Einträge von 3radfahrer
Laufen
12,81km flotter Lauf um Halde Schöttelheide
Datum
02.12.2011
Dauer
70 min
3
Punkte
Laufen
9km Intervalltraining mit 2x3 Speed Intervalle
Datum
28.11.2011
Dauer
56 min
2
Punkte
Laufen
20km Dauerlauf (Training für Halbmarathon ;-))
Datum
20.11.2011
Dauer
120 min
6
Punkte
Rad fahren
GA1 Runde. Oberhausen bis Rheinhausen und zurück. 50km
Datum
18.11.2011
Dauer
127 min
8
Punkte
Rad fahren
Zur Arbeit und zurück. Morgens 1 Grad, Mittags 10 Grad C.
Datum
15.11.2011
Dauer
129 min
8
Punkte