Einträge von Vosil
Rad fahren
MTB - Listenberg
Datum
23.01.2021
Dauer
90 min
Distanz
29,3 km
Höhenmeter
326 m
Sonstiges
6
Punkte
-
VosilMit dem MTB den Listenberg bezwungen!
Rad fahren
Rennrad-Testfahrt
Datum
22.01.2021
Dauer
75 min
Distanz
38,0 km
Höhenmeter
202 m
Sonstiges
5
Punkte
-
Heute mit Druck auf die Pedale
Rad fahren
Bayreuth übern Berg
Datum
21.01.2021
Dauer
135 min
Distanz
41,6 km
Höhenmeter
350 m
Sonstiges
9
Punkte
-
Würde viel lieber auf den Skatern durch die Loipen ziehen, jedoch die 15 KM Regel verbietet es ?♂️
Alternative Sportarten
Bankdrücken, 10 Sätze mit 60 KG, je 6 mal!
Datum
20.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Studio-Bankdrücken-Lindau
Datum
20.01.2021
Dauer
136 min
Distanz
44,0 km
Höhenmeter
296 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Kulmbach-Lindau-Trebgast
Datum
19.01.2021
Dauer
75 min
Distanz
36,6 km
Höhenmeter
193 m
Sonstiges
5
Punkte
-
Endlich mal wieder mit etwas Tempo auf dem Renner unterwegs!
Alternative Sportarten
Wieder 110 Quadratmeter vom Schnee befreit. Das kostet Kraft!
Datum
19.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
12 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zug und Druckmuskeltraining, je 5 Sätze
Datum
18.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
-
Der erste ist leitender Ingenieur in der Kulmbacher Brauerei, der Zweite bin ich, der Dritte der Verkaufschef der Kulmbacher und der Vierte ist der ehemalige Leiter des Kulmbacher Bierfestes.
Rad fahren
Studio-Zugmuskeltraining-Trebgast
Datum
18.01.2021
Dauer
120 min
Distanz
42,9 km
Höhenmeter
202 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
MTB - Bindlach-Lindau nach dem Muskelaufbautraining.
Datum
17.01.2021
Dauer
121 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
234 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Folterkammer-Bauch-Rücken-Schulter
Datum
17.01.2021
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB - Coronarunde Radius 15 KM
Datum
16.01.2021
Dauer
120 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
181 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Schneewanderung
Datum
15.01.2021
Dauer
80 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
4
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Am Gletscher in Walberngrün
Datum
14.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Nochmal Drei Tonnen Schnee geräumt!
Datum
12.01.2021
Dauer
45 min
Distanz
1,9 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zweieinhalb Tonnen Neuschnee beseitigt
Datum
12.01.2021
Dauer
55 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
12 m
2
Punkte
Laufen
Jule (Katze) suchen!
Datum
10.01.2021
Dauer
62 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MTB mit Silvia
Datum
10.01.2021
Dauer
105 min
Distanz
36,5 km
Höhenmeter
266 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Durch das Dorf, die Katze suchen
Datum
09.01.2021
Dauer
90 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
4
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Untere Ringloipe skaten mit Ein-und Ausfahren
Datum
09.01.2021
Dauer
105 min
Distanz
20,1 km
Höhenmeter
267 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
MTB - See'er Runde
Datum
08.01.2021
Dauer
45 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Studio - nach Hause MTB
Datum
07.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
20,7 km
Höhenmeter
159 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Waden - und Oberschenkeltraining
Datum
07.01.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zur Wartung ins Studio
Datum
07.01.2021
Dauer
45 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Untere Ringloipe skaten auf vereister Loipe!
Datum
06.01.2021
Dauer
90 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
205 m
Sonstiges
6
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Untere Ringloipe klassisch
Datum
05.01.2021
Dauer
105 min
Distanz
16,4 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
MTB - Heimfahrt
Datum
04.01.2021
Dauer
90 min
Distanz
27,3 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Hanteltraining - Koordination, Reißen und Stoßen
Datum
04.01.2021
Dauer
34 min
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MTB - ins Studio
Datum
04.01.2021
Dauer
31 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zug - und Druckmuskelübungen!
Latissimus und Deltamuskel gelockert und belastet, nach der kühlen MTB-Runde!!!
Datum
03.01.2021
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MTB-Wäschberch-Schdanich-Dobrich-Maleis-Bareid-Haam
Datum
03.01.2021
Dauer
270 min
Distanz
85,8 km
Höhenmeter
731 m
Sonstiges
18
Punkte
Laufen
Zum See und im Laufschritt herum
Datum
02.01.2021
Dauer
64 min
Distanz
6,9 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Aktive Erholung
Datum
02.01.2021
Dauer
180 min
Distanz
76,6 km
Höhenmeter
437 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Neujahrsrunde
Datum
01.01.2021
Dauer
120 min
Distanz
61,1 km
Höhenmeter
346 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Silvias Geburtsagsrunde
Datum
31.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
54,0 km
Höhenmeter
395 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Je 4 Sätze Bank-Latissimus und Schulter
Datum
31.12.2020
Dauer
42 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Lockerungsübungen und Bauch - Rückentraining!
Datum
31.12.2020
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB-Hunderter mit 1300 HM und Puls 98
Datum
30.12.2020
Dauer
331 min
Distanz
100,7 km
Höhenmeter
1281 m
Sonstiges
22
Punkte
Alternative Sportarten
3 mal 2 Minuten Seil, 3 mal 3 Minuten Sandsack
Datum
29.12.2020
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
-
Davor Aufwärmgymnastik, danach Entspannungsübungen.
Rad fahren
MTB - Höhenmeter
Datum
29.12.2020
Dauer
153 min
Distanz
41,4 km
Höhenmeter
698 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Bayreuth-Jöslein-Wirsberg
Datum
28.12.2020
Dauer
210 min
Distanz
92,2 km
Höhenmeter
540 m
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Entspannungsübugen am Abend
Datum
27.12.2020
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MTB - Runde
gegen den starken und kalten Südwind
Datum
27.12.2020
Dauer
198 min
Distanz
62,6 km
Höhenmeter
526 m
Sonstiges
13
Punkte
Laufen
Schorgasttal mit Silvia
Datum
26.12.2020
Dauer
101 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Weihnachtsrunde mit Silvia auf dem Rennrad.
Datum
25.12.2020
Dauer
106 min
Distanz
46,3 km
Höhenmeter
329 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Regenreise mit dem MTB
Datum
24.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
296 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Aufwärmtraining für die MTB-Tour.
Datum
24.12.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Jahresendgeschenke liefern
Datum
23.12.2020
Dauer
91 min
Distanz
30,7 km
Höhenmeter
237 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Bequemes Ergobike im Niedrigpulsbereich getreten.
Datum
23.12.2020
Dauer
62 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
4
Punkte
