Einträge von Hammer-Ali
Rad fahren
Kalt UND regnerisch ist einfach ne Traumpaarung.. ^^
Datum
18.01.2021
Dauer
50 min
Distanz
20,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Tour mit Super-Mario durch den Sachsenwald. Ich bin komplett ausgelaugt. Und die Fitness wird nicht besser, es ist momentan wie gegen eine Wand zu laufen. Nicht schön.
Datum
16.01.2021
Dauer
210 min
Distanz
40,0 km
14
Punkte
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Das ist der Winter!
Rad fahren
kalt war´s..
Datum
15.01.2021
Dauer
90 min
Distanz
36,0 km
6
Punkte
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Da sachst du wat!
Rad fahren
Funktionscheck auf der Heimstrecke vor der Haustür. Und erkannt daß der Förster mein Feind ist.
Datum
09.01.2021
Dauer
35 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
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Na endlich
Rad fahren
Fragt nicht nach Sonnenschein..
Datum
03.01.2021
Dauer
140 min
Distanz
40,0 km
9
Punkte
Rad fahren
HaBe second chance!
Datum
01.01.2021
Dauer
105 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
450 m
7
Punkte
Rad fahren
Sachsenwaldrunde zu dritt, und ich am Anschlag..
Datum
27.12.2020
Dauer
180 min
Distanz
50,0 km
12
Punkte
Rad fahren
HaBe in Zeitlupe, auch mal nett.. ^^
Datum
26.12.2020
Dauer
90 min
Distanz
14,0 km
6
Punkte
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Oh, genau mein Tempo :-D
Rad fahren
Schwimmprüfung mit Hollandrad
Datum
23.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
4
Punkte
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oh, die Strecke bin ich auch gefahren.
Rad fahren
Pendeln mit dem speziellen Spezialbeauftragten zwischen Centrum und Boberg. Und der Erkenntnis daß Mountainbikes auf der Straße klar lahmer als Gravelbikes sind. Aber Rennräder da immer noch eine Macht sind.. ^^
Datum
20.12.2020
Dauer
111 min
Distanz
45,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Hollandradgurken in Bergedorf mit ner verharzten Pentasport 5-Gang..
Datum
15.12.2020
Dauer
35 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Boberg-Reinbek-Großensee mit den Sachsenwaldpionieren, und zurück. Und nu bin ich platt.. ^^
Datum
13.12.2020
Dauer
200 min
Distanz
53,0 km
13
Punkte
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Respekt!
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Was sie meint ist: Und das in deinem Alter :o
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Gar nicht!
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Du kannst ja sooo gemein sein, Malte, Du oller Spalter!
Rad fahren
Hollandräder sind, äh, speziell..
Datum
03.12.2020
Dauer
35 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Sachsenwald inklusive OTB, und die Schulter war unbeeindruckt!
Datum
29.11.2020
Dauer
180 min
Distanz
42,0 km
12
Punkte
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https://www.pflege.de/pflegende-angehoerige/pflegewissen/sturzprophylaxe/
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Ha! Ha!
Rad fahren
Schwuckenratt im Dunkeln
Datum
28.11.2020
Dauer
30 min
Distanz
12,0 km
2
Punkte
Rad fahren
30km Sachsenwald + 30km Asphalt geschrubbt.
Datum
22.11.2020
Dauer
240 min
Distanz
60,0 km
16
Punkte
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Straffe Reha.
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In der Tat! Als erstes hat übrigens die Arm- bzw. Oberkörpermuskulatur schlapp gemacht. Und dann erst die Kondition.
Rad fahren
same procedure as every day..
Datum
05.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
4
Punkte