Einträge von Tommy83
Rad fahren
Rollen mit TF
Datum
07.11.2019
Dauer
65 min
Distanz
32,1 km
Höhenmeter
246 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TP: 4x10Min K3 (Z4)
Datum
06.11.2019
Dauer
123 min
Distanz
73,0 km
Höhenmeter
580 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
60Min G2
Datum
05.11.2019
Dauer
71 min
Distanz
41,5 km
Höhenmeter
322 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Back to Training - weil‘s so schön war noch eine Trainingseinheit dran gehangen!?
Datum
03.11.2019
Dauer
147 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
854 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Ruhrtalradweg von der „unsichtbaren“ Ruhrquelle dem schönen Wetter entgegen ☀️
Datum
02.11.2019
Dauer
502 min
Distanz
201,6 km
Höhenmeter
887 m
Sonstiges
33
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
02.11.2019
Dauer
16 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
P-Express ? spontan mit Stefan
Datum
31.10.2019
Dauer
191 min
Distanz
77,5 km
Höhenmeter
830 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Watopia: 2x10Min G2
Datum
30.10.2019
Dauer
61 min
Distanz
37,1 km
Höhenmeter
208 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
29.10.2019
Dauer
153 min
Distanz
63,0 km
Höhenmeter
752 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Trailing & Beine lockern mit Sebastian #P-Express ?
Datum
31.03.2019
Dauer
192 min
Distanz
70,7 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
P-Express? bei Gent-Wevelgem ??
Datum
30.03.2019
Dauer
422 min
Distanz
215,2 km
Sonstiges
28
Punkte
Rad fahren
6x4Min EB und 20Min G2 - new Style ? - DANKE HAPE ???
Datum
29.03.2019
Dauer
153 min
Distanz
75,9 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
TP: 3x12Min K3 und 5x30s TF=120 - Bu2/Week1
Datum
28.03.2019
Dauer
75 min
Distanz
44,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
TP: 2x9Min IE und 1x10Min G2 - Bu2/Week1
Datum
27.03.2019
Dauer
61 min
Distanz
38,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Mittagslauf in der Pause mit den Kollegen
Datum
27.03.2019
Dauer
55 min
Distanz
9,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TP: 3x5Min EB und 2x10Min G2 - Bu2/Week1
Datum
26.03.2019
Dauer
90 min
Distanz
53,7 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
TP: 2 Sätze 3x4Min EB & 5x20s SB - Bu2/Week1
Datum
25.03.2019
Dauer
78 min
Distanz
47,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
P-Express? Genuss mit Top Guide Stefan ???
Datum
24.03.2019
Dauer
246 min
Distanz
93,4 km
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
RR P-Express ?- Gent Vorbereitung ? - Low Carb
Datum
23.03.2019
Dauer
405 min
Distanz
180,7 km
Sonstiges
27
Punkte
Rad fahren
Raketen-Test mit Plattem ??
Datum
22.03.2019
Dauer
61 min
Distanz
30,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag #4
Datum
20.03.2019
Dauer
80 min
Distanz
14,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
London und Cape Epic ?
Datum
17.03.2019
Dauer
125 min
Distanz
71,3 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
London: P-Express? mit Seb
Datum
16.03.2019
Dauer
182 min
Distanz
111,5 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Richmond: Fahrspiel mit 5x30s SB
Datum
15.03.2019
Dauer
60 min
Distanz
37,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Mittagslauf: locker in der Mittagspause
Datum
15.03.2019
Dauer
40 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TP: 2x15Min K3 und 5x30s TF=120 - Bu1/Week3
Datum
14.03.2019
Dauer
94 min
Distanz
56,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
TP: 3x9Min IE und 1x12Min G2 - Bu1/Week3
Datum
13.03.2019
Dauer
90 min
Distanz
56,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Mittagslauf mit Kollegen
Datum
13.03.2019
Dauer
60 min
Distanz
10,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TP: 2 Sätze 4x4Min EB - Bu1/Week3
Datum
12.03.2019
Dauer
90 min
Distanz
52,7 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Dringend benötigte frische Luft ?
Datum
11.03.2019
Dauer
42 min
Distanz
8,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
P-Express mit Seb und dicken Beinen ?
Datum
09.03.2019
Dauer
285 min
Distanz
102,9 km
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
Innsbruck Rollen
Datum
08.03.2019
Dauer
46 min
Distanz
27,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TP: 3x12Min K3 und 5x30s TF=120 - Bu1/Week2
Datum
07.03.2019
Dauer
91 min
Distanz
53,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
TP: 3x8Min IE und 1x10Min G2 - Bu1/Week2
Datum
06.03.2019
Dauer
75 min
Distanz
45,7 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
TP: 2 Sätze 3x5Min EB - Bu1/Week2 - MTB
Datum
05.03.2019
Dauer
108 min
Distanz
48,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
P-Express Genuss - MTB nüchtern
Datum
02.03.2019
Dauer
271 min
Distanz
115,5 km
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
TP: 2x10Min K3 und 5x30s TF=120 - Bu1/Week2
Datum
28.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
35,7 km
Sonstiges
4
Punkte