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Einträge von
5649
5649
19.01.2019 08:24
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
18.01.2019
Dauer
90 min
Distanz
42,7 km
Sonstiges
6
Punkte
5649
17.01.2019 20:21
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
17.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
37,7 km
Sonstiges
4
Punkte
5649
17.01.2019 20:21
0
Alternative Sportarten
Vorbelastung Crosstrainer
Datum
17.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
17,0 km
Sonstiges
2
Punkte
5649
15.01.2019 13:40
0
Rad fahren
Einfahren 3x10min G2 mit 1min SB dazwischen G1 Ausfahren
Datum
15.01.2019
Dauer
75 min
Distanz
37,5 km
Sonstiges
5
Punkte
5649
14.01.2019 09:56
0
Rad fahren
Crosstrainer, Schulter Nacken, Bauch,Oberschenkel, Waden,
Datum
14.01.2019
Dauer
90 min
Sonstiges
6
Punkte
5649
13.01.2019 22:44
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
13.01.2019
Dauer
75 min
Distanz
47,4 km
Sonstiges
5
Punkte
5649
13.01.2019 17:03
0
Alternative Sportarten
Brust Bizeps
Datum
13.01.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
5649
11.01.2019 21:13
0
Rad fahren
Einfahren 2x4 min Eb 2x4 min G1 8 min G2 wiederholen ausfahren
Datum
11.01.2019
Dauer
63 min
Distanz
43,0 km
Sonstiges
4
Punkte
5649
17.01.2019 20:21
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
11.01.2019
Dauer
63 min
Distanz
42,9 km
Sonstiges
4
Punkte
5649
17.01.2019 20:21
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
10.01.2019
Dauer
117 min
Distanz
57,3 km
Sonstiges
7
Punkte
5649
11.01.2019 21:13
0
Rad fahren
5x8 min G1 / 5x8min G2 im Wechsel
Datum
10.01.2019
Dauer
122 min
Distanz
57,5 km
Sonstiges
8
Punkte
5649
09.01.2019 19:10
0
Alternative Sportarten
Studio/ Lattziehen breit eng Rudern breit eng Pullover Rückenstrecker Rumpf
Datum
09.01.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
5649
08.01.2019 21:03
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
08.01.2019
Dauer
64 min
Distanz
35,5 km
Sonstiges
4
Punkte
5649
07.01.2019 21:57
0
Rad fahren
Einfach locker
Datum
07.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
21,0 km
Sonstiges
3
Punkte
5649
06.01.2019 19:43
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
06.01.2019
Dauer
76 min
Distanz
45,0 km
Sonstiges
5
Punkte
5649
04.01.2019 22:31
0
Rad fahren
Einfahren 3x10 min 250W 3x6 min G1 ausfahren
Datum
04.01.2019
Dauer
65 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
4
Punkte
5649
03.01.2019 21:20
0
Rad fahren
Studio Oberkörper Stabilisierung Rumpf
Datum
03.01.2019
Dauer
60 min
4
Punkte
5649
01.01.2019 20:24
0
Rad fahren
Einfahren 3x12min G2 mit 2 min EB ausfahren
Datum
01.01.2019
Dauer
76 min
Distanz
40,1 km
Sonstiges
5
Punkte
5649
01.01.2019 18:16
0
Rad fahren
Gestern mit Andy
Datum
31.12.2018
Dauer
150 min
Distanz
65,0 km
Sonstiges
10
Punkte
5649
29.12.2018 19:37
0
Rad fahren
Einfahren 3x10min G2 3x5min G1 Ausfahren (Studio macht um 19:00zu Abbruch)
Datum
29.12.2018
Dauer
65 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
4
Punkte
5649
28.12.2018 17:13
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
28.12.2018
Dauer
149 min
Distanz
63,1 km
Sonstiges
9
Punkte
5649
26.12.2018 09:37
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
26.12.2018
Dauer
89 min
Distanz
41,5 km
Sonstiges
5
Punkte
5649
23.12.2018 14:42
0
Rad fahren
Mittagsfahrt
Datum
23.12.2018
Dauer
90 min
Distanz
24,3 km
Sonstiges
6
Punkte
5649
22.12.2018 20:31
0
Alternative Sportarten
Fahrt am Abend
Datum
22.12.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
5649
22.12.2018 20:31
0
Rad fahren
Einfahren im Wechsel 80 Frequenz 100 Frequenz 180-200 Watt ausfahren
Datum
22.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte
5649
20.12.2018 21:08
0
Rad fahren
Trasse. Einfahren 3x4min EB 2x10 min G2 Ausfahren
Datum
20.12.2018
Dauer
90 min
Distanz
43,0 km
Sonstiges
6
Punkte
5649
18.12.2018 20:47
0
Rad fahren
Einfahren 3x4min Eb/G1/2x10min G2 Ausfahren Teil2
Datum
18.12.2018
Dauer
69 min
Distanz
37,0 km
Sonstiges
4
Punkte
5649
18.12.2018 20:47
0
Rad fahren
Studio Teil 1/Beine-Brust
Datum
18.12.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
5649
16.12.2018 21:28
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
16.12.2018
Dauer
121 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
8
Punkte
5649
15.12.2018 16:36
0
Rad fahren
Einfahren 3x4min 281 Watt / 291 Watt 301watt Ausfahren
Datum
15.12.2018
Dauer
45 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
3
Punkte
5649
13.12.2018 22:55
0
Rad fahren
Ausgiebig warm machen : maximal Kraft
Datum
13.12.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
5649
11.12.2018 20:43
0
Alternative Sportarten
Brust/ Bizeps
Datum
11.12.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
5649
11.12.2018 20:43
0
Rad fahren
Einfahren 3x4min EB 3x4min G1 Ausfahren
Datum
11.12.2018
Dauer
45 min
Distanz
23,0 km
Sonstiges
3
Punkte
5649
11.12.2018 20:43
0
Rad fahren
Einfahren 3x10 min G2 3x5 min G1 Ausfahren Teil1
Datum
11.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
4
Punkte
5649
05.12.2018 13:59
0
Rad fahren
Kraft Ausdauer/Beine. Kraft Ausdauer Rumpf
Datum
05.12.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
5649
04.12.2018 19:51
0
Alternative Sportarten
Studio
Datum
04.12.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
5649
03.12.2018 14:46
0
Rad fahren
1 Stunde Krafttraining
Datum
03.12.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
5649
02.12.2018 20:31
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
02.12.2018
Dauer
64 min
Distanz
35,2 km
Sonstiges
4
Punkte
5649
30.11.2018 21:22
0
Rad fahren
Cross fit 30 min 30 min Schultern
Datum
30.11.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
5649
30.11.2018 20:20
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
29.11.2018
Dauer
70 min
Distanz
41,0 km
Sonstiges
4
Punkte
5649
30.11.2018 20:20
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
27.11.2018
Dauer
65 min
Distanz
37,0 km
Sonstiges
4
Punkte
5649
26.11.2018 16:32
0
Rad fahren
Studio/30 min Ergometer
Datum
26.11.2018
Dauer
90 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
6
Punkte
5649
26.11.2018 16:32
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
25.11.2018
Dauer
123 min
Distanz
54,0 km
Sonstiges
8
Punkte
5649
22.11.2018 20:50
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
22.11.2018
Dauer
75 min
Distanz
39,1 km
Sonstiges
5
Punkte
5649
20.11.2018 21:13
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
20.11.2018
Dauer
65 min
Distanz
40,0 km
Sonstiges
4
Punkte
5649
20.11.2018 21:13
0
Rad fahren
Sutidio ganz Körper mit 30 min Stepper
Datum
19.11.2018
Dauer
90 min
Sonstiges
6
Punkte
5649
18.11.2018 17:41
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
18.11.2018
Dauer
95 min
Distanz
27,0 km
Sonstiges
6
Punkte
5649
16.11.2018 20:46
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
16.11.2018
Dauer
80 min
Distanz
46,9 km
Sonstiges
5
Punkte
5649
15.11.2018 20:37
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
15.11.2018
Dauer
83 min
Distanz
50,2 km
Sonstiges
5
Punkte
5649
15.11.2018 20:37
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
13.11.2018
Dauer
80 min
Distanz
35,2 km
Sonstiges
5
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