.11.2006 09:34
0
Alternative Sportarten
Friss Eisen du Sau... ;-) Kraftraum, anschliessend Sauna, fertig ist der Regenerationstag
Datum
28.11.2006
Dauer
60 min
2
Punkte
Der Stefan
28.11.2006 16:23
0
Rad fahren
Wie geil ist das eigentlich? Rennrad ausgemottet und Spätsommer genossen....
Datum
28.11.2006
Dauer
150 min
10
Punkte
Der Stefan
27.11.2006 20:57
0
Rad fahren
Die gleiche Runde wie gestern nochmal, weils einfach zuuu geil war...diesmal ohne Gruppendynamik
Datum
27.11.2006
Dauer
210 min
14
Punkte
Der Stefan
27.11.2006 09:43
0
Rad fahren
Biken mit Kumpels... ist eigentlich schon wieder Frühling?
Datum
26.11.2006
Dauer
200 min
13
Punkte
Der Stefan
25.11.2006 11:23
0
Alternative Sportarten
Kraftraum, keine Ahnung wie ich diese Muskelpacks die Berge hochkurbeln will...
Datum
24.11.2006
Dauer
50 min
2
Punkte
Der Stefan
24.11.2006 18:18
0
Rad fahren
Radgefahren wie ne Omi, trotzdem geschwitzt - was für ein Wetter...
Datum
24.11.2006
Dauer
170 min
11
Punkte
Der Stefan
23.11.2006 18:37
0
Laufen
Heute ist Regenerationstag, also bloss laufen... oder mach ich da was falsch? :D
Datum
23.11.2006
Dauer
80 min
4
Punkte
Der Stefan
23.11.2006 09:14
0
Rad fahren
Strecke Gmünd - Ulm, mit unfreiwilligem Nightride zum Schluss, arschkalt (4°C in Ulm...)
Datum
22.11.2006
Dauer
185 min
12
Punkte
Der Stefan
22.11.2006 00:14
0
Alternative Sportarten
Kurz noch Bauch nach dem Spinning
Datum
22.11.2006
Dauer
20 min
0
Punkte
Der Stefan
22.11.2006 00:13
0
Rad fahren
Spinning... mon dieu, hatte ganz vergessen wie ätzend das ist
Datum
21.11.2006
Dauer
60 min
4
Punkte
Der Stefan
21.11.2006 10:51
0
Alternative Sportarten
Kraftraum, mal wieder...
Datum
20.11.2006
Dauer
60 min
2
Punkte
Der Stefan
20.11.2006 18:52
0
Rad fahren
Wenn des Wörtle wenn net wär dann wär mein Vaddr Millionär... gell
Datum
20.11.2006
Dauer
165 min
11
Punkte
Der Stefan
19.11.2006 13:19
0
Alternative Sportarten
Kraftraum - coz me is da incredible Hulk...
Datum
19.11.2006
Dauer
45 min
2
Punkte
Der Stefan
18.11.2006 13:12
0
Rad fahren
15 min. zur Waschbox und mit Umweg zurück... gebe mir dafür aber keinen Punkt und bin wieder "c
Datum
18.11.2006
Dauer
1 min
0
Punkte
Der Stefan
17.11.2006 16:08
0
Laufen
Laufen 62 min. , gebe mir aber keine Punkte - Grund bekannt
Datum
17.11.2006
Dauer
1 min
0
Punkte
Der Stefan
17.11.2006 10:10
0
Rad fahren
Teamausfahrt bei Traumwetter - schee wars!
Datum
16.11.2006
Dauer
210 min
14
Punkte
Der Stefan
17.11.2006 10:08
0
Rad fahren
Auto in die Werkstatt gebracht, mit dem Bike zurück gefahren
Datum
16.11.2006
Dauer
32 min
2
Punkte
Der Stefan
15.11.2006 17:29
0
Rad fahren
Sommer-Revival-Wetter ausgenutzt und dabei schön entkatert...
Datum
15.11.2006
Dauer
136 min
9
Punkte
Der Stefan
15.11.2006 14:16
0
Alternative Sportarten
Kraftig Müllern....
Datum
15.11.2006
Dauer
70 min
2
Punkte
Der Stefan
14.11.2006 14:58
0
Rad fahren
Rolle einweihen... ziemlich ätzend das!
Datum
14.11.2006
Dauer
120 min
8
Punkte
Der Stefan
13.11.2006 09:30
0
Alternative Sportarten
Muckibude - Vorbereitung auf den euphorischen Sieger-Strip bei den nächstjährlichen Rennen
Datum
12.11.2006
Dauer
70 min
2
Punkte
Der Stefan
10.11.2006 17:28
0
Rad fahren
Sonne, kalt und glitschig - 1x sauber abgelatzt (zur Abhärtung)
Datum
10.11.2006
Dauer
125 min
8
Punkte
Der Stefan
10.11.2006 09:26
0
Alternative Sportarten
Muckibude - denn nur Masse ist Klasse
Datum
09.11.2006
Dauer
60 min
2
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