Einträge von atlas
Rad fahren
Sonne genossen und Wetter ausgenutzt,trotzdem den A.... abgefroren.
Datum
17.12.2013
Dauer
205 min
13
Punkte
Rad fahren
KA-Intervalle plus Trittfrequenzpyramide.
Höchste TF 193/min für 10 Sekunden
Datum
12.12.2013
Dauer
100 min
6
Punkte
Rad fahren
Rolle......und happy,das ich beim Gäsbock 2014 dabei sein darf
Datum
02.12.2013
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Rolle,
jetzt ab in die Saarland-therme zum relaxen!
Datum
29.11.2013
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
wieder zwei Stündchen auf der Rolle.Scooter hat mich motiviert.
Datum
21.11.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
erst radeln auf der Rolle i Keller,dann Kurbeln beim Belastungs-EKG beim Arbeitgeber
Datum
20.11.2013
Dauer
130 min
8
Punkte
Rad fahren
Dolomitenmarathon......leider nur das Tacx-Video auf der Rolle.
Aber der steht auf meiner"to-Do Liste "ziemlich weit oben.
Datum
19.11.2013
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Rolle,un nacher noch uff Nachtschicht.....fine!
Datum
15.11.2013
Dauer
190 min
12
Punkte
Rad fahren
Rolle am Morgen....
und gleich auf Mittagsschicht
Datum
11.11.2013
Dauer
175 min
11
Punkte
Rad fahren
einmal Stilfser Joch komplette Auffahrt.Zwar nur auf der Rolle,aber ich fands gut
Datum
07.11.2013
Dauer
170 min
11
Punkte
Rad fahren
Rolle,als Vorbereitung auf den Dreiländer-Giro 2014 (natürlich mit dem Mtb)
Datum
04.11.2013
Dauer
165 min
11
Punkte