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Einträge von
metalzwerg
metalzwerg
29.11.2019 06:41
0
Rad fahren
Pyramide und Endurance
Datum
28.11.2019
Dauer
121 min
Distanz
67,1 km
Höhenmeter
571 m
Sonstiges
8
Punkte
metalzwerg
28.11.2019 15:25
0
Rad fahren
VO2/OU/LT: "The Shinnick"
Datum
27.11.2019
Dauer
120 min
Distanz
72,0 km
Höhenmeter
719 m
Sonstiges
8
Punkte
metalzwerg
24.11.2019 19:27
0
Rad fahren
SZR Aktivitus 2h v1
Datum
23.11.2019
Dauer
120 min
Distanz
55,5 km
Höhenmeter
961 m
Sonstiges
8
Punkte
metalzwerg
23.11.2019 18:45
0
Rad fahren
Cross am Mittag
Datum
23.11.2019
Dauer
190 min
Distanz
74,7 km
Höhenmeter
758 m
Sonstiges
12
Punkte
metalzwerg
22.11.2019 16:22
0
Rad fahren
Frühstück
Datum
22.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
23,3 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
6
Punkte
metalzwerg
21.11.2019 21:41
0
Rad fahren
GA+Cardence
Datum
21.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
2
Punkte
metalzwerg
21.11.2019 21:41
0
Rad fahren
Power Hour
Datum
21.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
42,7 km
Höhenmeter
286 m
Sonstiges
4
Punkte
metalzwerg
21.11.2019 21:41
0
Rad fahren
Cadence and Heartrate
Datum
21.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
19,8 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
2
Punkte
metalzwerg
21.11.2019 21:41
0
Rad fahren
Day 4 - Microbursts... Pudding in den Beinen
Datum
21.11.2019
Dauer
8 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
0
Punkte
metalzwerg
21.11.2019 21:41
0
Rad fahren
Wochenkilometer
Datum
21.11.2019
Dauer
165 min
Distanz
55,0 km
Sonstiges
11
Punkte
metalzwerg
21.11.2019 21:41
0
Rad fahren
SST und 40/20-Intervalle im Sitzen
Datum
20.11.2019
Dauer
120 min
Distanz
69,1 km
Höhenmeter
817 m
Sonstiges
8
Punkte
metalzwerg
19.11.2019 18:34
0
Rad fahren
Fahren
Datum
19.11.2019
Dauer
45 min
Distanz
26,2 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
3
Punkte
metalzwerg
19.11.2019 18:34
0
Rad fahren
The Quick Fix
Datum
19.11.2019
Dauer
80 min
Distanz
49,1 km
Höhenmeter
390 m
Sonstiges
5
Punkte
metalzwerg
18.11.2019 06:36
0
Rad fahren
Grundlage am Mittag
Datum
17.11.2019
Dauer
196 min
Distanz
73,3 km
Höhenmeter
816 m
Sonstiges
13
Punkte
metalzwerg
16.11.2019 16:45
0
Rad fahren
Heide
Datum
16.11.2019
Dauer
218 min
Distanz
89,2 km
Höhenmeter
715 m
Sonstiges
14
Punkte
metalzwerg
16.11.2019 11:11
0
Rad fahren
SST und Intervalle im Sitzen
Datum
15.11.2019
Dauer
120 min
Distanz
68,4 km
Höhenmeter
768 m
Sonstiges
8
Punkte
metalzwerg
16.11.2019 11:11
0
Rad fahren
Wochenkilometer
Datum
15.11.2019
Dauer
180 min
Distanz
63,0 km
Sonstiges
12
Punkte
metalzwerg
16.11.2019 11:11
0
Rad fahren
Active Recovery
Datum
14.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
257 m
Sonstiges
4
Punkte
metalzwerg
13.11.2019 21:18
0
Rad fahren
Grundlegende Dinge
Datum
13.11.2019
Dauer
181 min
Distanz
79,2 km
Höhenmeter
602 m
Sonstiges
12
Punkte
metalzwerg
13.11.2019 21:18
0
Rad fahren
A) The Day
Datum
12.11.2019
Dauer
121 min
Distanz
70,0 km
Höhenmeter
840 m
Sonstiges
8
Punkte
metalzwerg
10.11.2019 16:36
0
Rad fahren
Fully-Trailrunde
Datum
10.11.2019
Dauer
225 min
Distanz
80,0 km
Höhenmeter
1163 m
Sonstiges
15
Punkte
metalzwerg
10.11.2019 16:36
0
Rad fahren
Zum Frühstück und zurück
Datum
10.11.2019
Dauer
17 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
metalzwerg
10.11.2019 08:16
0
Rad fahren
Rechts ist jetzt gut Trainiert ?
Datum
09.11.2019
Dauer
210 min
Distanz
81,4 km
Höhenmeter
721 m
Sonstiges
14
Punkte
metalzwerg
10.11.2019 08:16
0
Rad fahren
A) The Mayfield
Datum
08.11.2019
Dauer
120 min
Distanz
68,5 km
Höhenmeter
779 m
Sonstiges
8
Punkte
metalzwerg
10.11.2019 08:16
0
Rad fahren
Arbeitswege
Datum
08.11.2019
Dauer
180 min
Distanz
60,0 km
Sonstiges
12
Punkte
metalzwerg
06.11.2019 23:10
0
Rad fahren
Absa Cape Epic Workout 11
Datum
06.11.2019
Dauer
107 min
Distanz
62,9 km
Höhenmeter
512 m
Sonstiges
7
Punkte
metalzwerg
06.11.2019 23:10
0
Rad fahren
Sydkysten Cycling - Carl Ras Race (A)
Datum
06.11.2019
Dauer
45 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
253 m
Sonstiges
3
Punkte
metalzwerg
06.11.2019 06:41
0
Rad fahren
3R PedalPlay EVOLVE Interval Ride [~2.9-3.2 w/kg avg] (C)
Datum
05.11.2019
Dauer
63 min
Distanz
42,5 km
Höhenmeter
395 m
Sonstiges
4
Punkte
metalzwerg
06.11.2019 06:41
0
Rad fahren
Pyramide
Datum
05.11.2019
Dauer
65 min
Distanz
41,4 km
Höhenmeter
214 m
Sonstiges
4
Punkte
metalzwerg
05.11.2019 13:01
0
Rad fahren
Bunny Hopp üben
Datum
05.11.2019
Dauer
35 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
metalzwerg
05.11.2019 13:01
0
Rad fahren
Active Recovery
Datum
04.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,1 km
Höhenmeter
258 m
Sonstiges
4
Punkte
metalzwerg
03.11.2019 13:56
0
Rad fahren
Fahrrad fahren
Datum
03.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
35,7 km
Höhenmeter
273 m
Sonstiges
4
Punkte
metalzwerg
03.11.2019 13:56
0
Rad fahren
Absa Cape Epic Workout 14
Datum
03.11.2019
Dauer
63 min
Distanz
35,4 km
Höhenmeter
298 m
Sonstiges
4
Punkte
metalzwerg
03.11.2019 13:56
0
Rad fahren
Zum Kegeln und zurück
Datum
03.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
2
Punkte
metalzwerg
03.11.2019 13:56
0
Rad fahren
Rennen in Kreuzweingarten.. leider platt vorne
Datum
02.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
130 m
Sonstiges
2
Punkte
metalzwerg
03.11.2019 13:56
0
Rad fahren
Wärmen
Datum
02.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
91 m
Sonstiges
2
Punkte
metalzwerg
01.11.2019 16:11
0
Rad fahren
Heide am Morgen
Datum
01.11.2019
Dauer
195 min
Distanz
78,7 km
Höhenmeter
609 m
Sonstiges
13
Punkte
metalzwerg
01.11.2019 16:11
0
Rad fahren
Wochenkilometer
Datum
31.10.2019
Dauer
135 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
9
Punkte
metalzwerg
01.11.2019 16:11
0
Rad fahren
Cadence and Heartrate
Datum
31.10.2019
Dauer
48 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
3
Punkte
metalzwerg
01.11.2019 16:11
0
Rad fahren
The Quick Fix
Datum
31.10.2019
Dauer
75 min
Distanz
47,2 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
5
Punkte
metalzwerg
01.11.2019 16:11
0
Rad fahren
Spinnt
Datum
31.10.2019
Dauer
15 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
metalzwerg
30.10.2019 06:57
0
Rad fahren
Erst Bulli in den Winterschlaf gebracht und dann bisschen Cross mit Ralf
Datum
29.10.2019
Dauer
189 min
Distanz
85,4 km
Höhenmeter
1112 m
Sonstiges
12
Punkte
metalzwerg
27.03.2019 21:01
0
Rad fahren
Vo2max
Datum
27.03.2019
Dauer
75 min
Distanz
47,7 km
Sonstiges
5
Punkte
metalzwerg
27.03.2019 19:09
0
Rad fahren
Arbeitswege KW12
Datum
21.03.2019
Dauer
150 min
Distanz
41,0 km
Sonstiges
10
Punkte
metalzwerg
27.03.2019 19:09
0
Rad fahren
Kalte Füße am Nachmittag
Datum
21.03.2019
Dauer
180 min
Distanz
88,9 km
Sonstiges
12
Punkte
metalzwerg
27.03.2019 19:09
0
Rad fahren
#2 BC-Mittwochsrunde
Datum
20.03.2019
Dauer
167 min
Distanz
77,0 km
Sonstiges
11
Punkte
metalzwerg
27.03.2019 19:09
0
Rad fahren
#1 Mit Druck
Datum
20.03.2019
Dauer
47 min
Distanz
25,8 km
Sonstiges
3
Punkte
metalzwerg
18.03.2019 06:46
0
Rad fahren
Windig ist es
Datum
16.03.2019
Dauer
135 min
Distanz
68,4 km
Sonstiges
9
Punkte
metalzwerg
18.03.2019 06:46
0
Rad fahren
KISS AT Base (B)
Datum
15.03.2019
Dauer
136 min
Distanz
100,2 km
Sonstiges
9
Punkte
metalzwerg
18.03.2019 06:46
0
Rad fahren
Arbeitswege KW11
Datum
15.03.2019
Dauer
150 min
Distanz
35,0 km
Sonstiges
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