Einträge von Tally80
Laufen
Nachtlauf im Nebel, mit Stirnlampe...... Nur weiße Wand vor mir
Datum
14.11.2018
Dauer
34 min
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Bue8 .... Kollege fährt mit und erzählt mir Q-Themen :-/
Datum
14.11.2018
Dauer
17 min
1
Punkt
Laufen
Morgenrunde - Wunderschön über dem Nebel- Hardtkopf stand wie eine Insel im Meer und der Schwarzwald die Küste :-D so kann der Tag anfangen.......und dann runter ab in Nebel
Datum
14.11.2018
Dauer
22 min
1
Punkt
Rad fahren
MTB Tour mit Tanja zur Hohritt. Unterwegs einen ganz tollen Feuersalamander gesehen
Datum
13.11.2018
Dauer
112 min
Sonstiges
7
Punkte
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cool der Salamander hat wohl jetzt ein Reifenprofil auf dem Rücken :-)
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Nein, der hatte ein Fotoshooting gewonnen. Sind tolle Bilder geworden
Rad fahren
Mittagspause Real Weihnachtsgeschenke holen
Datum
13.11.2018
Dauer
34 min
2
Punkte
Laufen
Morgenrunde im Regen. Das hatte ich gefühlt mehr als ein halbes Jahr nicht mehr
Datum
13.11.2018
Dauer
20 min
1
Punkt
Rad fahren
Mittagspause. Heim radeln -2 Treppen hoch -Salamibrot -2 Treppen runter -Runde durch den Wald, Diego im Freilauf - 2 Tr hoch -Bananenshake -2 Tr. runter - vollgas nach Bühl -Treppen hoch -umziehen -Treppen runter - Abteilungsrad ins Werk rüber
Datum
12.11.2018
Dauer
54 min
Distanz
16,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Frühsport, Kraft Stabi viel Dehnen
Datum
11.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Lange Trailrunde Hornisgrinde, rotweinfelsen Ochsenstall Unterstmatt..
Datum
11.11.2018
Dauer
136 min
Distanz
12,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Kinzigtal Hausach Biberach
Datum
10.11.2018
Dauer
222 min
14
Punkte
-
Ganz in der Nähe, cool
Alternative Sportarten
Stabi Kraft vorwiegend Oberkörper
Datum
08.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi Kraft Dehnen, Beine weitgehend ausgelassen
Datum
07.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Klettern, nach langer Zeit mal wieder. Lief gut und hat Spaß gemacht. Zum Schluß Knie verdreht.....jetzt ist erst mal Laufpause :-(
Datum
06.11.2018
Dauer
180 min
2
Punkte
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gute Besserung toi toi toi
Alternative Sportarten
Leonhardusritt - mehr als 4 Stunden auf dem Pferd. Ungeübt weiß man was man da gemacht hat und geniesst 3 Tage einen mega Muskelkater
Datum
04.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
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da hättest gerne mehr Punkte/Zeitdauer eintragen können Gruß Wolfgang
Laufen
kleine Tour, Kinder auf dem Fahrrad und ich joggend. War quasi Tempowechsel. stehen, schieben, zurück traben, Vollgas nach vorne, stehen, anschieben, locker nebenher traben, stehen, Sprint.... hat Nerven gekostet - ist ausbaufähig
Datum
03.11.2018
Dauer
30 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Stabi Kraft Koordination Dehnen
Datum
03.11.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Laufen
Sonne geniessen Waldhägenich.....da stehen schon die Schilder für den HM. Motiviert nochmal
Datum
01.11.2018
Dauer
36 min
1
Punkt