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Einträge von
Manu1980
Manu1980
05.12.2020 11:52
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 3 - Spiked Tempo
Datum
04.12.2020
Dauer
68 min
Distanz
37,5 km
Höhenmeter
242 m
Sonstiges
4
Punkte
Manu1980
02.12.2020 22:54
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's
Datum
29.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
30,9 km
Höhenmeter
389 m
Sonstiges
4
Punkte
Manu1980
27.11.2020 16:17
0
Rad fahren
Mit Emely um den Block ?
Datum
27.11.2020
Dauer
93 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
265 m
Sonstiges
6
Punkte
Manu1980
26.11.2020 18:39
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
26.11.2020
Dauer
162 min
Distanz
70,7 km
Höhenmeter
894 m
Sonstiges
10
Punkte
Manu1980
23.11.2020 21:50
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 4 - Endurance
Datum
23.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
28,0 km
Höhenmeter
268 m
Sonstiges
4
Punkte
Manu1980
22.11.2020 15:22
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
22.11.2020
Dauer
158 min
Distanz
70,9 km
Höhenmeter
896 m
Sonstiges
10
Punkte
Manu1980
19.11.2020 21:40
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 4 - Endurance
Datum
19.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
22,3 km
Höhenmeter
237 m
Sonstiges
4
Punkte
Manu1980
18.11.2020 22:28
0
Rad fahren
SST (Med)
Datum
18.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
390 m
Sonstiges
4
Punkte
Manu1980
16.11.2020 21:43
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12
Datum
16.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
343 m
Sonstiges
4
Punkte
Manu1980
15.11.2020 16:45
0
Rad fahren
Grundlage um den Block
Datum
15.11.2020
Dauer
79 min
Distanz
35,9 km
Höhenmeter
257 m
Sonstiges
5
Punkte
Manu1980
15.11.2020 16:45
0
Rad fahren
Anton ausführen
Datum
15.11.2020
Dauer
82 min
Distanz
16,7 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
5
Punkte
Manu1980
14.11.2020 17:02
0
Rad fahren
Mach aus 70km 105km - ups 1599HM
Datum
14.11.2020
Dauer
243 min
Distanz
105,2 km
Höhenmeter
1599 m
Sonstiges
16
Punkte
Biker-Jensemann
14.11.2020 20:44
Wau... super Leistung *****
Biker-Jensemann
14.11.2020 20:44
Wau... super Leistung *****
Manu1980
10.11.2020 21:44
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 High-Cadence Into Standing
Datum
10.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,8 km
Höhenmeter
257 m
Sonstiges
4
Punkte
Manu1980
09.11.2020 21:46
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 High-Cadence Into Standing
Datum
09.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
29,3 km
Höhenmeter
226 m
Sonstiges
4
Punkte
Manu1980
08.11.2020 17:19
0
Alternative Sportarten
Mittagswanderung
Datum
08.11.2020
Dauer
172 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
347 m
Sonstiges
2
Punkte
Manu1980
07.11.2020 15:13
0
Rad fahren
Punkte einlösen: Alte Herren ausführen ??
Datum
07.11.2020
Dauer
183 min
Distanz
83,8 km
Höhenmeter
969 m
Sonstiges
12
Punkte
Biker-Jensemann
08.11.2020 07:52
Tolle Tour.... können wir gerne mal fahren....
Manu1980
07.11.2020 15:13
0
Alternative Sportarten
Walken mit Silke - Punkte sammeln! ?
Datum
07.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
181 m
Sonstiges
2
Punkte
Manu1980
06.11.2020 17:20
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
06.11.2020
Dauer
148 min
Distanz
66,8 km
Höhenmeter
751 m
Sonstiges
9
Punkte
Manu1980
05.11.2020 22:27
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 1 Cadence & Tempo
Datum
05.11.2020
Dauer
105 min
Distanz
54,2 km
Höhenmeter
425 m
Sonstiges
7
Punkte
Manu1980
03.11.2020 21:35
0
Rad fahren
Amalgam
Datum
03.11.2020
Dauer
51 min
Distanz
20,5 km
Höhenmeter
159 m
Sonstiges
3
Punkte
Manu1980
03.11.2020 21:35
0
Rad fahren
Richmond
Datum
03.11.2020
Dauer
6 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
0
Punkte
Manu1980
02.11.2020 18:57
0
Rad fahren
Kreuztal - Ballern
Datum
02.11.2020
Dauer
115 min
Distanz
60,0 km
Höhenmeter
501 m
Sonstiges
7
Punkte
Manu1980
01.11.2020 21:15
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Active Recovery
Datum
01.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
328 m
Sonstiges
6
Punkte
Manu1980
30.10.2020 17:13
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
30.10.2020
Dauer
52 min
Distanz
26,4 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
3
Punkte
Manu1980
30.10.2020 17:13
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
30.10.2020
Dauer
101 min
Distanz
41,9 km
Höhenmeter
466 m
Sonstiges
6
Punkte
Manu1980
28.10.2020 22:37
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 1 Endurance
Datum
28.10.2020
Dauer
82 min
Distanz
43,6 km
Höhenmeter
264 m
Sonstiges
5
Punkte
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