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Einträge von
Ahornzeit
Ahornzeit
02.04.2018 16:19
0
Alternative Sportarten
Datum
01.04.2018
Dauer
320 min
2
Punkte
Ahornzeit
02.04.2018 16:13
0
Laufen
Zusammenfassung
Datum
01.04.2018
Dauer
750 min
Distanz
130,0 km
37
Punkte
Ahornzeit
02.04.2018 16:11
0
Rad fahren
Zusammenfassung für 4 wochen
Datum
01.04.2018
Dauer
1.200 min
Distanz
600,0 km
80
Punkte
Ahornzeit
24.03.2018 09:03
0
Laufen
Datum
24.03.2018
Dauer
30 min
1
Punkt
Ahornzeit
24.03.2018 09:02
0
Rad fahren
Cyc
Datum
24.03.2018
Dauer
90 min
Distanz
42,0 km
6
Punkte
Ahornzeit
24.03.2018 09:04
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
23.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Ahornzeit
24.03.2018 09:04
0
Laufen
Zippo
Datum
23.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Ahornzeit
24.03.2018 09:03
0
Rad fahren
Mtb
Datum
23.03.2018
Dauer
90 min
Distanz
30,0 km
6
Punkte
Ahornzeit
18.03.2018 14:45
0
Laufen
Datum
18.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
7,0 km
2
Punkte
Ahornzeit
18.03.2018 14:45
0
Rad fahren
Datum
18.03.2018
Dauer
120 min
Distanz
60,0 km
8
Punkte
Ahornzeit
18.03.2018 14:48
0
Laufen
Datum
17.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
8,0 km
3
Punkte
Ahornzeit
18.03.2018 14:47
0
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
17.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Ahornzeit
18.03.2018 14:46
0
Rad fahren
Cycling
Datum
17.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
4
Punkte
Ahornzeit
18.03.2018 14:46
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
16.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Ahornzeit
18.03.2018 14:47
0
Rad fahren
Cycling
Datum
15.03.2018
Dauer
90 min
6
Punkte
Ahornzeit
18.03.2018 14:48
0
Rad fahren
Datum
12.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
6,0 km
3
Punkte
Ahornzeit
18.03.2018 14:49
0
Laufen
Paris hm
Datum
04.03.2018
Dauer
140 min
Distanz
21,0 km
7
Punkte
Ahornzeit
05.03.2018 12:16
0
Laufen
HM Paris als pace maker
Datum
04.03.2018
Dauer
140 min
Distanz
21,0 km
7
Punkte
Ahornzeit
13.02.2018 20:51
0
Laufen
Datum
13.02.2018
Dauer
125 min
Distanz
21,0 km
6
Punkte
Ahornzeit
12.02.2018 15:29
0
Rad fahren
Datum
12.02.2018
Dauer
120 min
8
Punkte
Ahornzeit
12.02.2018 15:29
0
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
10.02.2018
Dauer
120 min
Distanz
65,0 km
8
Punkte
Ahornzeit
06.02.2018 09:50
0
Laufen
Datum
05.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Ahornzeit
06.02.2018 09:51
0
Laufen
Porz II
Datum
04.02.2018
Dauer
80 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
Ahornzeit
01.02.2018 13:07
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
01.02.2018
Dauer
85 min
Distanz
4,0 km
2
Punkte
Ahornzeit
31.01.2018 15:34
0
Alternative Sportarten
Datum
31.01.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Ahornzeit
31.01.2018 15:09
0
Rad fahren
Max-Training 2x415 Watt
Datum
31.01.2018
Dauer
120 min
Distanz
50,0 km
8
Punkte
Ahornzeit
30.01.2018 20:52
0
Laufen
Datum
30.01.2018
Dauer
140 min
Distanz
25,0 km
7
Punkte
Ahornzeit
29.01.2018 11:31
0
Laufen
Datum
28.01.2018
Dauer
75 min
Distanz
15,0 km
3
Punkte
Ahornzeit
25.01.2018 17:03
0
Rad fahren
Cyc
Datum
25.01.2018
Dauer
90 min
Distanz
40,0 km
6
Punkte
Ahornzeit
23.01.2018 17:43
0
Alternative Sportarten
2,5 swim
Datum
23.01.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Ahornzeit
22.01.2018 13:58
0
Rad fahren
Cyc
Datum
22.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
4
Punkte
Ahornzeit
22.01.2018 13:58
0
Rad fahren
1h Laufband: 10min ein. Jede 5.min ab min 10 3x 5er Pace (2:30/3:00/3:30min Dauer). 2x 4:30er pace (2:00/2:30dauer). 1x 4er pace (1:30min Dauer). Ab min 50-55 5min auf 5er pace
Datum
22.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
4
Punkte
Ahornzeit
20.01.2018 17:05
0
Rad fahren
Cycling
Datum
20.01.2018
Dauer
120 min
8
Punkte
Ahornzeit
19.01.2018 16:03
0
Laufen
Datum
19.01.2018
Dauer
123 min
Distanz
21,0 km
6
Punkte
Ahornzeit
17.01.2018 17:46
0
Alternative Sportarten
Datum
17.01.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Ahornzeit
17.01.2018 17:45
0
Laufen
Datum
17.01.2018
Dauer
60 min
3
Punkte
Ahornzeit
17.01.2018 17:18
0
Laufen
ABC und ots
Datum
17.01.2018
Dauer
60 min
3
Punkte
Ahornzeit
16.01.2018 17:23
0
Rad fahren
2,5 Cycling 45min ga1 (30%) ab min 50 6x alle 10min intervall 1min á 200 Watt Erholung auf 35%|30kmh|140Watt Bis 2,5h
Datum
16.01.2018
Dauer
150 min
Distanz
65,0 km
10
Punkte
Ahornzeit
14.01.2018 15:38
0
Laufen
Datum
14.01.2018
Dauer
100 min
Distanz
16,0 km
5
Punkte
Ahornzeit
13.01.2018 16:38
0
Rad fahren
Cycling
Datum
13.01.2018
Dauer
150 min
10
Punkte
Ahornzeit
12.01.2018 18:01
0
Alternative Sportarten
Parkour
Datum
12.01.2018
Dauer
150 min
2
Punkte
Ahornzeit
12.01.2018 18:00
0
Laufen
Datum
12.01.2018
Dauer
60 min
3
Punkte
Ahornzeit
11.01.2018 19:31
0
Rad fahren
Datum
11.01.2018
Dauer
70 min
4
Punkte
Ahornzeit
11.01.2018 17:34
0
Laufen
7 Intervalle je 1min ab min15 jede 5.min 5:00 4:30 4:00 4:30 4:00 4:30 4:00 Aus
Datum
11.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Ahornzeit
10.01.2018 16:30
0
Rad fahren
Cycling
Datum
10.01.2018
Dauer
150 min
Distanz
70,0 km
10
Punkte
Ahornzeit
09.01.2018 16:47
0
Laufen
10k + ropes intervalls
Datum
09.01.2018
Dauer
90 min
4
Punkte
Ahornzeit
07.01.2018 09:45
0
Laufen
Datum
06.01.2018
Dauer
60 min
3
Punkte
Ahornzeit
07.01.2018 09:44
0
Laufen
Datum
05.01.2018
Dauer
120 min
6
Punkte
Ahornzeit
07.01.2018 09:44
0
Alternative Sportarten
Datum
01.01.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Ahornzeit
09.01.2018 16:48
0
Laufen
Silvesterlauf
Datum
31.12.2017
Dauer
30 min
1
Punkt
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