Einträge von Domas64
Alternative Sportarten
Rudermaschine Tag 5
Datum
16.11.2022
Dauer
38 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rudermaschine Tag 4. 30 Tage / 30 min Challenge
Datum
15.11.2022
Dauer
38 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rudermaschine
5 min warm up
HIIT 2 min easy 1 min sprint x 10
5min cool down
Datum
14.11.2022
Dauer
41 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Feierabend Nachmiddachsründls
Datum
14.11.2022
Dauer
96 min
Distanz
33,5 km
Höhenmeter
446 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Bamberg
Datum
13.11.2022
Dauer
205 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
2.Tag / 30 Tage Rudercallange
Datum
13.11.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rudermaschine Tag 1 /30 Tage Challenge😁
Datum
12.11.2022
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
40 min HIIT Rudermaschine
Datum
11.11.2022
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
-
Knackiges 40 min Hiit Workout. Warm-up, danach 10 Sätze a 2 min 21 spm / 1 min Sprint 31 spm. Cool- down.. seeeehr geil🚣🚣🚣 .
Alternative Sportarten
FÜ Hauptbahnhof - Stadion
Datum
09.11.2022
Dauer
34 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Schußbachwald Runde
Datum
09.11.2022
Dauer
97 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
384 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Rudertraining
Warm up
a 2 min 20/22/24/26/28/28/26/24/22/20 spm
Cooldown
Datum
08.11.2022
Dauer
33 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstraining
Datum
07.11.2022
Dauer
32 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rudermaschine
Warm-up: 16spm
Training: a'3 min:18/20/22/24/26/26/24/22/20/18 spm
Cool- down:16spm
Datum
06.11.2022
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Samstagsrunde
Datum
05.11.2022
Dauer
116 min
Distanz
40,4 km
Höhenmeter
546 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Nach dem Rudertraining 30 min Crosstrainer bei konstant 120 Watt abschwitzen😂.
Datum
02.11.2022
Dauer
30 min
Distanz
4,4 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rudermaschine: 30 min steady Row.warmup / 20 / 22 SpM / cooldown
Datum
02.11.2022
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Markt Erlbach - Neustadt - Ipsheim Runde bei bestem Herbstwetter.👍👍🍇
Datum
01.11.2022
Dauer
144 min
Distanz
44,0 km
Höhenmeter
410 m
9
Punkte
Alternative Sportarten
Rudermaschine:. 30 min. Intervall 16/18/20/22/24/24/22/20/18/16 Schläge.
Datum
01.11.2022
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Mtb Winterpokal Abschlußtour mit dem Komoot Team Franken
Datum
27.03.2022
Dauer
193 min
Distanz
48,4 km
Höhenmeter
899 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
MdRzA 1 22 Rückweg über Stadtwald und Cadolzburg
Datum
26.03.2022
Dauer
120 min
Distanz
42,7 km
Höhenmeter
324 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
MdRzA 1 22 Hinweg
Datum
26.03.2022
Dauer
101 min
Distanz
39,1 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Rudermaschine HIIT
Datum
23.03.2022
Dauer
30 min
Distanz
5,6 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rudermaschine
Intervall: 18, 20,22,24 Schläge
Hiit 24,30,34 Schläge
Datum
22.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Mailheim?-Bänkla am Kollerberg ?- und spontan zum Willi ???
Datum
20.03.2022
Dauer
152 min
Distanz
43,9 km
Höhenmeter
526 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
a schnell's Feierahmdründla?
Datum
16.03.2022
Dauer
94 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
345 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer Warm up, G1
Datum
13.03.2022
Dauer
31 min
Distanz
5,0 km
2
Punkte
Rad fahren
nach Fürth auf die große Freiheit☀️
Datum
12.03.2022
Dauer
229 min
Distanz
71,4 km
Höhenmeter
533 m
Sonstiges
15
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer G1 / G2
Datum
09.03.2022
Dauer
31 min
Distanz
5,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainerworkout
Warm up, G1,G2, Entwicklung, G2, G1, cool down.
Datum
07.03.2022
Dauer
61 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainerworkout
Warm up, G1,G2, Entwicklung, G2, G1, cool down.
Datum
07.03.2022
Dauer
61 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Montags Ründla
Datum
28.02.2022
Dauer
137 min
Distanz
47,1 km
Höhenmeter
468 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
ganz schee zapfich Tour
Datum
27.02.2022
Dauer
145 min
Distanz
44,5 km
Höhenmeter
514 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer G1 / G2
Plank Workout
Datum
26.02.2022
Dauer
40 min
Distanz
6,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
40 min Crosstrainer G2 / Entwicklung
10 min Bauchtraining
Datum
18.02.2022
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer G2
Datum
16.02.2022
Dauer
32 min
Distanz
5,0 km
2
Punkte